Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Миф о "здоровом загаре"

Загар не имеет никакого отношения к красоте, это всего лишь защитная реакция организма от солнечного излучения. Любой загар обусловливает возникновение в коже невидимых глазу нарушений, которые, без сомнения, вызывают преждевременное старение кожи. Вредное воздействие солнца может сказаться не сразу, как при солнечных ожогах, а через много лет, но "аукнется" нам обязательно. Сегодня дерматологи считают, что любой вид солнечного излучения вреден для кожи. Некоторые дерматологи считают, что в 60-80 % случаев рака кожи виновато солнечное излучение. Особенно опасно солнце для голубоглазых блондинок и рыжеволосых. Они очень легко могут получить солнечный ожог.

Степень опасности получить солнечный ожог напрямую зависит от типа вашей кожи. Легче всего обладателям смуглой кожи, поскольку они прекрасно загорают и практически никогда не получают ожогов. Те, у кого кожа слегка смугловатая, также неплохо загорают, но могут и обгореть. Для них есть смысл пользоваться несильными солнцезащитными средствами. Светлокожие темноволосые люди часто обгорают, а загар их – не шоколадный, а персиковый, легкий и нежный. Им просто необходимо пользоваться сильными солнцезащитными средствами. И, наконец, обладатели нежной светлой кожи, блондины и рыжеволосые, переносят солнце хуже всего. Солнечный ожог они могут получить всего за 15 мин. Предостережение о появлении преждевременных морщин и опасности рака кожи касается их в первую очередь. Как бы они ни старались, им все равно не достичь желаемого результата: загар к ним "не пристает", а если и появляется некое подобие загара, то уже через несколько дней без солнца от него не остается и следа. Так что солнечные ванны для них бесполезны, и опасны. Если пребывания на солнце нельзя избежать, необходимо пользоваться самыми сильными солнцезащитными кремами.

Многократное длительное пребывание на солнце даже у тех, у кого загар появляется легко, приводит к химическому распаду клеток в нижних слоях кожи и к хроническим необратимым изменениям, особенно в эластичных волокнах. Этих волокон становится все больше, но их упорядоченность сильно нарушена. В результате кожа атрофируется, становится морщинистой, дряблой и сухой. В некоторых местах утолщения, или кератозы, перерождаются в базальные клетки и в чешуйчатые раковые клетки. Эти изменения в первую очередь появляются и заметнее на наиболее открытых солнцу участках кожи, например, на лице, шее, руках и предплечьях.

Трудно сохранить хорошее настроение и здоровый вид, когда на месте свежей молодой кожи появляется неприглядная, изможденная, старая кожа. В определенном смысле даже плохо, что происходящие с ней изменения заметны только через десятилетия, когда они по-настоящему бросаются в глаза. У человека нет видимых для него признаков незаметно подкрадывающегося распада кожной ткани. Абстрактные знания не влияют на его поведение до тех пор, пока они не подкрепляются своевременным и доходчивым просвещением.

Если вам необходимо находиться вне дома в жаркий солнечный день, могут быть приняты некоторые меры для защиты от солнечных лучей. Самая очевидная из них, поскольку является наиболее популярной, - это использование предохраняющих от солнечных лучей лосьонов. Различных видов таких лосьонов много и они отличаются друг от друга по своему действию. Вне дома всегда следует носить защищающую от солнца широкополую шляпу и кофточку с длинными рукавами, поддерживать свежесть и привлекательность лица, пользуясь обыкновенным кокосовым маслом.

При выборе места для проведения отпуска или даже нового места жительства нижеследующая информация, связанная с солнцем, может быть полезна для того, чтобы сделать правильный выбор без ущерба для здоровья.

Когда солнце пробивается сквозь земную атмосферу, молекулы воздуха, пыли и воды рассеивают его ультрафиолетовые лучи, образуя так называемую "небесную радиацию", которая охватывает нас со всех сторон. Поэтому пляжный зонт только частично предохраняет от солнечных лучей, даже если вы полностью находитесь в тени. А если вы находитесь в тени здания, то это защищает вас на 2/3 от вредных полуденных лучей солнца. Скрытая в тени часть лица загорит в два раза слабее, чем открытая солнцу ее часть, и в три раза слабее, чем верхняя часть лба и кончики ушей.

Сухой песок отражает около 17 % солнечных лучей "обжигающего" волнового спектра, а трава только 2,5 %. В этом одна из причин того, почему кажется прохладнее за городом, в зеленой зоне, чем на побережье, даже если температура воздуха и в том, и в другом месте одинакова.

Оконное стекло и стекло автомобиля пропускают очень мало эритемальной (обжигающей кожу) радиации, хотя инфракрасные тепловые лучи проходят через них свободно. Автомобили с кондиционером при закрытых окнах существенно снижают дозу ультрафиолета, которую получают пользующиеся техникой жители жарких стран.

Но самый дельный совет, когда речь идет о защите от солнца, состоит в том, чтобы по мере возможности избегать его палящих лучей.

Для тех, кто не мыслит своей жизни без загара, предлагаем несколько рекомендаций.

