Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

8 августа – Международный день офтальмологии

На протяжении своей жизни 90% информации человек получает в виде зрительной информации. Проблемы со зрением волнуют пациентов всех возрастов. Статистика ВОЗ указывает на то, что около 80 % случаев слепоты можно было избежать, если бы пациенты вовремя получили необходимую терапию.

За состоянием здоровья глаз своих пациентов более 100 лет следит старейшее в крае отделение офтальмологии НИИ-ККБ№1 им. профессора С.В.Очаповского» министерства здравоохранения Краснодарского края. Отделение оснащено самым современным диагностическим и микрохирургическим оборудованием, передовым в области офтальмологии. Уникальное техническое оснащение и опыт сотрудников-офтальмологов позволяют ежегодно выполнять тысячи вмешательств в области катарактальной, витреоретинальной, реконструктивной хирургии на самом высоком мировом уровне. Маленьким пациентам высокотехнологичная офтальмологическая медицинская помощь оказывается в ГБУЗ «Детская краевая клиническая больница» министерства здравоохранения Краснодарского. В офтальмологическом отделении постоянно внедряются новые технологии по устранению катаракты, профилактике и лечению ретинопатии недоношенных детей. Жители Краснодара экстренную офтальмологическую помощь могут получить в городской больнице № 3.

Как помочь глазам оставаться зоркими?

Рекомендации от главного офтальмолога края, заведующего микрохирургическим офтальмологическим отделением НИИ-ККБ№1, профессора Алексея Малышева.

Два золотых правила

· До 40-летнего возраста строго рекомендуется посещать офтальмолога один раз в два года. После сорока лет – один раз в год.

· Если вы заметили, что ваше зрение ухудшается – немедленно обратитесь к врачу!

Питание для глаз

Самые полезные продукты для профилактики зрения – это черника, морковь, апельсины, киви, болгарский перец, орехи, бобовые, молочные продукты и яйца. Они богаты антиоксидантами, а, например, в твороге, яйцах и орехах – много кальция. Морковь содержит каротиноиды, которые в свою очередь особенно полезны для детей с повышенным риском развития миопии (близорукости). Также всем без исключения рекомендую добавить в рацион питания ягоды черники.

Спасительная гимнастика

При серьезных зрительных нагрузках (работа за компьютером, чтение с экрана смартфона, электронной книги и т.д.) необходимо 1 раз в час уделять гимнастике для глаз. Такие упражнения хорошо влияют на кровоснабжение тканей глаза, повышают тонус глазных мышц, снимают напряжение. Существует множество разнообразных техник, однако можно ограничиться и самой простой из них: подойдите к окну, посмотрите на стекло, затем – на открывающийся из окна пейзаж. Повторите 8-10 раз. После этого – в быстром темпе – смотрите вверх-вниз-налево-направо (тоже 8-10 раз). Затем вернитесь к исходному упражнению. На все про все должно уйти от 5 до 10 минут.

Чтение и зрение

Чтобы быть умным и многосторонним человеком – однозначно нужно много читать. Однако не забывайте каждую книгудержать на расстоянии не менее 30 см от глаз . При чтении лежа сохранить такую дистанцию довольно сложно, поэтому возьмите себе за правило читать все время сидя.

Не рекомендую читать в движущемся транспорте: на «танцующих буквах» сложно сфокусироваться, а значит и нагрузка на глаза крайне высока.

Эргономика рабочего места

Вы проводите много времени перед монитором компьютера? Ваши глаза наверняка перенапряжены, а значит сухость глазной поверхности, снижение остроты зрения, головные боли и т.п. не заставят себя долго ждать.

Первая самопомощь в этом случае – максимально (насколько это возможно) сократить время работы с монитором.

Затем следует заняться правильной организацией рабочего места. Убедитесь, что расстояние от глаз до монитора не меньше 30 см, а его верхний край находится чуть ниже уровня глаз. Яркость и контрастность экрана нужно настроить так, чтобы изображения и знаки на нем были намного ярче, чем фон.

При естественном дневном или настольном освещении источник света должен быть слева (у правшей) или справа (у левшей). Поставьте монитор так, чтобы экран не отсвечивал.

В течение рабочего дня периодически давайте отдых своим глазам, делайте комплекс упражнений для глаз. А чтобы не забывать об этом – можно просто установить будильник-напоминалку с удобной периодичностью.   

