Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

16 октября - Всемирный день здорового питания

Всемирный день здорового питания отмечается ежегодно 16 октября. Здоровое питание – важнейший фактор здоровья человека. Данные Всемирной организации здравоохранения свидетельствуют о том, что 80% всех заболеваний связаны с фактором питания человека, а 40% напрямую с ним связаны. Цель проведения Всемирного дня здорового питания – повысить информированность населения о необходимости и правильной организации здорового питания. Чтобы мы были здоровыми, нужно запомнить формулу из четырёх компонентов питания, которые Всемирная организация здравоохранения называет провокаторами болезней: животные жиры, трансжиры, соль и сахар.

Основу рационального питания составляют три принципа:

I.   Энергетическое равновесие, когда энерготраты организма равны количеству энергии, получаемой с  пищей. Вот почему диетологи настоятельно советуют не  переедать.

II.   Сбалансированность рациона, когда основные нутриенты (белки, жиры, углеводы, микро- и  макроэлементы, а  также витамины) находятся в  правильном соотношении между собой. Оптимальное сбалансированное здоровое питание для всех и  в  любом возрасте  — залог здоровья и  долголетия. Вот почему наше питание должно быть разнообразным.

III.   Соблюдение режима питания. Доказано, что регулярный и  частый прием пищи (до  5–6 раз в  день) в  несколько раз снижает риск возникновения метаболического синдрома, а  значит и  риск развития  сердечно-сосудистых заболеваний и  преждевременной смертности от  них.

Здоровое питание – лучшая профилактика сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, онкологических заболеваний. Кроме того, оно способствует хорошему самочувствию, здоровой активности и улучшению качества жизни в целом. Фактически вся наша жизнь зависит от того, что мы едим. Поэтому не стоит жалеть сил и времени на приготовление свежей и здоровой пищи.

 

ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края.

 

Последние новости Краснодарского края по теме:
16 октября - Всемирный день здорового питания

