Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Спасаем сердце от жары

В жаркую погоду резко повышается риск инфарктов, инсультов и кровоизлияний. Причем, даже у тех, кто привык считать себя абсолютно здоровым человеком. Как защитить свое сердце в жару, рассказала врач-кардиолог, заведующая терапевтическим отделением поликлиники МБУЗ «Тбилисская ЦРБ» Елена Кашлева.  - Елена Геннадьевна, в чем опасность жары для сердечно-сосудистой системы? - Лето заставляет сердце биться быстрее, повышается давление, из-за потоотделения и обезвоживания сгущается кровь, образуются тромбы. У многих людей, особенно пожилого возраста, обостряются хронические заболевания, появляются боль в груди, одышка, слабость, нарушение сердцебиения. Поэтому самые частые причины обращений к врачам-терапевтам в летнее время – это тепловой и солнечный удары, гипертонический криз и сердечный приступ. - Что делать, если поднялось давление или случился сердечный приступ? Как оказать человеку первую помощь? - Если кому-то стало  плохо в душном транспорте, кабинете или на улице, самое важное - как можно быстрее вызвать скорую помощь. Пока она приедет, надо переместить пострадавшего  в тень и охладить: умыть водой, дать попить, если он в сознании. Обеспечить ему свободный доступ кислорода – ослабить галстук, воротник, открыть окно в помещении. При боли в сердце дать человеку таблетку нитроглицерина. Обычно те, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, носят препараты с собой. Эти простые действия помогут избежать ухудшения состояния, дождаться прибытия специалистов, а иногда и спасти человеку жизнь. При инфаркте миокарда примерно половина случаев заканчивается серьезными осложнениями или вовсе трагично из-за того, что пациенту вовремя не помогли те, кто был рядом. - Как вести себя тем, кто едет отдыхать на море? - Обязательно надо взять с собой все лекарства, которые принимали до этого по назначению врачей. Пребывание на солнце днем нужно ограничить. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы нельзя выходить на улицу с 10 до 15 часов,  а если выйти в самый солнцепек все же пришлось, передвигаться надо в тени. После жары нельзя заходить в охлажденное кондиционером помещение: резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов. Одеваться нужно легко и свободно и не забывать о головном уборе. В еде стоит отдать предпочтение легким продуктам – фруктам и овощам, употреблять минимум соли и мяса.  Летом организм теряет много жидкости – ее объем нужно обязательно восполнять. Пить лучше всего воду или некрепкий зеленый чай. От сладких газированных напитков, кофе и алкоголя лучше отказаться. Жара может «подкосить» здоровье и тех, кто на сердце никогда не жаловался, но все же особо внимательным нужно быть пациентам из группы риска. Это пожилые и люди, которые уже перенесли инфаркт или инсульт, страдают от хронических сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, лишнего веса. Перед отпуском  им обязательно надо посетить своего лечащего врача, пройти профилактическое обследование и лечение и строго выполнять все предписания. - А какие советы можно дать спортсменам и огородникам? - Прежде всего, ограничить физическую активность в дневное время. В жару организм и так испытывает чрезмерные нагрузки, не стоит усугублять их спортом и работой в огороде. Сердечникам надо категорически вообще отказаться от работы в зной. А всем остальным занятия и физический труд надо перенести на раннее утро или вечер. Огородникам не рекомендуется полоть грядки, сильно согнувшись и опустив голову – это может спровоцировать резкий подъем артериального давления. Если появились одышка, перебои в работе сердца, слабость, головокружение, нужно немедленно прекратить нагрузку и уйти в тень. В аптечке огородника обязательно должны быть такие средства скорой помощи, как нитроглицерин, каптоприл, анаприлин. Желательно иметь при себе тонометр, так как бесконтрольный прием препаратов может слишком сильно снизить давление, вплоть до обморочного состояния. Полезно брать с собой салфетки с нашатырем. При первых сигналах дурноты из-за жары ими нужно протереть виски и подержать у носа на расстоянии 10-15 сантиметров. От приступа головокружения может помочь и бутылка охлажденной воды. Надо прикладывать ее к шее или под колени – в этих зонах располагаются крупные артерии, и при такой стимуляции может быстро наступить облегчение. Для улучшения самочувствия также можно положить на голову мокрое полотенце.   - Елена Геннадьевна, спасибо вам за полезные советы. Надеюсь, они помогут нашим читателям легче перенести жару и провести лето максимально комфортно для здоровья.

