Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Миф о "здоровом загаре"

Загар не имеет никакого отношения к красоте, это всего лишь защитная реакция организма от солнечного излучения. Любой загар обусловливает возникновение в коже невидимых глазу нарушений, которые, без сомнения, вызывают преждевременное старение кожи. Вредное воздействие солнца может сказаться не сразу, как при солнечных ожогах, а через много лет, но "аукнется" нам обязательно. Сегодня дерматологи считают, что любой вид солнечного излучения вреден для кожи. Некоторые дерматологи считают, что в 60-80 % случаев рака кожи виновато солнечное излучение. Особенно опасно солнце для голубоглазых блондинок и рыжеволосых. Они очень легко могут получить солнечный ожог.

Степень опасности получить солнечный ожог напрямую зависит от типа вашей кожи. Легче всего обладателям смуглой кожи, поскольку они прекрасно загорают и практически никогда не получают ожогов. Те, у кого кожа слегка смугловатая, также неплохо загорают, но могут и обгореть. Для них есть смысл пользоваться несильными солнцезащитными средствами. Светлокожие темноволосые люди часто обгорают, а загар их – не шоколадный, а персиковый, легкий и нежный. Им просто необходимо пользоваться сильными солнцезащитными средствами. И, наконец, обладатели нежной светлой кожи, блондины и рыжеволосые, переносят солнце хуже всего. Солнечный ожог они могут получить всего за 15 мин. Предостережение о появлении преждевременных морщин и опасности рака кожи касается их в первую очередь. Как бы они ни старались, им все равно не достичь желаемого результата: загар к ним "не пристает", а если и появляется некое подобие загара, то уже через несколько дней без солнца от него не остается и следа. Так что солнечные ванны для них бесполезны, и опасны. Если пребывания на солнце нельзя избежать, необходимо пользоваться самыми сильными солнцезащитными кремами.

Многократное длительное пребывание на солнце даже у тех, у кого загар появляется легко, приводит к химическому распаду клеток в нижних слоях кожи и к хроническим необратимым изменениям, особенно в эластичных волокнах. Этих волокон становится все больше, но их упорядоченность сильно нарушена. В результате кожа атрофируется, становится морщинистой, дряблой и сухой. В некоторых местах утолщения, или кератозы, перерождаются в базальные клетки и в чешуйчатые раковые клетки. Эти изменения в первую очередь появляются и заметнее на наиболее открытых солнцу участках кожи, например, на лице, шее, руках и предплечьях.

Трудно сохранить хорошее настроение и здоровый вид, когда на месте свежей молодой кожи появляется неприглядная, изможденная, старая кожа. В определенном смысле даже плохо, что происходящие с ней изменения заметны только через десятилетия, когда они по-настоящему бросаются в глаза. У человека нет видимых для него признаков незаметно подкрадывающегося распада кожной ткани. Абстрактные знания не влияют на его поведение до тех пор, пока они не подкрепляются своевременным и доходчивым просвещением.

Если вам необходимо находиться вне дома в жаркий солнечный день, могут быть приняты некоторые меры для защиты от солнечных лучей. Самая очевидная из них, поскольку является наиболее популярной, - это использование предохраняющих от солнечных лучей лосьонов. Различных видов таких лосьонов много и они отличаются друг от друга по своему действию. Вне дома всегда следует носить защищающую от солнца широкополую шляпу и кофточку с длинными рукавами, поддерживать свежесть и привлекательность лица, пользуясь обыкновенным кокосовым маслом.

При выборе места для проведения отпуска или даже нового места жительства нижеследующая информация, связанная с солнцем, может быть полезна для того, чтобы сделать правильный выбор без ущерба для здоровья.

Когда солнце пробивается сквозь земную атмосферу, молекулы воздуха, пыли и воды рассеивают его ультрафиолетовые лучи, образуя так называемую "небесную радиацию", которая охватывает нас со всех сторон. Поэтому пляжный зонт только частично предохраняет от солнечных лучей, даже если вы полностью находитесь в тени. А если вы находитесь в тени здания, то это защищает вас на 2/3 от вредных полуденных лучей солнца. Скрытая в тени часть лица загорит в два раза слабее, чем открытая солнцу ее часть, и в три раза слабее, чем верхняя часть лба и кончики ушей.

