Спасаем сердце от жары

Фото: www.prikubanka.ru
В жаркую погоду резко повышается риск инфарктов, инсультов и кровоизлияний. Причем, даже у тех, кто привык считать себя абсолютно здоровым человеком. Как защитить свое сердце в жару, рассказала врач-кардиолог, заведующая терапевтическим отделением поликлиники МБУЗ «Тбилисская ЦРБ» Елена Кашлева.  - Елена Геннадьевна, в чем опасность жары для сердечно-сосудистой системы? - Лето заставляет сердце биться быстрее, повышается давление, из-за потоотделения и обезвоживания сгущается кровь, образуются тромбы. У многих людей, особенно пожилого возраста, обостряются хронические заболевания, появляются боль в груди, одышка, слабость, нарушение сердцебиения. Поэтому самые частые причины обращений к врачам-терапевтам в летнее время – это тепловой и солнечный удары, гипертонический криз и сердечный приступ. - Что делать, если поднялось давление или случился сердечный приступ? Как оказать человеку первую помощь? - Если кому-то стало  плохо в душном транспорте, кабинете или на улице, самое важное - как можно быстрее вызвать скорую помощь. Пока она приедет, надо переместить пострадавшего  в тень и охладить: умыть водой, дать попить, если он в сознании. Обеспечить ему свободный доступ кислорода – ослабить галстук, воротник, открыть окно в помещении. При боли в сердце дать человеку таблетку нитроглицерина. Обычно те, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, носят препараты с собой. Эти простые действия помогут избежать ухудшения состояния, дождаться прибытия специалистов, а иногда и спасти человеку жизнь. При инфаркте миокарда примерно половина случаев заканчивается серьезными осложнениями или вовсе трагично из-за того, что пациенту вовремя не помогли те, кто был рядом. - Как вести себя тем, кто едет отдыхать на море? - Обязательно надо взять с собой все лекарства, которые принимали до этого по назначению врачей. Пребывание на солнце днем нужно ограничить. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы нельзя выходить на улицу с 10 до 15 часов,  а если выйти в самый солнцепек все же пришлось, передвигаться надо в тени. После жары нельзя заходить в охлажденное кондиционером помещение: резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов. Одеваться нужно легко и свободно и не забывать о головном уборе. В еде стоит отдать предпочтение легким продуктам – фруктам и овощам, употреблять минимум соли и мяса.  Летом организм теряет много жидкости – ее объем нужно обязательно восполнять. Пить лучше всего воду или некрепкий зеленый чай. От сладких газированных напитков, кофе и алкоголя лучше отказаться. Жара может «подкосить» здоровье и тех, кто на сердце никогда не жаловался, но все же особо внимательным нужно быть пациентам из группы риска. Это пожилые и люди, которые уже перенесли инфаркт или инсульт, страдают от хронических сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, лишнего веса. Перед отпуском  им обязательно надо посетить своего лечащего врача, пройти профилактическое обследование и лечение и строго выполнять все предписания. - А какие советы можно дать спортсменам и огородникам? - Прежде всего, ограничить физическую активность в дневное время. В жару организм и так испытывает чрезмерные нагрузки, не стоит усугублять их спортом и работой в огороде. Сердечникам надо категорически вообще отказаться от работы в зной. А всем остальным занятия и физический труд надо перенести на раннее утро или вечер. Огородникам не рекомендуется полоть грядки, сильно согнувшись и опустив голову – это может спровоцировать резкий подъем артериального давления. Если появились одышка, перебои в работе сердца, слабость, головокружение, нужно немедленно прекратить нагрузку и уйти в тень. В аптечке огородника обязательно должны быть такие средства скорой помощи, как нитроглицерин, каптоприл, анаприлин. Желательно иметь при себе тонометр, так как бесконтрольный прием препаратов может слишком сильно снизить давление, вплоть до обморочного состояния. Полезно брать с собой салфетки с нашатырем. При первых сигналах дурноты из-за жары ими нужно протереть виски и подержать у носа на расстоянии 10-15 сантиметров. От приступа головокружения может помочь и бутылка охлажденной воды. Надо прикладывать ее к шее или под колени – в этих зонах располагаются крупные артерии, и при такой стимуляции может быстро наступить облегчение. Для улучшения самочувствия также можно положить на голову мокрое полотенце.   - Елена Геннадьевна, спасибо вам за полезные советы. Надеюсь, они помогут нашим читателям легче перенести жару и провести лето максимально комфортно для здоровья.