Последние новости Краснодарского края по теме:
Спасаем сердце от жары

Спасаем сердце от жары - Газета Прикубанские огни
Спасаем сердце от жары - Краснодар
В жаркую погоду резко повышается риск инфарктов, инсультов и кровоизлияний.
10:34 08.08.2017 Газета Прикубанские огни
Спасаем сердце от жары - Газета Прикубанские огни
Спасаем сердце от жары - Краснодар
В жаркую погоду резко повышается риск инфарктов, инсультов и кровоизлияний.
15:14 07.08.2017 Газета Прикубанские огни
Жара. Инфаркты и инсульты. - ГБУЗ Центр медицинской профилактикиСегодня, 1 августа, в 12.10  в эфире радиостанции Радио Маяк на волне 90.2 FM состоится выступление врача-терапевта,
01.08.2017 ГБУЗ Центр медицинской профилактики
«Опаснее всего летом обезвоживание». Врач о правилах поведения в жару - Аргументы и фактыКак пережить жаркое лето без последствий для сердечно-сосудистой системы, «АиФ-Юг» рассказал врач-кардиолог Инна Белан.
14.07.2017 Аргументы и факты
Команда «Повелитель Паруса – Азия» - победитель Национальной парусной Лиги 2017 - NrNews.RuС 13 по 15 октября в Сочи проходил заключительный этап Высшего дивизиона Национальной парусной Лиги.
17.10.2017 NrNews.Ru
В целях обеспечения законности при осуществлении пассажирских перевозок автобусами,
17.10.2017 NrNews.Ru
Общественный совет при Новороссийском линейном отделе МВД России на транспорте совместно с полицейскими провел в аэропорту Геленджик информационно-профилактическую акцию под условным названием «Нет – коррупции!».
17.10.2017 NrNews.Ru
ВФМС собрал Чемпионов Мира на одном татами - PrivetSochi.RuСочинская делегация Краснодарской Краевой Федерации ШинКиокусинкай принимает участие в во Всемирном Фестивале Молодежи и Студентов В шатре Российского Союза Боевых Искусств на татами Ассоциации Киокусинкай Каратэ пров
17.10.2017 PrivetSochi.Ru
ДТП в Сочи 11 октября. Фото: ЮРПСО МЧС. - 1838.РФДТП в Сочи 11 октября. Фото: ЮРПСО МЧС. Вечером 11 октября, на объездной дороге города Сочи произошло массовое ДТП, в результате которого было повреждено 3 автомобиля.
16.10.2017 1838.РФ
В категории риска оказались прежде всего пенсионеры. Жителям Кубани по мессенджерам стали приходить предупреждения по новым видам мошенничества.
17.10.2017 Кубанские Новости
Лишилась более 17 тысяч долларов, нарушив закон при выезде в Турцию, жительница Кубани - KrasnodarMediaТеперь нарушительнице грозит штраф, вдвое превышающий изъятую сумму (ФОТО) 17 октября, KrasnodarMedia.
17.10.2017 KrasnodarMedia
Как ты выжил, будем знать только мы с тобой - Газета Вперед
Как ты выжил, будем знать только мы с тобой
Кузнец из хутора Восточного и солдат, «погибший» под Ленинградом, – одно лицо?
Газета Вперед
Через ванную комнату - Газета Единство
Через ванную комнату
В Новолеушковской в частном доме под утро хозяин проснулся от какого-то постороннего шума.
Газета Единство
Задержаны фанаты «Зенита» и ЦСКА, которые жгли пиротехнику на гостевых матчах с «Краснодаром»
В настоящее время заведенные на них дела переданы в суд. Благодаря системе видеонаблюдения стадиона ФК «Краснодар», на домашних матчах команды с футбольными клубами «Зенит» и ЦСКА были выявлены и идентифицированы люди,
Кубанские Новости
«В гостях у сказки» - Управление культурыСегодня ребята, пришедшие в библиотеку семейного чтения, филиал № 2 (ул. Донская, 92), вновь отправились в «гости к сказке».
17.10.2017 Управление культуры
«Вечер поэтического настроения….» - Управление культурыВ зале Хостинской библиотеки — филиале № 5 (ул. 50 лет СССР, 12), состоялось заседание клуба «Диамант», посвященное 125-летию со дня рождения М. Цветаевой «Вечер поэтического настроения».