Последние новости Краснодарского края по теме:
8 августа – Международный день офтальмологии

Как помочь глазам оставаться зоркими? - NrNews.Ru
Как помочь глазам оставаться зоркими? - Новороссийск
Рекомендации от главного офтальмолога края, заведующего микрохирургическим офтальмологическим отделением НИИ-ККБ№1, профессора Алексея Малышева.
08:33 08.08.2017 NrNews.Ru
8 августа – Международный день офтальмологии - Департамент здравоохранения
8 августа – Международный день офтальмологии - Краснодар
На протяжении своей жизни 90% информации человек получает в виде зрительной информации.
23:53 07.08.2017 Департамент здравоохранения
8 августа – Международный день офтальмологии - NrNews.RuНа протяжении своей жизни 90% информации человек получает в виде зрительной информации.
08.08.2017 NrNews.Ru
8 августа – Международный день офтальмологии - ГБУЗ СП №1На протяжении своей жизни 90% информации человек получает в виде зрительной информации.
08.08.2017 ГБУЗ СП №1
Соответствующее распоряжение опубликовано на нормативном портале правительства РФ.
22.08.2017 Кубанские Новости
55ef1ceb5bebf - Армавирский СобеседникПять советов покупателю 1. Во-первых, обращаем внимание покупателей, что в соответствии со ст.
22.08.2017 Армавирский Собеседник
Новороссийские врачи будут перенимать опыт у турецких коллег - NrNews.RuОб этом договорились глава администрации г. Новороссийска Игорь Дяченко и заместитель мэра турецкого города побратима Самсун Неджми Чимаши.
22.08.2017 NrNews.Ru
Подготовка к школе и здоровье ребенка - ГБУЗ Центр медицинской профилактикиСогласно статистике, менее 22% российских детей, приходящих в первый класс школы, полностью здоровы.
22.08.2017 ГБУЗ Центр медицинской профилактики
Подготовка к школе и здоровье ребенка - ГБУЗ Центр медицинской профилактикиСогласно статистике, менее 22% российских детей, приходящих в первый класс школы, полностью здоровы.
22.08.2017 ГБУЗ Центр медицинской профилактики
нарко - Армавирский СобеседникПо данным ВОЗ, за каждые два часа концентрация никотина в крови снижается более чем в два раза.
22.08.2017 Армавирский Собеседник
Людей с аллергией на амброзию становится все больше. - Газета РВСКак по заранее заготовленному плану, четко в начале августа, в редакцию начинают обращаться жители Динского района с многочисленными жалобами, тема которых одна — амброзия.
22.08.2017 Газета РВС
Image title - Газета РВС
В Динском районе зафиксированы случаи заражения Коксаки?
В одном из детских садов Динского района появилось подозрение на то, что малыш после отдыха в Турции заразился вирусом Коксаки.
Газета РВС
Аллергия объявляет войну - Сельская Новь
Аллергия объявляет войну
  К сожалению, для большинства жителей Кубани летний период связан не только с радостным ожиданием отпуска, увлекательных путешествий и походов, но и с мучительным состоянием, вызванным летней аллергией.
Сельская Новь
Как дела, фармацевты - Газета Единство
Как дела, фармацевты
  В июне встретили профессиональный праздник медики. Эту дату считают своей сотрудники аптек, которые тоже относятся к работникам здравоохранения.
Газета Единство
Пожар на рынке в Новокубанске тушили 4 часа - ЮгополисПострадавших нет.  Пресс-служба ГУ МЧС по Краснодарскому краю О серьезном пожаре, который произошел вечером в понедельник, 21 августа, на центральном рынке в городе Новокубанске, расположенном на улице Первомайской,
21.08.2017 Югополис
На месте происшествия работают оперативные службы. По данным пресс-службы краевого управления МС, 21 августа в 21.40 очевидец позвонил на пульт дежурного и сообщил, то в районе поселка Малый Утриш упал легкомоторный вертолет.
21.08.2017 Кубанские Новости
Экс-милиционер осужден за преступление, совершенное 7 лет назад - ЮгополисВ Гулькевичском районе оглашен приговор бывшему сотруднику отдела органов внутренних дел, долго скрывавшемуся на Украине.
21.08.2017 Югополис
В Кавказском районе обнаружены останки мужчины - Аргументы и факты
В Кавказском районе обнаружены останки мужчины
Эксперты отметили, что останки были подвержены термической обработке Уголовное дело было возбуждено из-за обнаружения костных останков мужчины в Кавказском районе,
Аргументы и факты
Смертельное ДТП - Газета Заря Кубани
Смертельное ДТП