Последние новости Краснодарского края по теме:
Спасаем сердце от жары

Спасаем сердце от жары - Газета Прикубанские огни
Спасаем сердце от жары - Краснодар
В жаркую погоду резко повышается риск инфарктов, инсультов и кровоизлияний.
10:34 08.08.2017 Газета Прикубанские огни
- Краснодар
В жаркую погоду резко повышается риск инфарктов, инсультов и кровоизлияний.
15:14 07.08.2017 Газета Прикубанские огни
 
По теме
Жара. Инфаркты и инсульты. - ГБУЗ Центр медицинской профилактики Сегодня, 1 августа, в 12.10  в эфире радиостанции Радио Маяк на волне 90.2 FM состоится выступление врача-терапевта,
01.08.2017
 
Мэр Сочи сыграл в футбол - Сочи объектив В Сочи на стадионе Олимпийского парка состоялся дружеский футбольный матч сборной администрации Сочи с командой  высшего руководства земли Бранденбурга.
23.06.2018
Во главе угла – пациент - Армавирский Собеседник У администрации Армавира возникли вопросы к медикам по поводу их работы по совместительству на нескольких должностях или в нескольких медицинских учреждениях.
23.06.2018
НИА-Кубань         Выпускники, созданного в Сочи Российского Международного Олимпийского Университета (РМОУ), ставшие спортивными менеджерами самого высокого класса, востребованы в индустрии спорта.
22.06.2018 НИА-Кубань
Фото: минздрав Краснодарского края В краевом онкодиспансере 68-летнему пациенту из станицы Нижнебаканской ампутировали нос, пораженный злокачественной опухолью, а затем провели реконструктивно-восстановительную операцию.
22.06.2018 Кубанские Новости
Нередко в социальных сетях к главе Динского района Сергею Александровичу Пономареву с различными просьбами о помощи обращаются жители.
21.06.2018 Газета Трибуна
Роман Мурашко Фото: Михаил Ступин В ходе «Прямой линии», которая прошла 7 июня, президент России Владимир Путин поставил задачу: увеличить раннее выявление онкологических заболеваний до 50 – 70 процентов от общего числа больных.
22.06.2018 Кубанские Новости
© Фото со страницы instagram.com/chp_stv - Yuga.Ru Вечером 22 июня на одной из автозаправочных станций Ставрополя произошел пожар По данным краевого МЧС, около 20 часов на АЗС на пересечении улиц Доваторцев и Лермонтова загорелось топливо над подземными резервуарами.
23.06.2018 Yuga.Ru
59 Часть станицы Полтавской 22 июня осталась без электричества с 7 часов утра Полной неожиданностью для жителей нескольких микрорайонов райцентра стало то, что в 7 часов утра вдруг перестали работать все электроприборы.
22.06.2018 Голос Правды
22 июня — особая дата в календаре. В этот день в 9:30 в парке 30-летия Победы состоится митинг-реквием в память о погибших и пропавших без вести на полях сражений, в разрушенных городах и сожженных селах,
22.06.2018 Армавирский Собеседник
Сочинские танцоры из ансамбля грузинских танцев "Имеди" выступили на главной сцене страны – в Большом кремлевском дворце Ансамбль "Имеди" – коллектив по танцевальным меркам достаточно молодой,
22.06.2018 Новости Сочи
Не оставил равнодушным шоу-концерт образцового вокального ансамбля «Гармония».
22.06.2018 Газета Единство
В дни летних школьных каникул в Динском историко-краеведческом музее представлена передвижная выставка «Радуга на крыльях».
21.06.2018 Газета Трибуна
Наш курорт славен не только своим теплым климатом, морским побережьем и прекрасными пейзажами.
22.06.2018 Прибой
Н у что ты будешь делать… Что ж у нас всё, елки-палки, не как у «нормальных людей»… Не успели мы как следует порадоваться неожиданно крупной победе сборной России над Саудовской Аравией, насладиться свалившимся счастьем,
21.06.2018 Независимая спортивная газета
13 Соревнования прошли в станице Полтавской на базе СОШ №1 Совет молодых депутатов района выступил с необычной инициативой – провести соревнования по волейболу и приурочить  их ко Дню молодежи.
23.06.2018 Голос Правды
© Фото fifa.com - Yuga.Ru Сборная Мексики по футболу обыграла команду Южной Кореи в матче второго тура группового этапа ЧМ-2018 Встреча, прошедшая на «Ростов-Арене», завершилась со счетом 2:1 в пользу мексиканцев.
23.06.2018 Yuga.Ru
Под стук метронома - Газета Трибуна Под стук метронома Прошло уже 77 лет, исчезли пепелища сожженных городов, выросло новое поколение… Но в памяти людей 22 июня 1941 года навсегда останется не просто роковой датой, а рубежом,
22.06.2018 Газета Трибуна
Синоптики рассказали о погоде в Краснодарском крае - LiveKuban.Ru Погода будет дождливой, местами возможен сильный ветер. По данным краевого гидрометцентра, 24 июня в Краснодарском крае местами кратковременный дождь, гроза, в отдельных пунктах сильный дождь, град.
23.06.2018 LiveKuban.Ru
По сообщению филиала АО «НЭСК-электросети» «Ейскэлектросеть», в связи с аварийно-восстановительным ремонтом оборудования вТП-8, 25 июня с 9 до 17 часов будет прекращена подача электроэнергии абонентам:
23.06.2018 Ейск Гид
В связи с устранением повреждения на магистральном водоводе МТ-1 ПК 65+50 с 11:00 23 июня 2018 года прекращена подача воды потребителям пос.
23.06.2018 МО Темрюкский район