1. Загорайте "шаг за шагом", дозируйте свое пребывание на солнце. Первая "встреча с солнцем" после долгой зимы и прохладной весны должна ограничиться 15-20 минут, иначе вы в первый же день получите сильный и болезненный солнечный ожог. Выбирайте для пребывания на солнце утренние (до девяти утра) и вечерние (после пяти) часы, когда солнце "не злое". Каждый последующий день удлиняйте пребывание на солнце на 20 мин. Через неделю можете жариться на солнце вволю, не рискую получить ожоги. Для блондинок и рыжеволосых время пребывания на солнце в течение первой недели сокращается в 2 раза.

2. Пользуйтесь солнцезащитными лосьонами и кремами. Их следует наносить на кожу каждые 3 часа, а также после каждого купания. Особенно важно защищать такими кремами и лосьонами кожу детей, которые целыми днями играют на солнце.

3. Помните о том, что некоторые растения и лекарства усиливают чувствительность кожи к солнечному излучению. Это петрушка и сельдерей, антибиотики группы тетрациклинов и другие лекарственные средства.

Опасно не только естественное солнечное излучение. В последнее время повсеместно вошли в моду солярии. Используемые в салонах лампы несут те самые опасности, что и прямое солнечное излучение. Регулярное посещение солярия наносит не меньший вред коже, чем чрезмерное пребывание на солнце. В дополнение к "минусам" солнечного обучения, облучение в солярии ухудшает иммунитет и плохо влияет на расположенные в кожных слоях кровеносные сосуды и капилляры. Это облучение вредно для глаз и может привести к катаракте. К тому же от него обостряются такие болезни, как лишай или волчанка. Особенно вредно облучение для пожилых людей, поскольку их кожа тоньше. Так что лучшее, что вы можете сделать для здоровья своей кожи, - никогда не посещать солярий.

Самый большой "секрет" здоровой и красивой кожи – правильный образ жизни. Разумный режим питания, не менее восьми часов сна, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, купание в природных водоемах и активная жизненная позиция помогают нам сохранить бодрость и красоту до ста лет. Курение, злоупотребление алкоголем, переедание или голодание, а также недосып – вот наши злейшие враги.

 

 

ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края.

