СБОР СТАРТОВАЛ

Фото: www.fckuban.ru
Пятница 12 января стала для футболистов «Кубани» первым полноценным днем работы на стартовом зимнем сборе. День был насыщен событиями: обо всем по порядку.

Утренняя тренировка, продлившаяся около полутора часов, была практически полностью отдана беговой работе – конечно, с определенными вкраплениями «общения» с мячом – и прошла под аккомпанемент обрушившегося на Анталию проливного дождя. Впрочем, выполнению намеченной программы осадки не помешали: игроки исправно проходили рабочие станции, на каждой из которых нужно было выполнять определенные беговые упражнения. После серии «квадратов» занятие было завершено работой на скоростную выносливость. Как обычно, она проходила под контролем не только тренерского, но и медицинского штаба, который, в соответствии с показаниями розданных игрокам перед занятием датчиков, корректировал нагрузку.

Вечернее занятие в гораздо большей степени было посвящено непосредственно футболу: после «школы» и ряда упражнений с мячом настал черед тактики и двустороннего матча. Тактические задания были направлены на отработку действий на ограниченном участке поля и выход из-под прессинга. В ходе «двусторонки» команды также получили определенные задания, что не мешало футболистам эффектно забивать. Пожалуй, самый изящный гол удался Игорю Коновалову и Владимиру Обухову: первый мягко подал с правого фланга, второй – на линии офсайда «отклеился» от оппонента и в касание головой отправил мяч в створ ворот Юрия Дюпина. Оценить комбинацию можно, посмотрев видео в официальной желто-зеленой группе в VK.

Вечернее время было отведено на восстановительные процедуры и визит игроков в расположение медицинского штаба для текущего обследования.

– Одним из важных показателей, используемых нами в работе при контроле функционального состояния игроков, является процент жировой ткани в организме, – говорит руководитель медицинской службы «Кубани» Александр Линский. – Для профессионального футболиста он не должен превышать 10%. Полученные данные мы анализируем и передаем тренерскому штабу, который по своему усмотрению корректирует нагрузку, а также даем футболистам рекомендации по диете. Другими словами, в нашей команде игроки могут набирать килограммы, но состоять эта дополнительная масса должна только из мышц.

Стартовый зимний сбор «Кубани» набирает обороты. В предстоящие дни команда будет работать в двухразовом режиме – вплоть до 17 января, когда проведет первый контрольный матч с азербайджанским «Карабахом».

Фотообзор первого дня сбора в Турции смотрите в разделе «Медиа» официального сайта.

 
По теме
Параллельным курсом - Независимая спортивная газета К оманды премьер-лиги и первого дивизиона вышли из отпуска, начали тренировки и провели первые контрольные поединки практически одновременно.
27.01.2018
 
Сборы в Армении. День второй - ФК Торпедо ФК “Армавир” продолжает подготовку к весенней части Первенства. Футболисты получают нагрузку согласно графику сборов.
25.01.2018
В Новороссийске смена адреса не уберегла трехэтажку от сноса - УФССП В Новороссийском городском отделе судебных приставов УФССП России по Краснодарскому краю на исполнении находится исполнительное производство о сносе самовольно возведенной постройки в виде трехэтажного капитального строе
17.07.2018 УФССП
Отрадненский районный суд осудил на 3,5 года за мошенничество в особо крупных размерах управляющую дополнительным офисом Россельхозбанка в станице Отрадной Анну Кеташеву.
17.07.2018 Армавирский Собеседник
поселок Архипо-Осиповка Фото: администрация Геленджика поселок Архипо-Осиповка Фото: администрация Геленджика Сильный ливневый дождь в ночь на 17 июля затопил окрестности поселка Архипо-Осиповка.
17.07.2018 Кубанские Новости
Копия 11 - Туапсинские вести Высокий, светловолосый, худощавый, скромный. В форме. Судебный пристав. По итогам краевого конкурса в 2016 году Степан Кундиров назван «Лучшим судебным приставом по обеспечению установленного порядка деятельности судов».
17.07.2018 Туапсинские вести
Граждане, планирующие выезд в Саудовскую Аравию, должны помнить, что пропуск через государственную границу осуществляется только при наличии действительных документов, принадлежащих предъявителю.
17.07.2018 Армавирский Собеседник
Лето – это маленькая жизнь… - МО Темрюкский район В Темрюкском районе продолжается смена в палаточном лагере «Кадет-2018», в котором отдыхают 110 учащихся классов казачьей направленности, участники Темрюкского отделения Союза казачьей молодежи Кубани.
17.07.2018 МО Темрюкский район
На призы депутатов городской Думы - Армавирский Собеседник Чемпионат мира по футболу, прошедший в нашей стране, безусловно, историческое событие, привлекшее к себе внимание миллионов людей.
17.07.2018 Армавирский Собеседник
В спорткомплексе «Юбилейный» прошло открытое первенство города, в котором участвовали теннисисты из Майкопа, Тихорецка, Апшеронска.
17.07.2018 Армавирский Собеседник
Команда юношей 2005 г.р. ДЮСШ по футболу (тренер-преподаватель С.А. Вишняков) приняла участие в открытом первенстве Краснодарского края (высшая лига), которое проходило в п. Витязево (Анапа).
17.07.2018 Армавирский Собеседник
Участники первого регионального слета «Экотур-2018» обсудили перспективы развития «зеленого» туризма на Кубани - Администрация Краснодарского края Эколого-туристического слет в Апшеронском районе был организован Краснодарским региональным отделением Русского географического общества при поддержке министерства курортов, туризма и олимпийского наследия региона.
17.07.2018 Администрация Краснодарского края
Засушливое жаркое лето стало серьезным испытанием для ремонтно-эксплуатационного управления "Троицкий групповой водопровод" ГУП Краснодарского края "Кубаньводкомплекс".
17.07.2018 Министерство ТЭК и ЖКХ
19 июля в связи с проведением плановых ремонтных работ ПАО «Кубаньэнерго» Тимашевские ЭС с 10-00 до 13-00 будет произведено отключение электроэнергии х. Редант, с 13-00 до 15-00 х. Могукоровка.
17.07.2018 Администрация МО Калининский р-н