Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

8 августа – Международный день офтальмологии

На протяжении своей жизни 90% информации человек получает в виде зрительной информации. Проблемы со зрением волнуют пациентов всех возрастов. Статистика ВОЗ указывает на то, что около 80 % случаев слепоты можно было избежать, если бы пациенты вовремя получили необходимую терапию.

За состоянием здоровья глаз своих пациентов более 100 лет следит старейшее в крае отделение офтальмологии НИИ-ККБ№1 им. профессора С.В.Очаповского» министерства здравоохранения Краснодарского края. Отделение оснащено самым современным диагностическим и микрохирургическим оборудованием, передовым в области офтальмологии. Уникальное техническое оснащение и опыт сотрудников-офтальмологов позволяют ежегодно выполнять тысячи вмешательств в области катарактальной, витреоретинальной, реконструктивной хирургии на самом высоком мировом уровне. Маленьким пациентам высокотехнологичная офтальмологическая медицинская помощь оказывается в ГБУЗ «Детская краевая клиническая больница» министерства здравоохранения Краснодарского. В офтальмологическом отделении постоянно внедряются новые технологии по устранению катаракты, профилактике и лечению ретинопатии недоношенных детей. Жители Краснодара экстренную офтальмологическую помощь могут получить в городской больнице № 3.

Как помочь глазам оставаться зоркими?

Рекомендации от главного офтальмолога края, заведующего микрохирургическим офтальмологическим отделением НИИ-ККБ№1, профессора Алексея Малышева.

Два золотых правила

· До 40-летнего возраста строго рекомендуется посещать офтальмолога один раз в два года. После сорока лет – один раз в год.

· Если вы заметили, что ваше зрение ухудшается – немедленно обратитесь к врачу!

Питание для глаз

Самые полезные продукты для профилактики зрения – это черника, морковь, апельсины, киви, болгарский перец, орехи, бобовые, молочные продукты и яйца. Они богаты антиоксидантами, а, например, в твороге, яйцах и орехах – много кальция. Морковь содержит каротиноиды, которые в свою очередь особенно полезны для детей с повышенным риском развития миопии (близорукости). Также всем без исключения рекомендую добавить в рацион питания ягоды черники.

Спасительная гимнастика

При серьезных зрительных нагрузках (работа за компьютером, чтение с экрана смартфона, электронной книги и т.д.) необходимо 1 раз в час уделять гимнастике для глаз. Такие упражнения хорошо влияют на кровоснабжение тканей глаза, повышают тонус глазных мышц, снимают напряжение. Существует множество разнообразных техник, однако можно ограничиться и самой простой из них: подойдите к окну, посмотрите на стекло, затем – на открывающийся из окна пейзаж. Повторите 8-10 раз. После этого – в быстром темпе – смотрите вверх-вниз-налево-направо (тоже 8-10 раз). Затем вернитесь к исходному упражнению. На все про все должно уйти от 5 до 10 минут.

Чтение и зрение

Чтобы быть умным и многосторонним человеком – однозначно нужно много читать. Однако не забывайте каждую книгудержать на расстоянии не менее 30 см от глаз . При чтении лежа сохранить такую дистанцию довольно сложно, поэтому возьмите себе за правило читать все время сидя.

Не рекомендую читать в движущемся транспорте: на «танцующих буквах» сложно сфокусироваться, а значит и нагрузка на глаза крайне высока.

Эргономика рабочего места

Вы проводите много времени перед монитором компьютера? Ваши глаза наверняка перенапряжены, а значит сухость глазной поверхности, снижение остроты зрения, головные боли и т.п. не заставят себя долго ждать.

Первая самопомощь в этом случае – максимально (насколько это возможно) сократить время работы с монитором.

Затем следует заняться правильной организацией рабочего места. Убедитесь, что расстояние от глаз до монитора не меньше 30 см, а его верхний край находится чуть ниже уровня глаз. Яркость и контрастность экрана нужно настроить так, чтобы изображения и знаки на нем были намного ярче, чем фон.

При естественном дневном или настольном освещении источник света должен быть слева (у правшей) или справа (у левшей). Поставьте монитор так, чтобы экран не отсвечивал.

В течение рабочего дня периодически давайте отдых своим глазам, делайте комплекс упражнений для глаз. А чтобы не забывать об этом – можно просто установить будильник-напоминалку с удобной периодичностью.   

