Как избежать нарушения зрения у ребенка? Профилактика близорукости у детей

Фото: www.minzdravkk.ru

В международный день зрения главный внештатный детский врач-офтальмолог, заведующая отделением №1 ГБУЗ «Детская краевая клиническая больница» министерства здравоохранения Краснодарского края, Юлия Николаевна Антипова советует родителям не забывать о профилактике близорукости у детей.

Близорукость чаще всего развивается у школьников. На развитие и прогрессирование близорукости влияют многие гигиенические факторы: освещённость помещения и рабочего места школьника, рациональная мебель и правильная посадка при зрительной работе, время просмотра телепередач и работы на компьютере и др.

Очень, важна освещённость в классах, должно быть не менее 150 лк при освещении лампами накаливания и не менее 300 лк при люминесцентном освещении.

Родители должны знать, что зрительная работа должна выполняться, сидя за столом, освещение слева. Ребёнок должен сидеть прямо, опираться спиной на спинку стула. Через каждые 30-40 минут зрительной работы нужно делать перерыв 10-15 минут. Родители должны напоминать, детям делать гимнастику для глаз.

Упражнения для тренировки наружных мышц глаз:

1. Сидя, медленно переводить взгляд с пола на потолок и обратно. 8 — 12 раз (голова неподвижна).

2. Медленно переводить взгляд справа налево и обратно. 8 — 10 раз.

3. Круговые движения глазами в одном и затем в другом направлении. 4 — 6 раз.

4. Частые моргания в течение 15 — 30 с.

Время просмотра телепередач и работы за компьютером должно быть ограничено от 20 минут у дошкольников до 2 часов с перерывами у школьников старших классов.

Для уменьшения зрительного утомления и профилактики развития компьютерного зрительного синдрома необходимо соблюдать следующие правила при работе за компьютером: приглушенное фоновое освещение, уменьшение бликов (использование антибликовых покрытий дисплеев и очковых линз), делать перерывы в работе, во время которых нужно делать гимнастику для глаз. Во время работы за компьютером мы мигаем в 5 раз реже, поэтому при возникновении сухости и жжения в глазах. Если такие симптомы появляются у ребенка, родителям с ребенком необходимо обратиться к врачу-офтальмологу и по рекомендации применять увлажняющие глаз капли.

Огромное значение в развитии и прогрессировании близорукости у детей играет общее состояние здоровья ребёнка. Отмечено, что у детей с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, болезнями ЛОР-органов и сердечно - сосудистой системы близорукость развивается чаще.

Очень большую роль в профилактике развития близорукости играет правильное питание. В рационе у ребенка должны обязательно присутствовать молочные продукты, витамины, продукты, содержащие микроэлементы: цинк, селен и др.

Важно! Родители должны регулярно (не реже 2 раз в год) обследовать у окулиста детей со сниженным зрением.

Последние новости Краснодарского края по теме:
Как избежать нарушения зрения у ребенка? Профилактика близорукости у детей

- Краснодар
В международный день зрения главный внештатный детский врач-офтальмолог, заведующая отделением №1 ГБУЗ «Детская краевая клиническая больница» министерства здравоохранения Краснодарского края,
17:39 12.10.2017 ГБУЗ СП №1
Как избежать нарушения зрения у ребенка? Профилактика близорукости у детей - Департамент здравоохранения
Как избежать нарушения зрения у ребенка? Профилактика близорукости у детей - Краснодар
В международный день зрения главный внештатный детский врач-офтальмолог, заведующая отделением №1 ГБУЗ «Детская краевая клиническая больница» министерства здравоохранения Краснодарского края,
16:29 12.10.2017 Департамент здравоохранения
- Краснодар
В международный день зрения главный внештатный детский врач-офтальмолог Юлия Николаевна Антипова советует родителям не забывать о профилактике близорукости у детей.
12:25 12.10.2017 ГБУЗ ДККБ
 
По теме
Как избежать нарушения зрения у ребенка? Профилактика близорукости у детей - ГБУЗ СП №1 В международный день зрения главный внештатный детский врач-офтальмолог, заведующая отделением №1 ГБУЗ «Детская краевая клиническая больница» министерства здравоохранения Краснодарского края,
12.10.2017
За 2 квартал 2018 года в рамках выполнения государственного задания по госуслуге «Лабораторные исследования по диагностике и профилактике болезней животных,
17.07.2018
Внимание! Инфаркт миокарда - ГБУЗ Центр медицинской профилактики Сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти населения в России и других развитых странах мира.
17.07.2018
 
Внимание! Инфаркт миокарда - ГБУЗ Центр медицинской профилактики Сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти населения в России и других развитых странах мира.
17.07.2018 ГБУЗ Центр медицинской профилактики
За 2 квартал 2018 года в рамках выполнения государственного задания по госуслуге «Лабораторные исследования по диагностике и профилактике болезней животных,
17.07.2018 ФГБУ Краснодарская МВЛ
Фото: medaboutme.ru Ученые-диетологи назвали основные продукты, употребление которых удовлетворяет практически все потребности организма в минералах и витаминах и помогает похудеть без вреда для здоровья.
16.07.2018 Кубанские Новости
Фото: mycdn.me Полицейские, разыскивающие пропавших детей, смогут оперативно получать данные геолокации с их мобильников или других девайсов.
16.07.2018 Кубанские Новости
– Недавно мой супруг признался, что у него есть сын от другой женщины. Может ли внебрачный ребенок претендовать на имущество  отца, хотя с ним никогда не жил и дом строить не помогал?
16.07.2018 Газета Единство
К сожалению, сегодня Алину Кузнецову нельзя увидеть на сцене – пять лет назад она ушла из театра.
16.07.2018 Кубанские Новости
В День фотографа на «Молодежном Арбате» прошла очередная выставка «Фотосушка».
14.07.2018 Армавирский Собеседник
Лето – это маленькая жизнь… - МО Темрюкский район В Темрюкском районе продолжается смена в палаточном лагере «Кадет-2018», в котором отдыхают 110 учащихся классов казачьей направленности, участники Темрюкского отделения Союза казачьей молодежи Кубани.
17.07.2018 МО Темрюкский район
По-олимпийски - Министерство физической культуры и спорта Кубанские регбисты выступят на Кубке мира. 20-22 июля в Сан–Франциско (это в США) пройдёт Кубок мира по олимпийской версии регби – «регби-7».
16.07.2018 Министерство физической культуры и спорта
Весна пятьдесят девятого. Павловский «Урожай» принял Станислав Семенович Шмерлин, ставший впоследствии самым известным кубанским футбольным тренером.
17.07.2018 Газета Единство
В минувшее воскресенье в "Лужниках" состоялся финал Мундиаля, в котором сборная Франции обыграла команду Хорватии со счетом 4:2.
16.07.2018 Новости Сочи
Постановлением Правительства РФ от 27.03.2018 № 331 внесен ряд поправок в правительственные акты, касающихся деятельности по управлению многоквартирными домами и содержанию общего имущества собственников помещений в МКД.
16.07.2018 Газета Единство
На заседании городской Думы парламентарии заслушали информацию представителей филиала АО «НЭСК-электросети» «Краснодарэлектросеть» и ПАО «Кубаньэнерго» Краснодарские электрические сети по поводу ситуации с частыми отключ
16.07.2018 Администрация города Краснодар