Профилактика заболеваний органов дыхания - Новороссийск
В Центре здоровья Городской поликлиники №5 прошел «День здоровья», посвященный здоровому питанию и профилактике заболеваний органов дыхания.
19:56 16.10.2017 Управление здравоохранения г. Новороссийска
16 октября - Всемирный день здорового питания! - Новороссийск
Всемирный день здорового питания отмечается ежегодно 16 октября. Питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни.
19:56 16.10.2017 Управление здравоохранения г. Новороссийска
16 октября - Всемирный день здорового питания - Краснодар
Всемирный день здорового питания отмечается ежегодно 16 октября. Здоровое питание – важнейший фактор здоровья человека.
15:31 16.10.2017 ГБУЗ Центр медицинской профилактики
Здравоохранение районов. Министерство здравоохранения продолжает публиковать новости районной медицины. - ГБУЗ СП №1«День здоровья» к Всемирному дню борьбы с инсультом прошел в пос. Абрау-Дюрсо г. Новороссийска.
30.10.2017 ГБУЗ СП №1
Здравоохранение районов. Министерство здравоохранения продолжает публиковать новости районной медицины. - Департамент здравоохранения«День здоровья» к Всемирному дню борьбы с инсультом прошел в пос. Абрау-Дюрсо г. Новороссийска.
30.10.2017 Департамент здравоохранения
В рамках Всемирного дня борьбы с инсультом (29 октября) 26-27 октября состоялся выезд  Мобильного Центра здоровья ГБУЗ ЦМП в пос.
30.10.2017 ГБУЗ Центр медицинской профилактики
«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» - чаще всего спрашивают покупатели магазина «Ваша Диета» - PrivetSochi.RuКак оказалось, мало, кто понимает, что диета – это не всегда про похудение.
27.10.2017 PrivetSochi.Ru
Очередной День здоровья состоится 28 октября, он пройдет в рамках Всемирного дня борьбы с инсультом (29 октября) под девизом «Как избежать инсульта?».
27.10.2017 ГБУЗ СП №1
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Управление здравоохранения г. СочиМБУЗ города Сочи "Станция скорой медицинской помощи" приглашает на работу медперсонал.
19.04.2018 Управление здравоохранения г. Сочи
Полиэтиленовый пакет - Газета ЕдинствоНеоднократно говорилось о том, что любая глупость, порой ничем не мотивированная, способна отправить человека в места не столь отдаленные.
19.04.2018 Газета Единство
20 апреля – Национальный день донора в России - ГБУЗ Центр медицинской профилактикиНациональный день донора в России учредили 20 февраля 2007 года участники круглого стола по проблемам донорства и службы крови, который проходил в Государственной Думе РФ.
20.04.2018 ГБУЗ Центр медицинской профилактики
_DSC0457 - Газета Прикубанские огни
Врач на миллион
Врач - педиатр Светлана Чайковская осматривает маленького пациента Максима Ромадина С 2012 года в России довольно успешно действует программа «Земский доктор».
Газета Прикубанские огни
Ох уж эта недоступная «Доступная среда»… - Рассвет
Ох уж эта недоступная «Доступная среда»…
Материал о пандусах (см. «Рассвет», №40 от 03.04.18 г. ­ «От болезней и старости никто не застрахован…») вызвал целый шквал отзывов от наших читателей.
Рассвет
Орехи спасут от инфаркта - Кубанские Новости
Орехи спасут от инфаркта
Фото: kolobok.ua У любителей орехов риск возникновения сердечной недостаточности ниже на 20%.
Кубанские Новости
Кухонный нож - Газета ЕдинствоВ полицию поступило сообщение от жительницы Старолеушковской. Женщина сообщила, что её бывший сожитель угрожает ей убийством.
19.04.2018 Газета Единство
В Сочи иномарка сбила подростка на Армавирской улице - Регион onlineПострадал 17-летний парень  Краснодар, 20 апреля.  Водитель иномарки не успел затормозить перед пешеходом, который перебегал дорогу в неположенном месте на Армавирской улице в Сочи.
20.04.2018 Регион online
Женщина пропала без вести по дороге из храма в Новороссийске - LiveKuban.RuПоследний раз Людмилу Ливерко видели 12 апреля. Как сообщила «Живой Кубани» родственница пропавшей, 56-летняя женщина вышла из дома вечером 11 апреля,
19.04.2018 LiveKuban.Ru
В Сочи задержан заместитель мэра Юрий Паламарчук - Кубанские Новости
В Сочи задержан заместитель мэра Юрий Паламарчук
Юрий Паламарчук Фото: fedpress.ru СК по материалам, поступившим из прокуратуры, возбудил уголовное дело в отношении заместителя главы Сочи по подозрению в превышении должностных полномочий, повлекших тяжкие последствия.
Кубанские Новости
Задержаны еще несколько сотрудников администрации Сочи - Кубанские Новости
Задержаны еще несколько сотрудников администрации Сочи
Фото: sadsha.ru Получен официальный комментарий по поводу следственных действий в администрации Сочи.
Кубанские Новости
15 человек задержано в Краснодаре и в Сочи в рамках уголовных дел о незаконном строительстве - Кубанские Новости
15 человек задержано в Краснодаре и в Сочи в рамках уголовных дел о незаконном строительстве
Фото: ardexpert.ru В апреле 2018 года возбуждено 40 уголовных дел о преступлениях, связанных с нарушением законности при строительстве многоквартирных домов с участием граждан.
Кубанские Новости
В «Молодежном театре» – премьера спектакля «Дьявол» по одноименной повести Льва Толстого.
19.04.2018 МТРК Краснодар
В администрации Краснодара прокомментировали факт обшивки белым сайдингом балкона на здании 1912 года постройки,
20.04.2018 Yuga.Ru
«Дьявол» таится в деталях - Кубанские НовостиФрагмент спектакля Фото: Михаил Ступин Краснодарский Молодежный театр представил новый спектакль «Дьявол» по одноименному произведению Льва Толстого.
18.04.2018 Кубанские Новости
книги - Армавирский Собеседник
21 апреля — «Библионочь»
Вечером 21 апреля на 14 библиотечных площадках Армавира, а также в краеведческом музее развернутся события ежегодной Всероссийской акции «Библионочь», объединенные общей темой «Магия книги».
Армавирский Собеседник
Библионочь-2018 в Краснодаре: полная программа мероприятий - Кубанские Новости
Библионочь-2018 в Краснодаре: полная программа мероприятий
Участники акции Библионочь-2017 Фото: Михаил Ступин «КН» узнали, куда жителям и гостям города сходить в рамках акции Библионочь-2018 в Краснодаре.
Кубанские Новости
Прокуратура дала месяц на приведение в порядок памятников архитектуры Краснодара - Кубанские Новости
Прокуратура дала месяц на приведение в порядок памятников архитектуры Краснодара
Фото: turbina.ru Представление вынесли после проверки соблюдения законов об охране объектов культурного наследия в столице Кубани.
Кубанские Новости
Конвейер из триллеров! - Независимая спортивная газетаВ се 4 ответных четвертьфинальных матча в Лиге Европы прошли в яркой и драматичной борьбе.
20.04.2018 Независимая спортивная газета
«Бычки» приблизились к золоту! - Независимая спортивная газетаМ олодежный состав «Краснодара» все ближе к своей первой победе в турнире дублеров.
20.04.2018 Независимая спортивная газета
Еще трое - досрочно! - Независимая спортивная газетаВ сего через неделю после очередного успеха мюнхенской «Баварии» сразу 3 команды из ведущих футбольных держав Европы также досрочно гарантировали себе титулы чемпионов своих стран.
20.04.2018 Независимая спортивная газета
Вендетта в Риме! - Независимая спортивная газета
Вендетта в Риме!
П осле первых четвертьфинальных матчей мы сделали неосторожное предположение, что во всех парах уже можно назвать будущих полуфиналистов.
Независимая спортивная газета
11 секунд… - Независимая спортивная газета
11 секунд…
Э тот финал в Краснодаре будут вспоминать еще долго. Многие его грани забудутся, но одна вонзится в память занозой.
Независимая спортивная газета
В Сочи задержан заместитель мэра Юрий Паламарчук - Кубанские НовостиЮрий Паламарчук Фото: fedpress.ru СК по материалам, поступившим из прокуратуры, возбудил уголовное дело в отношении заместителя главы Сочи по подозрению в превышении должностных полномочий, повлекших тяжкие последствия.
19.04.2018 Кубанские Новости
15 человек задержано в Краснодаре и в Сочи в рамках уголовных дел о незаконном строительстве - Кубанские НовостиФото: ardexpert.ru В апреле 2018 года возбуждено 40 уголовных дел о преступлениях, связанных с нарушением законности при строительстве многоквартирных домов с участием граждан.
19.04.2018 Кубанские Новости
Задержан главный архитектор Краснодара Игорь Мазурок - Кубанские НовостиФото: dg-yug.ru 18 апреля стало известно, что Игорь Мазурок задержан сотрудниками правоохранительных органов.
18.04.2018 Кубанские Новости
18 и 19 апреля сотрудниками правоохранительных органов проведен ряд оперативно-следственных мероприятий на территории Сочи, в том числе в отношении сотрудников администрации города.
19.04.2018 Администрация г. Сочи
Среди победителей – тихоречане! - Администрация г.п. ТихорецкИтоги деятельности органов территориального общественного самоуправления за 2017 год подводят на Кубани.
19.04.2018 Администрация г.п. Тихорецк