18 августа, около 23 часов, в Славянском районе произошло смертельное ДТП с участием автомобилей Mazda 6 и Kia Sorento.
Газета Заря Кубани
Безопасные дороги - Газета Заря Кубани
Безопасные дороги
По данным УГИБДД ГУ МВД России по Краснодарскому краю в период с 11 по 13 августа (пятница – воскресенье) отмечен значительный рост погибших в ДТП людей, в том числе несовершеннолетних.
Газета Заря Кубани
IMG_2887 - Армавирский СобеседникСегодня наша страна в 23-й раз отмечает День Государственного флага. Несмотря на то, что праздник еще молодой, он прочно вошел в праздничный календарь россиян.
22.08.2017 Армавирский Собеседник
Спам - Армавирский СобеседникПоследние несколько лет почтовые ящики армавирцев терроризирует целая гора листовок и бесплатных газет.
22.08.2017 Армавирский Собеседник
"Ночь кино-2017" наступит в Сочи 27 августа - Администрация г. СочиВ рамках второй Всероссийской акции, посвященной кинематографу, на открытых площадках всех муниципальных образований края будет организован бесплатный показ российских фильмов, выбранных по итогам интернет-голосования:
21.08.2017 Администрация г. Сочи
Зирин - Армавирский Собеседник
Он писал о времени, о городе, о людях
Его до сих помнят люди старшего поколения по глубоким статьям, по очеркам, которые трогали душу читателей.
Армавирский Собеседник
9d50ffc320e072964ee6e11d1b92cc4a - Армавирский Собеседник
Армавирские члены отделения РГО посетили музей «Вождя народов» в Гори
Музей Иосифа Виссарионовича Сталина в городе Гори — культовая достопримечательность Грузии и самый известный музей среди многих десятков грузинских музеев.
Армавирский Собеседник
getImage - Армавирский Собеседник
В Армавире выступает «Ретро»
Всего год назад создан вокальный ансамбль «Ретро» городского Совета ветеранов, но уже заслужил симпатии армавирцев, в том числе посетителей городского парка, где недавно состоялся концерт ансамбля.
Армавирский Собеседник
На «Олимпе-2» «Краснодар»  не проигрывает - Краснодарские известия«В седьмом туре чемпионата России по футболу среди команд премьер-лиги в центре внимания оказалось южное дерби «Ростов» -«Краснодар».
22.08.2017 Краснодарские известия
Завоюем ли кубок в пятый раз? - Газета Единство26 августа, в субботу, на тимашевском стадионе «Изумруд» пройдет финальный матч на кубок Краснодарского края по футболу.
22.08.2017 Газета Единство
1.jpg - МО г.Горячий Ключприняла участие молодежь Горячего Ключа. Мастер-класс ребятам дал Руслан Проводников.
22.08.2017 МО г.Горячий Ключ
Фортуна катит колесо
ФУТБОЛ. ПРЕМЬЕР-ЛИГА. Седьмой тур чемпионата в премьер-лиге ошеломил обилием забитых мячей в матче между «Спартаком» и «Локомотивом» (их было семь?!) и удивил очередным крушением действующего чемпиона.
Вольная Кубань
7D_L2563 - Армавирский Собеседник
Боевая победа «Армавира» над «Афипсом»
    В рамках 5-го тура ФОНБЕТ-Петвенства по футболу среди команд клубов ПФЛ ФК «Армавир» одержал победу над ФК «Афипс» с минимальным счётом.
Армавирский Собеседник
Спартакиада сильнейших - Сельская Новь
Спартакиада сильнейших
 В Усть-Лабинске подвели итоги III спартакиады среди команд городского и сельских поселений района.
Сельская Новь
В Сочи объявлено штормовое предупреждение по формированию смерчей над морем - Администрация г. СочиВ ближайшие 1-3 часа с сохранением до конца дня 22 августа, а также утром и днем 23 августа на участке Анапа - Магри имеется опасность формирования смерчей над морем.
22.08.2017 Администрация г. Сочи
IMG_2887 - Армавирский СобеседникСегодня наша страна в 23-й раз отмечает День Государственного флага. Несмотря на то, что праздник еще молодой, он прочно вошел в праздничный календарь россиян.
22.08.2017 Армавирский Собеседник
На видео в Сочи попала авария Polo и экскаватора - Регион onlineДТП произошло вечером 21 августа Екатерина ВЛАДИМИРОВА / Краснодар, 22 августа Вечером 21 августа в Сочи произошло ДТП с участием иномарки и экскаватора.
22.08.2017 Регион online
На месте происшествия работают оперативные службы. По данным пресс-службы краевого управления МС, 21 августа в 21.40 очевидец позвонил на пульт дежурного и сообщил, то в районе поселка Малый Утриш упал легкомоторный вертолет.
21.08.2017 Кубанские Новости
semeinyi marsh - Знамя ТрудаАкция в поддержку семейных ценностей состоится 26 августа в центре города Краснодара.
22.08.2017 Знамя Труда