Сухой песок отражает около 17 % солнечных лучей "обжигающего" волнового спектра, а трава только 2,5 %. В этом одна из причин того, почему кажется прохладнее за городом, в зеленой зоне, чем на побережье, даже если температура воздуха и в том, и в другом месте одинакова.

Оконное стекло и стекло автомобиля пропускают очень мало эритемальной (обжигающей кожу) радиации, хотя инфракрасные тепловые лучи проходят через них свободно. Автомобили с кондиционером при закрытых окнах существенно снижают дозу ультрафиолета, которую получают пользующиеся техникой жители жарких стран.

Но самый дельный совет, когда речь идет о защите от солнца, состоит в том, чтобы по мере возможности избегать его палящих лучей.

Для тех, кто не мыслит своей жизни без загара, предлагаем несколько рекомендаций.

1. Загорайте "шаг за шагом", дозируйте свое пребывание на солнце. Первая "встреча с солнцем" после долгой зимы и прохладной весны должна ограничиться 15-20 минут, иначе вы в первый же день получите сильный и болезненный солнечный ожог. Выбирайте для пребывания на солнце утренние (до девяти утра) и вечерние (после пяти) часы, когда солнце "не злое". Каждый последующий день удлиняйте пребывание на солнце на 20 мин. Через неделю можете жариться на солнце вволю, не рискую получить ожоги. Для блондинок и рыжеволосых время пребывания на солнце в течение первой недели сокращается в 2 раза.

2. Пользуйтесь солнцезащитными лосьонами и кремами. Их следует наносить на кожу каждые 3 часа, а также после каждого купания. Особенно важно защищать такими кремами и лосьонами кожу детей, которые целыми днями играют на солнце.

3. Помните о том, что некоторые растения и лекарства усиливают чувствительность кожи к солнечному излучению. Это петрушка и сельдерей, антибиотики группы тетрациклинов и другие лекарственные средства.

Опасно не только естественное солнечное излучение. В последнее время повсеместно вошли в моду солярии. Используемые в салонах лампы несут те самые опасности, что и прямое солнечное излучение. Регулярное посещение солярия наносит не меньший вред коже, чем чрезмерное пребывание на солнце. В дополнение к "минусам" солнечного обучения, облучение в солярии ухудшает иммунитет и плохо влияет на расположенные в кожных слоях кровеносные сосуды и капилляры. Это облучение вредно для глаз и может привести к катаракте. К тому же от него обостряются такие болезни, как лишай или волчанка. Особенно вредно облучение для пожилых людей, поскольку их кожа тоньше. Так что лучшее, что вы можете сделать для здоровья своей кожи, - никогда не посещать солярий.

Самый большой "секрет" здоровой и красивой кожи – правильный образ жизни. Разумный режим питания, не менее восьми часов сна, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, купание в природных водоемах и активная жизненная позиция помогают нам сохранить бодрость и красоту до ста лет. Курение, злоупотребление алкоголем, переедание или голодание, а также недосып – вот наши злейшие враги.

 

 

ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края.