17.10.2017 Управление культуры
«Осень — дивная пора!» - Управление культурыВ читальном зале Хостинской детской библиотеки — филиала № 9 (ул. 50 лет СССР,12), состоялось мероприятие: викторина «Осень — дивная пора».
17.10.2017 Управление культуры
План мероприятий молодежного форума «Школа КВН». 
1 день. 20 октября  Время проведения (чч:мм) Содержание программы До 16:00 Заезд участников в базовый лагерь, регистрация 16:00 – 16:30 Инструктаж по технике безопасности.
Прибой
Экскурсия без барьеров - Сельская Новь
Экскурсия без барьеров
  Усть-Лабинск становится популярным у кубанских туристов. Впервые экскурсионными маршрутами района прошли слепоглухие туристы из Краснодара.
Сельская Новь
Завершился осенний фестиваль «Лагонаки-2017» - Газета Заря Кубани
Завершился осенний фестиваль «Лагонаки-2017»
На выходных прошел осенний фестиваль активного отдыха «Лагонаки-2017». В Апшеронском районе развернулись праздничные действия с мастер-классами, выступлением известных артистов, увлекательными экскурсиями.
Газета Заря Кубани
Команда Шалимова «творит историю» - Краснодарские известия«В 13-м туре футбольного чемпионата России среди команд Премьер-лиги «Краснодар» на своем поле уступил ЦСКА.
17.10.2017 Краснодарские известия
Новости спорта: настольный теннис - МО Темрюкский район         В спортивном комплексе «Скиф» прошёл районный этап Всекубанского турнира по настольному теннису на Кубок губернатора Краснодарского края среди команд образовательных учреждений Темрюкского района.
16.10.2017 МО Темрюкский район
uTrVi-aBD2o - ВК Динамо«Сахалин» (Южно-Сахалинск) — «Динамо» (Краснодар) — 3:2 (22:25, 24:26, 25:16, 25:11, 15:6).
16.10.2017 ВК Динамо
СКЖД инвестировала в ж/д участок на Тамани почти полмиллиарда рублей - Деловая газета Юг
СКЖД инвестировала в ж/д участок на Тамани почти полмиллиарда рублей
Северо-Кавказская железная дорога (СКЖД) вложила в январе – сентябре 2017 года 484 млн рублей в комплексную реконструкцию участка 9 км – Юровский – Анапа – Темрюк – Кавказ, проходящего через Таманский полуостров.
Деловая газета Юг
Динчанин привез бронзу с чемпионата и первенства России по киокушинкай 7382 - Газета РВС
Динчанин привез бронзу с чемпионата и первенства России по киокушинкай
7-8 октября 2017 года в г. Москве прошли чемпионат и первенство России по киокушинкай каратэ.
Газета РВС
В Тихорецке прошел турнир по футболу на Кубок газеты - Тихорецкие вести
В Тихорецке прошел турнир по футболу на Кубок газеты
Кубок газеты «Тихорецкие вести» по футболу капитану команды "Нива" вручает главный судья соревнований.
Тихорецкие вести
О ситуации по заболеваемости гриппом и ОРВИ и ходом иммунизации населения в Краснодарском крае По данным еженедельного мониторинга заболеваемость гриппом и ОРВИ в Краснодарском крае находится на неэпидемическом  уровне.
16.10.2017 Роспотребнадзор
Ураганный ветер обрушил деревья в Сочи - LiveKuban.Ruфото: /vk.com/sochinetip Среди людей обошлось без пострадавших. Как стало известно «Живой Кубани» , мощные порывы ветра обрушили несколько деревьев, которые рухнули на машины, газопровод и забор детской поликлиники.
16.10.2017 LiveKuban.Ru
В целях обеспечения законности при осуществлении пассажирских перевозок автобусами,
17.10.2017 NrNews.Ru
Салют, Фестиваль! - СИМБиП13 октября, в преддверии торжественного открытия XIX Всемирного фестиваля молодежи и студентов, организаторы открытого международного Конкурса детского рисунка «Салют,
16.10.2017 СИМБиП
Классы казачьей направленности в ейских школах - Приазовские степиВ этом году по инициативе губернатора Кубани Вениамина Кондратьева классы казачьей направленности появились во всех школах края.
16.10.2017 Приазовские степи