10 августа 2017г года в ГБУЗ ККВД в рамках плана профилактических программ министерства здравоохранения Краснодарского края проведено очередное занятие Школы псориаза ККВД на тему - «Псориаз и лето.
11.08.2017 ГБУЗ ККВД
Кубанские дерматовенерологи провели очередное занятие Школы псориаза - Департамент здравоохраненияМинистерство здравоохранения Краснодарского края заботится о просвещенности жителей Кубани в области медицины.
10.08.2017 Департамент здравоохранения
Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента,
06.08.2017 ГБУЗ ККВД
Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - NrNews.RuРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
05.08.2017 NrNews.Ru
Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - Департамент здравоохраненияРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
04.08.2017 Департамент здравоохранения
Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Департамент здравоохраненияРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.
28.07.2017 Департамент здравоохранения
Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД , доцента, к.м.н МИ Глузмина .
28.07.2017 ГБУЗ ККВД
Душная кубанская пора - Газета ЕдинствоПервая декада августа стала испытанием для самочувствия жителей района. Засуха, пустыня… Столбик термометра зашкаливал.
17.08.2017 Газета Единство
Непогода ожидается в ближайшие три-шесть часов. 17 августа МЧС объявило экстренное предупреждение в Туапсинском районе Краснодарского края.
17.08.2017 Кубанские Новости
На повестке дня - пожарная безопасность - Администрация Ейского районаПод председательством вице-губернатора Кубани Андрея Алексеенко состоялось заседание комиссии администрации Краснодарского края по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности.
16.08.2017 Администрация Ейского района
Завод в Копенгагене - Народная газета Сочи
Решение "мусорной" проблемы: Сочи - на очереди
Как отмечают многочисленные гости города Сочи и эксперты, наш курорт отличается своей чистотой и ухоженностью.
Народная газета Сочи
К парку - Деловая газета Юг
К парку "Солнечный остров" в Краснодаре присоединят 200 га
Городской парк «Солнечный остров» может стать просторнее за счет присоединения к нему дополнительно еще 200 га, которые обещают не застраивать, а сделать сделать зоной рекреации.
Деловая газета Юг
Отдых в горах мусора - Сельская газета
Отдых в горах мусора
В течение всего летнего периода школьники Новопокровского района встречаются на Кировском ставе,  принимая участие в сменах различных направленностей туристско-спортивного форума «Родные истоки».
Сельская газета
В Барселоне в результате теракта погибли 13 человек, пострадали более 50 - ЮгополисОдин из предполагаемых террористов задержан, второй убит.  strana.ua 17 августа на улице Рамбла в центре Барселоны микроавтобус наехал на пешеходов.
17.08.2017 Югополис
Это произошло в сельскохозяйственном кооперативе «Родина» в станице Ладожской.
17.08.2017 Кубанские Новости
Перевёл 200 тысяч - Газета ЕдинствоВ райцентре мужчине пенсионного возраста позвонил по телефону неизвестный.
17.08.2017 Газета Единство
В Сочи мужчину осудят за убийство и поджог - Аргументы и факты
В Сочи мужчину осудят за убийство и поджог
Подозреваемый после убийства пытался выскочить в окно, но был замечен прохожими Мужчина предстанет перед судом по обвинению в убийстве знакомого, уничтожении чужого имущества и покушении на убийство в Сочи,
Аргументы и факты
жизнь - Армавирский Собеседник
Чем опасны наркотики
О вреде наркомании знают все. Но почему же все-таки молодые люди начинают употреблять наркотики?
Армавирский Собеседник
inet - Армавирский Собеседник
Обращайте внимание на своих детей!
Уважаемые родители, сохраняйте постоянный контакт со своим ребенком. Для современных подростков социальные сети — многое в одном.
Армавирский Собеседник
«Казачий край – души отрада» - МО Темрюкский районДля читателей городской библиотеки артисты городского объединения культуры провели тематическую программу «Казачий край – души отрада»,
18.08.2017 МО Темрюкский район
01 - Администрация Тимашевского районаАкция в поддержку семейных ценностей состоится 26 августа в центре города Краснодара.
17.08.2017 Администрация Тимашевского района
«Гастрономическую карту туриста» выпустили в Сочи - Администрация г. СочиВ издание вошли шесть ресторанов, четыре кафе и одиннадцать стрит-фудов, расположенных в районе Олимпийского парка.
17.08.2017 Администрация г. Сочи
В Атамани тихоречане угощали тёщиными пирожками - Тихорецкие вести
В Атамани тихоречане угощали тёщиными пирожками
Фестиваль традиционной выпечки «Тэщины пирижечкы» состоялся 12 августа на территории выставочного комплекса «Атамань».
Тихорецкие вести
Выставка Кубанской продукции пройдет в Москве - Приазовские степи
Выставка Кубанской продукции пройдет в Москве
С 28 сентября по 1 октября в столице России будет проходить выставка «Дни Краснодарского края в городе Москве».
Приазовские степи
Онлайн-кинотеатры: свобода выбора и времени - Деловая газета Юг
Онлайн-кинотеатры: свобода выбора и времени
Ранее у ценителей продуктов киноиндустрии не было особого выбора. Им приходилось отправляться в кинотеатр в конкретный день и время, чтобы увидеть фильм, который имеется в наличии.
Деловая газета Юг
Пошаливают нервишки? Марш в бассейн - Краснодарские известия«Спорт - это гарантия вашего здоровья, физической активности, долголетия.
18.08.2017 Краснодарские известия
Триумфаторы начали с поражений - Независимая спортивная газетаН еожиданно стартовали в новом сезоне некоторые триумфаторы предыдущего. Так, чемпион Англии «Челси» на своем поле уступил в 1-м туре национального первенства середнячку премьер-лиги «Бернли» - 2:3.
18.08.2017 Независимая спортивная газета
«Нейтральное» серебро Шубенкова звучит гордо - Независимая спортивная газетаВ Лондоне завершился 16-й чемпионат мира. Сборная России выступала на нем неофициально, поскольку федерация легкой атлетики нашей страны была дисквалифицирована из-за допинговых скандалов.
18.08.2017 Независимая спортивная газета
Луч надежды в финансовом тумане - Независимая спортивная газета
Луч надежды в финансовом тумане
В начале июля «Независимая спортивная газета» ознакомила поклонников волейбола с майскими и июньскими переходами в женских командах суперлиги,
Независимая спортивная газета
С минимальной разницей за явным преимуществом - Независимая спортивная газета
С минимальной разницей за явным преимуществом
В понятия «победа с минимальной разницей» и «победа за явным преимуществом» вкладывается, естественно, разный смысл.
Независимая спортивная газета
В Барселоне в результате теракта погибли 13 человек, пострадали более 50 - ЮгополисОдин из предполагаемых террористов задержан, второй убит.  strana.ua 17 августа на улице Рамбла в центре Барселоны микроавтобус наехал на пешеходов.
17.08.2017 Югополис
Непогода ожидается в ближайшие три-шесть часов. 17 августа МЧС объявило экстренное предупреждение в Туапсинском районе Краснодарского края.
17.08.2017 Кубанские Новости
Встреча 17 августа закончилась со счётом 3:2. Ещё за пять минут до начала матча первыми померились силами болельщики - как только фанаты "Црвена Звезда" запели свои кричалки, краснодарцы, а их пришло 24 587 человек,
17.08.2017 Кубанские Новости
К парку - Деловая газета ЮгГородской парк «Солнечный остров» может стать просторнее за счет присоединения к нему дополнительно еще 200 га, которые обещают не застраивать, а сделать сделать зоной рекреации.
17.08.2017 Деловая газета Юг
В Анапе организатор фаершоу получил 3 суток ареста - NrNews.RuОколо 22.00 к наряду ППСП, находящемуся на маршруте патрулирования на Центральной набережной города Анапа, обратились граждане, которые сообщили, что двое молодых людей проводят фаершоу,
17.08.2017 NrNews.Ru