Последние новости Краснодарского края по теме:
8 августа – Международный день офтальмологии

Как помочь глазам оставаться зоркими? - NrNews.Ru
Как помочь глазам оставаться зоркими? - Новороссийск
Рекомендации от главного офтальмолога края, заведующего микрохирургическим офтальмологическим отделением НИИ-ККБ№1, профессора Алексея Малышева.
08:33 08.08.2017 NrNews.Ru
8 августа – Международный день офтальмологии - Департамент здравоохранения
8 августа – Международный день офтальмологии - Краснодар
На протяжении своей жизни 90% информации человек получает в виде зрительной информации.
23:53 07.08.2017 Департамент здравоохранения
8 августа – Международный день офтальмологии - NrNews.RuНа протяжении своей жизни 90% информации человек получает в виде зрительной информации.
08.08.2017 NrNews.Ru
8 августа – Международный день офтальмологии - ГБУЗ СП №1На протяжении своей жизни 90% информации человек получает в виде зрительной информации.
08.08.2017 ГБУЗ СП №1
В течение недели во всех школах края будут проведены открытые уроки, на которых студенты-медики расскажут учащимся о том, что такое инфаркт и инсульт, а также укажут на первые симптомы,
23.10.2017 Администрация Северского р-на
Боролись с остеопорозом жители Белоглинского района - ГБУЗ Центр медицинской профилактики21 октября  2017 г. в   МБУЗ "Белоглинская ЦРБ" состоялся Д ень здоровья под девизом: "Сохрани силу костей и гибкость суставов!" в рамках Всемирного дня борьбы с остеопорозом (20 октября).
23.10.2017 ГБУЗ Центр медицинской профилактики
Макияж против рака: известный визажист вернул красоту онкобольной из Краснодара - KrasnodarMediaГоар Аветисян надеется, что преображение смогло подарить девушке веру в свои силы и воодушевить на борьбу с недугом (ФОТО/ВИДЕО) 23 октября, KrasnodarMedia.
23.10.2017 KrasnodarMedia
IMG 5029 - ГБУЗ СПК19.10.2017 года состоялся очередной выездной День донора в городе Горячий Ключ.
23.10.2017 ГБУЗ СПК
Краевые онкологи побывали в Анапе - Департамент здравоохраненияВрачи Клинического онкологического диспансера №1 министерства здравоохранения Краснодарского края провели консультативно-диагностический осмотр жителей Анапского района.
23.10.2017 Департамент здравоохранения
Отрицательные эмоции. Врач о том, что такое ангедония и как ее победить - Аргументы и фактыКак заново научиться мечтать и радоваться жизни, «АиФ-Юг» рассказал врач-психотерапевт Анатолий Полищук.
23.10.2017 Аргументы и факты
Облачно и прохладно – какой будет погода на предстоящей неделе в Краснодарском крае - KrasnodarMediaСиноптики прогнозируют в регионе значительное падение температуры воздуха – до 10 выше ноля в отдельные дни 22 октября, KrasnodarMedia.
22.10.2017 KrasnodarMedia
В Алексеевской строят амбулаторию - Тихорецкие вести
В Алексеевской строят амбулаторию
В сентябре в центре станицы началось масштабное строительство. К концу 2017 года напротив местного дома культуры появится новая врачебная амбулатория.
Тихорецкие вести
Шоколад действительно помогает сохранить молодость
pixabay.com Употребление качественного шоколада с большим количеством какао улучшает состояние кожи, что подтвердило исследование ученых из Германии.
Прибой
В Краснодарском крае пройдут «Дни открытых дверей», посвященные Всемирному дню борьбы с инсультом
Всемирный день борьбы с инсультом отмечается 29 октября для привлечения внимания населения к вопросам профилактики, своевременной диагностики и обращения за медицинской помощью, новым возможностям лечения инсультов.
Кубанские Новости
Краснодарец, сообщивший о минировании «Галереи», отправлен в колонию на 6 лет - ЮгополисТакже ему придется компенсировать затраты правоохранителей, осуществлявших эвакуацию и розыск возможных взрывчатых веществ.
23.10.2017 Югополис
Приезжий из соседней республики год скрывался от миграционной службы - LiveKuban.RuНа минувших выходных пограничники выявили больше десяти иностранцев, нелегально находившихся в приграничных районах Сочи.
23.10.2017 LiveKuban.Ru
Ограбление попало на камеру видеонаблюдения, которая установлена в киоске.
23.10.2017 Кубанские Новости
Губернатор поручил привлечь максимум сил к поиску ребенка в Горячем Ключе - Аргументы и факты
Губернатор поручил привлечь максимум сил к поиску ребенка в Горячем Ключе
22 октября в лесу Горячего Ключа во время спортивных соревнований потерялся ученик 6 класса Алексей Шмаков Губернатор Кубани Вениамин Кондратьев поручил привлечь максимум сил к поиску ребенка,
Аргументы и факты
Ребенок пропал во время соревнований по спорториентированию на Кубани - Аргументы и факты
Ребенок пропал во время соревнований по спорториентированию на Кубани