10 августа 2017г года в ГБУЗ ККВД в рамках плана профилактических программ министерства здравоохранения Краснодарского края проведено очередное занятие Школы псориаза ККВД на тему - «Псориаз и лето.
11.08.2017 ГБУЗ ККВД
Кубанские дерматовенерологи провели очередное занятие Школы псориаза - Департамент здравоохраненияМинистерство здравоохранения Краснодарского края заботится о просвещенности жителей Кубани в области медицины.
10.08.2017 Департамент здравоохранения
Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента,
06.08.2017 ГБУЗ ККВД
Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - NrNews.RuРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
05.08.2017 NrNews.Ru
Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - Департамент здравоохраненияРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
04.08.2017 Департамент здравоохранения
Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Департамент здравоохраненияРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.
28.07.2017 Департамент здравоохранения
Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД , доцента, к.м.н МИ Глузмина .
28.07.2017 ГБУЗ ККВД
На учебу - с огоньком - Администрация г.п. ТихорецкНа городском предприятии «Водоканал» ликвидировали ЧС.  Ликвидация очага пожара в одном из производственных помещений предприятия - это главное действие коллектива и специальных служб,
18.11.2017 Администрация г.п. Тихорецк
В Сочи начался сбор хурмы. ВИДЕО - ГТРК Кубань в г. СочиВ Сочи — в разгаре сезон сбора урожая хурмы. Это мясистая ягода растет практически в каждом саду.
18.11.2017 ГТРК Кубань в г. Сочи
Пойманного в Абхазии леопарда выпустят на волю - ГТРК Кубань в г. СочиПойманного в Абхазии леопарда привезли в сочинский Центр по восстановлению и реинтродукции переднеазиатского леопарда.
17.11.2017 ГТРК Кубань в г. Сочи
Тимашевские юнкоры нашли свалку  в заповеднике - Этаж Новостей
Тимашевские юнкоры нашли свалку в заповеднике
В один из осенних теплых субботних  дней коллектив творческого объединения «В Кадре» центра творчества «Пирамида»  вместе с  родителями и  педагогом  дополнительного образования Светланой Николаевной  Ярош отправились на
Этаж Новостей
Волонтёрский экологический отряд принял участие в закладке ейского сквера - Приазовские степи
Волонтёрский экологический отряд принял участие в закладке ейского сквера
Волонтёрскому экологическому отряду «Пеликан» Ейского эколого-биологического центра чуть больше года.
Приазовские степи
В Южном микрорайоне Каневской заложили новый парк
ГОД ЭКОЛОГИИ. В станице Каневской заложили новую зону отдыха. Приветствуя собравшихся, глава района Александр Герасименко подчеркнул, что парк назван в честь юбилея, который наш регион отмечает в этом году.
Вольная Кубань
Машина автоинспекторов и таксита столкнулись в Сочи - LiveKuban.RuДТП произошло на улице Тюльпанов. По свидетельству очевидцев, автомобили двигались в противоположных направлениях.
18.11.2017 LiveKuban.Ru
Авария произошла 16 ноября в Отрадненском районе. По предварительным данным отдела пропаганды краевого УГИБДД, 16 ноября в 18.10 на автодороге «станица Отрадная – хутор Трактовый» 24-летний мужчина,
17.11.2017 Кубанские Новости
Пострадавшую от взрыва газа в посёлке Заводском накануне вечером отправили санавиацией в Краснодар.
18.11.2017 Станица Кущевская
Внимание розыск! - Прибой
Внимание розыск!
Отдел МВД России по городу геленджику разыскивает без вести пропавших Ангелину Игоревну Олексик 19.10.1999 г.р., проживающую по ул.Орджоникидзе.
Прибой
Крестный ход сотрудников ГИБДД прошёл на Кубани - Аргументы и факты
Крестный ход сотрудников ГИБДД прошёл на Кубани
Накануне Всемирного дня памяти жертв ДТП в Краснодарском крае освятили самые опасные участки дорог и отслужили панихиды по всем погибшим На одном из самых аварийных участков автотрассы Темрюк – Краснодар, 140-м километре,
Аргументы и факты
Кубанец попытался в поезде провезти внутри тела наркотики - Аргументы и факты
