Отличное зрение — важная составная часть здоровья

В международный день зрения главный внештатный детский врач-офтальмолог Юлия Николаевна Антипова советует родителям не забывать о профилактике близорукости у детей. Близорукость чаще всего развивается у школьников. Широкое распространение этого заболевания наблюдается во всех странах мира. Например, в Японии число близоруких школьников достигает 70%.В нашей стране среди выпускников общеобразовательных школ около 50% близоруких.  На развитие и прогрессирование близорукости влияют многие гигиенические факторы: освещённость помещения и рабочего места школьника, рациональная мебель и правильная посадка при зрительной работе, время просмотра телепередач и работы на компьютере и др. Очень, важна освещённость в классах, должно быть не менее 150 лк при освещении лампами накаливания и не менее 300 лк при люминесцентном освещении. Родители должны знать, что зрительная работа должна выполняться, сидя за столом, освещение слева. Ребёнок должен сидеть прямо, опираться спиной на спинку стула. Через каждые 30-40 минут зрительной работы нужно делать перерыв 10-15 минут. Родители должны напоминать, детям делать гимнастику для глаз.  Упражнения для тренировки наружных мышц глаз:   1. Сидя, медленно переводить взгляд с пола на потолок и обратно. 8 — 12 раз (голова неподвижна).  2. Медленно переводить взгляд справа налево и обратно. 8 — 10 раз.  3. Круговые движения глазами в одном и затем в другом направлении. 4 — 6 раз.  4. Частые моргания в течение 15 — 30 с.  Время просмотра телепередач и работы за компьютером должно быть ограничено от 20 минут у дошкольников до 2 часов с перерывами у школьников старших классов. Для уменьшения зрительного утомления и профилактики развития компьютерного зрительного синдрома необходимо соблюдать следующие правила при работе за компьютером: приглушенное фоновое освещение, уменьшение бликов (использование антибликовых покрытий дисплеев и очковых линз), делать перерывы в работе, во время которых нужно делать гимнастику для глаз. Во время работы за компьютером мы мигаем в 5 раз реже, поэтому при возникновении сухости и жжения в глазах. Если такие симптомы появляются у ребенка, родителям с ребенком необходимо обратиться к врачу-офтальмологу и по рекомендации применять увлажняющие глаз капли.  Огромное значение в развитии и прогрессировании близорукости у детей играет общее состояние здоровья ребёнка. Отмечено, что у детей с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, болезнями ЛОР-органов и сердечно - сосудистой системы близорукость развивается чаще. Очень большую роль в профилактике развития близорукости играет правильное питание. В рационе у ребенка должны обязательно присутствовать молочные продукты, витамины, продукты, содержащие микроэлементы: цинк, селен и др. Важно! Родители должны регулярно (не реже 2 раз в год) обследовать у окулиста детей со сниженным зрением.

Последние новости Краснодарского края по теме:
Отличное зрение — важная составная часть здоровья

- Краснодар
В международный день зрения главный внештатный детский врач-офтальмолог, заведующая отделением №1 ГБУЗ «Детская краевая клиническая больница» министерства здравоохранения Краснодарского края,
17:39 12.10.2017 ГБУЗ СП №1
- Краснодар
В международный день зрения главный внештатный детский врач-офтальмолог, заведующая отделением №1 ГБУЗ «Детская краевая клиническая больница» министерства здравоохранения Краснодарского края,
16:29 12.10.2017 Департамент здравоохранения
Отличное зрение — важная составная часть здоровья - Краснодар
В международный день зрения главный внештатный детский врач-офтальмолог Юлия Николаевна Антипова советует родителям не забывать о профилактике близорукости у детей.
12:25 12.10.2017 ГБУЗ ДККБ
 
По теме
© Фото Елены Синеок, Юга.ру - Yuga.Ru В Ялте после сильных дождей, которые прошли в Крыму середине июля, зафиксировали рост заболеваемости кишечными инфекциями из-за купания в море Об этом  сообщает РИА «Крым» со ссылкой на отдел информационной политики а
22.07.2018
 
С наступлением летних каникул у каждого школьника возникает вопрос: чем заняться в свободное время?
23.07.2018 Управление здравоохранения г. Новороссийска
Для этого нужно провести небольшую экспертизу. Опустите в стакан с водой кусочек арбузной мякоти.
19.07.2018 Армавирский Собеседник
Всемирный День гемофилии отмечается 17 апреля. Появлением этой даты человечество обязано инициативе ВОЗ и Всемирной федерации гемофилии.
19.07.2018 Армавирский Собеседник
Гемофилия («болезнь царей») – наследственная болезнь, при которой сворачивание крови замедляется, время кровотечения увеличивается.
19.07.2018 Армавирский Собеседник
Двухметрового сома поймали на Кубани - LiveKuban.Ru Удачливый рыбак опубликовал в соцсетях фото улова Точное место, где был пойман гигантский сом, счастливчик, однако, раскрыть не поспешил.
22.07.2018 LiveKuban.Ru
Фото: Михаил Ступин Днем 22 июля в краевом центре за полчаса выпала половина месячной нормы осадков.
22.07.2018 Кубанские Новости
Фантастические насекомые - Газета Трибуна Фантастические насекомые В жаркие дни школьных каникул в Динском историко-краеведческом музее развернулась передвижная выставка «Радуга на крыльях».
21.07.2018 Газета Трибуна
В «Атамани» проходит краевая выставка народных художественных промыслов - Министерство Культуры В выставочном комплексе собрались мастера декоративно-прикладного творчества и ремесленники со всей Кубани, чтобы показать гостям казачьей станицы плоды своего труда.
21.07.2018 Министерство Культуры
«Казачья семья. Честь семьи». В Межпоселенческой библиотеке Динского района для воспитанников Динского «Центра социальной реабилитации для несовершеннолетних» был проведен историко–краеведческий час «Казачья семья.
19.07.2018 Газета Трибуна
9 Агроном, рэпер, художник, спортсмен, председатель студенческого совета – все это Михаил Пономарев из станицы Чебургольской.
18.07.2018 Голос Правды
Представляем соперника: ФК “Мордовия” - ФК Торпедо Название : ФК “Мордовия” (Саранск) Год основания : 1961 Цвета : красный, белый, синий, В первом домашнем матче Олимп-Первенства России по футболу среди команд клубов ФНЛ ФК “Армавир” принимает ФК “Мордовия”.
22.07.2018 ФК Торпедо
15 Полтавчанин номинирован на премию губернатора Кубани для людей с ограниченными возможностями здоровья.
21.07.2018 Голос Правды
Об ухудшении погодных условий на 23 июля - Администрация Крымского района 23 июля 2018 г. на территории МО Крымский район прогнозируется комплекс метеорологических явлений : сильный дождь, гроза, град, шквалистое усиление ветра, подъемы уровней воды в реках.
22.07.2018 Администрация Крымского района
В городе планируется отключение электроэнергии на следующих участках: с 09:00 до 14:00 - в квадрате улиц Крупской – Батарейная – Комсомольская – Крепостная с 09:00 до 17:00 - улица Маломинская между Школьной
22.07.2018 Slavyansk.Today
На мероприятии, проведенном сегодня первым вице-губернатором в Краснодаре, детально обсуждалась реализация краевой программы «Развитие жилищно-коммунального хозяйства».
22.07.2018 Krasnodar.Ru
Еще четверо получили травмы различной степени тяжести.  Туподар Краснодар Серьезное ДТП произошло около половины седьмого вечера в субботу, 21 июля, на въезде в краевой центр, на Елизаветинском шоссе.
21.07.2018 Югополис