В Горячем Ключе более 150 человек ищут пропавшего школьника Алексея Шмакова Ребенок пропал во время соревнований по спортивному ориентированию на Кубани, сообщает пресс-служба администрации Горячего Ключа.
Аргументы и факты
Уроженец Краснодара после участия в боевых действиях в Сирии был задержан в Таджикистане
Уроженец и гражданин Российской Федерации воевал в Сирии в рядах террористической группировки по поддельному паспорту гражданина Таджикистана.
Кубанские Новости
Литературный праздник «Белые журавли» провели в Краснодаре - Министерство КультурыТоржественное мероприятие, посвященное жизни и творчеству советского и российского поэта, прозаика, переводчика и публициста Расула Гамзатова состоялось в Центральном концертном зале.
23.10.2017 Министерство Культуры
Новый парк у стадиона - Деловая газета ЮгРяд архитектурных объектов из Краснодарского края вошел в шорт-лист общероссийской премии «Приметы городов» 2017 — они представлены в номинациях «Общественное здание» и «Общественное пространство».
23.10.2017 Деловая газета Юг
В нем приняли участие более 140 делегатов от классов казачьей направленности общеобразовательных учреждений муниципалитета.
22.10.2017 NrNews.Ru
Время, вперед!
Необычные парковые часы вскоре появятся на улице Красной села Успенского.
Рассвет
Народные? Бесспорно! - Горячий ключ
Народные? Бесспорно!
  В Горячем Ключе пошел краевой смотр творческих коллективов на подтверждение (присвоение) званий «Народный самодеятельный коллектив» и «Образцовый художественный коллектив».
Горячий ключ
В субботу в  «Атамани» отметили день станицы - Аргументы и факты
В субботу в «Атамани» отметили день станицы
На праздник приехали гости со всего Краснодарского края В субботу в  «Атамани» отметили день станицы Фестиваль народной культуры «Казачья слава» прошел в «Атамани» 21 октября в этнокультурном комплексе «Атамань» пр
Аргументы и факты
Статистика матча: "Черноморец" уступил "Чайке" - ФК ЧерноморецПропустив два гола в первом тайме, "Черноморец" проиграл в гостях песчанокопской "Чайке":         "Чайка" (Песчанокопское) – "Черноморец" (Новороссийск) 2:0 (2:0) Голы: Вл.
23.10.2017 ФК Черноморец
Дубль: Достойное завершение сезона - ФК ЧерноморецДублеры "Черноморца" в упорной борьбе уступили "Космосу" в стыковых матчах:       "Космос" (Динской район) - "Черноморец-Дубль" (Новороссийск) 3:2 (1:0) Голы: Шкуратов, 3, Хатит, 68 (с пенальти), Хагун,
22.10.2017 ФК Черноморец
Владислав Фулга - 50 матчей за "Черноморец"! - ФК ЧерноморецМатч с ФК "Чайка" (Песчанокопское) стал для полузащитника "Черноморца" пятидесятым в карьере за наш клуб:       Владислав Фулга родился 13 января 1995-го года в Новороссийске.
23.10.2017 ФК Черноморец
Старонижестеблиевская школа №15 впервые провела военно-спортивную игру «Зарница» - Голос Правды
Старонижестеблиевская школа №15 впервые провела военно-спортивную игру «Зарница»
16 Для всех учащихся это стало и незабываемым приключением, и серьезным испытанием Школьники боролись за победу в нескольких видах состязаний: стрельбе из винтовки, метании гранаты, военизированной эстафете,
Голос Правды
Регбисты победили в первенстве края - Газета Заря Кубани
Регбисты победили в первенстве края
Вчера спортсмены отделения регби спортивной школы имени В.В.
Газета Заря Кубани
Урупские самбисты — лучшие в мире!
Оглушающая, волнительная новость! Наши спортсмены из а.Урупский стали лучшими на Первенстве мира по самбо среди юношей и юниоров!
Рассвет
В Горячем Ключе более 100 человек ищут пропавшего ребенка - МО г.Горячий КлючНакануне в районе поселка Военсовхоз в лесу заблудился 12-летний мальчик из города Туапсе.
23.10.2017 МО г.Горячий Ключ
За восемь лет уровень подростковой преступности на Кубани сократился почти в два раза - Krasnodar.RuЭти данные были озвучены в ходе состоявшегося в Краснодаре заседания региональной координационной комиссии по профилактике правонарушений.
23.10.2017 Krasnodar.Ru
В Краснодаре открывается выставка «История страны.1917-2017 гг.» - Министерство КультурыС 25 октября вниманию  жителей будет представлена ретроспективная выставка сорока художников Кубани и республики Адыгея, посвященная истории России и Кубани.
23.10.2017 Министерство Культуры
  С такой инициативой выступило Министерство спорта РФ.   Соответствующие поправки внесут в кодекс об административных нарушениях.
23.10.2017 Кубанские Новости
Стартовал 4-й этап профилактических мероприятий «Внимание-дети!» - Администрация г.ЕйскЗа 9 месяцев текущего года в Краснодарском крае зарегистрировано 534 ДТП с участием детей в возрасте до 16 лет.
23.10.2017 Администрация г.Ейск