Кубанец попытался в поезде провезти внутри тела наркотики
Наркотики мужчина приобрел в Санкт-Петербурге для заключенного, отбывающего тюремный срок Житель Кубани стал фигурантом уголовного дела из-за попытки перевезти в поезде наркотики из Санкт-Петербурга внутри своего тела,
Аргументы и факты
В Темрюке отметили Всемирный день доброты - Министерство КультурыВ Межпоселенческой библиотеке прошло мероприятие «Капелькой добра согреем душу».
17.11.2017 Министерство Культуры
Image title - Газета РВС17 ноября в РДК проходил конкурс “Мисс динчанка 2017”. “РВС” сделала подробный фотоотчет и пообщалась с участницами.
18.11.2017 Газета РВС
В День города сочинцы смогут попробовать футбольную пиццу - Администрация г. СочиНа празднике 18-19 ноября прямо на Площади Флага откроется пиццерия. Мастера-пиццейолло покажут необычное шоу – жонглирование тестом во время приготовления.
17.11.2017 Администрация г. Сочи
Я тебя рисую, город мой Ейск! - Приазовские степи
Я тебя рисую, город мой Ейск!
В последнее время экспозиции в художественном музее по ул. Таманской меняются довольно часто.
Приазовские степи
переход1 - Армавирский Собеседник
Вежливость должна быть взаимной
Много говорят и пишут о том, как обижают пешеходов иные водители. А как видится подоплека этих взаимоотношений с водительского кресла?
Армавирский Собеседник
zSAbZwdFreU - Армавирский Собеседник
Духовная катастрофа сегодняшнего времени
Раньше матерщина была языком преступников, пьяниц и других опустившихся лиц, но теперь мат проник во все социальные и возрастные слои общества.
Армавирский Собеседник
Презентация конкурсных работ в рамках программы «Вся Кубань играет в футбол» состоялась в Городском Собрании Сочи - Городское СобраниеВ конце минувшей недели в Городском Собрании Сочи состоялась информационная встреча депутата Городского Собрания Сочи Элеоноры Жуковой с председателем Городского Собрания города Виктором Филоновым.
19.11.2017 Городское Собрание
ВИДЕОТРАНСЛЯЦИЯ МАТЧА «КУБАНИ-2» И «ДРУЖБЫ» - ФК КубаньВ воскресенье 19 ноября молодежная команда желто-зеленых проведет последний домашний матч в 2017 году.
18.11.2017 ФК Кубань
Сочинские ушуисты завоевали на всероссийской Спартакиаде учащихся 4 медали! - PrivetSochi.RuС 16 по 18 ноября в городе Сочи прошёл финальный этап Всероссийской летней Спартакиады учащихся по боевым искусствам.
18.11.2017 PrivetSochi.Ru
«Спартак» - полный аншлаг - Краснодарские известия
«Спартак» - полный аншлаг
«Итак, закончилась футбольная фиеста, сегодня возобновляется российский чемпионат» Прошедшие две недели определили всех участников чемпионата мира-2018.
Краснодарские известия
Большой футбол становится ближе - Краснодарские известия
Большой футбол становится ближе
«В Краснодаре под председательством вице-губернатора Кубани Николая Долуды прошло заседание регионального организационного комитета по подготовке и проведению чемпионата мира по футболу 2018 года.
Краснодарские известия
Ленинградская пишет историю! - Независимая спортивная газета
Ленинградская пишет историю!
Н а днях завершился Кубок губернатора Кубани. Золото турнира среди команд первой лиги Краснодарского края, как мы уже сообщали, завоевал ленинградский «Пионер».
Независимая спортивная газета
Главным событием первой половины дня стала дегустация гигантского хачапури по-аджарски весом 37,5 кг.
18.11.2017 Кубанские Новости
Участковый – от слова «участие» - Законодательное СобраниеСегодня в Краснодарском университете МВД прошёл съезд участковых уполномоченных.
17.11.2017 Законодательное Собрание
ЧП произошло утром 16 ноября на территории хладокомбината на ул. Уральской.
16.11.2017 Кубанские Новости
Малкольм Янг - 1838.РФ18 ноября, в возрасте 64 лет скончался один из основателей легендарной группы AC/DC Malcolm Young (Малкольм Янг).
18.11.2017 1838.РФ
Встреча на домашнем поле закончилась со счётом 1:4. Начало матча у «Краснодара» получилось острым: на 3-й минуте Федор Смолов мощно пробил по воротам, правда мяч угодил в перекладину.
18.11.2017 Кубанские Новости