"Осторожно лето!" "Через край"

Врач ГБУЗ ККВД дерматовенеролог высшей категории Аврамец ЕВ приняла участие в ТВ проекте ТРК Кубань 24 «Через край» по теме "Осторожно Лето!"

Она указала, что в летний (а порой весенне-осенний) период наибольшей солнечной активности резко увеличивается нагрузка на жизненно-важные органы и системы (сердце, сосуды, почки, кожа, легкие), высокий риск обострения хронических дерматозов, в том числе с фото компонентом, распространены дерматиты от солнца, от укусов, использования различных наружных средств, особенно низкопробных.

С наступлением лета, в отпуске или выезжая на море или к водоему на выходные многие просто «теряют голову» и готовы на все ради ровного шоколадного загара. Злоупотребляют соляриями и тату. Все это может дать серьезные последствия. По закону жанра, то, что красиво внешне, не всегда красиво изнутри – ультрафиолетовые лучи могут нанести непоправимый урон организму. Чтобы поездка на море или дачные хлопоты не привели к проблемам со здоровьем, достаточно соблюдать несколько безопасности в жару:

  • Поменьше трудитесь на солнце.
  • Не находитесь на солнце дольше 15-20 минут подряд.
  • Пейте негазированную нехолодную минеральную воду или теплый некрепкий несладкий чай (не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки). Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
  • Если вы принимаете какие-либо лекарства, вам необходимо проконсультироваться с врачом — можно ли вам загорать. Некоторые медикаменты делают человека более восприимчивым к ультрафиолету в т.ч. антибиотики, обезболивающие, противовоспалительные.
  • Прежде, чем загорать, долечите всевозможные ранки, порезы на своем теле, так как под воздействием солнечного света в поврежденном кожном покрове возникают изменения. Они могут привести к хронической патологии кожи.
  • Солнцезащитный крем следует наносить за 1-2 часа до выхода на солнце, так как его активные вещества должны успеть начать действовать. Особо тщательно следует обработать родинки, очаги депигментации и пигментные пятна.
  • Выберите для загара не открытое место под палящим солнцем, а немного тенистое. Вы все равно загорите, а организму удастся избежать теплового удара. И помните, что чем ближе к воде - тем интенсивнее вы загораете.
  • После купания в море обязательно вытритесь (промокнитесь) полотенцем — капли воды на теле человека «работают» как линзы, и увеличивается риск получить солнечный ожог. После купания следует заново нанести фото защитный крем.
  • Будьте активны на пляже: играйте в волейбол, плавайте — в движении загар ляжет ровнее.
  • После купания и пребывания на пляже примите душ и нанесите увлажняющий лосьон после загара. Им следует пользоваться, даже если вы не сгорели. После каждого сеанса загара коже необходимо увлажнение.
  •  
    По теме
    Загар не имеет никакого отношения к красоте, это всего лишь защитная реакция организма от солнечного излучения.
    В Анапе сегодня будет +16 - Anapa.Media В пятницу, 29 марта, на всей территории города-курорта ожидается переменная облачность с прояснениями, в первой половине дня возможен кратковременный дождь.
    Anapa.Media
    Внимание! В отделении №1 введен карантин с 29.03.24 до 04.04.2024г. включительно.
    ГБУЗ СКПБ №1
    Форум прошел с пользой - Газета Заря Кубани Сегодня программа Всекубанского форума приемных семей в Сочи была насыщенной.
    Газета Заря Кубани
    История моей семьи - Газета Трибуна История моей семьи В Год семьи, объявленный Владимиром Путиным, президентом России, еще раз осознаешь ценность сохранения исторической памяти о своих предках, родных и близких людях.
    Газета Трибуна