Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

8 августа – Международный день офтальмологии

На протяжении своей жизни 90% информации человек получает в виде зрительной информации. Проблемы со зрением волнуют пациентов всех возрастов. Статистика ВОЗ указывает на то, что около 80 % случаев слепоты можно было избежать, если бы пациенты вовремя получили необходимую терапию.

За состоянием здоровья глаз своих пациентов более 100 лет следит старейшее в крае отделение офтальмологии НИИ-ККБ№1 им. профессора С.В.Очаповского» министерства здравоохранения Краснодарского края. Отделение оснащено самым современным диагностическим и микрохирургическим оборудованием, передовым в области офтальмологии. Уникальное техническое оснащение и опыт сотрудников-офтальмологов позволяют ежегодно выполнять тысячи вмешательств в области катарактальной, витреоретинальной, реконструктивной хирургии на самом высоком мировом уровне. Маленьким пациентам высокотехнологичная офтальмологическая медицинская помощь оказывается в ГБУЗ «Детская краевая клиническая больница» министерства здравоохранения Краснодарского. В офтальмологическом отделении постоянно внедряются новые технологии по устранению катаракты, профилактике и лечению ретинопатии недоношенных детей. Жители Краснодара экстренную офтальмологическую помощь могут получить в городской больнице № 3.

Как помочь глазам оставаться зоркими?

Рекомендации от главного офтальмолога края, заведующего микрохирургическим офтальмологическим отделением НИИ-ККБ№1, профессора Алексея Малышева.

Два золотых правила

· До 40-летнего возраста строго рекомендуется посещать офтальмолога один раз в два года. После сорока лет – один раз в год.

· Если вы заметили, что ваше зрение ухудшается – немедленно обратитесь к врачу!

Питание для глаз

Самые полезные продукты для профилактики зрения – это черника, морковь, апельсины, киви, болгарский перец, орехи, бобовые, молочные продукты и яйца. Они богаты антиоксидантами, а, например, в твороге, яйцах и орехах – много кальция. Морковь содержит каротиноиды, которые в свою очередь особенно полезны для детей с повышенным риском развития миопии (близорукости). Также всем без исключения рекомендую добавить в рацион питания ягоды черники.

Спасительная гимнастика

При серьезных зрительных нагрузках (работа за компьютером, чтение с экрана смартфона, электронной книги и т.д.) необходимо 1 раз в час уделять гимнастике для глаз. Такие упражнения хорошо влияют на кровоснабжение тканей глаза, повышают тонус глазных мышц, снимают напряжение. Существует множество разнообразных техник, однако можно ограничиться и самой простой из них: подойдите к окну, посмотрите на стекло, затем – на открывающийся из окна пейзаж. Повторите 8-10 раз. После этого – в быстром темпе – смотрите вверх-вниз-налево-направо (тоже 8-10 раз). Затем вернитесь к исходному упражнению. На все про все должно уйти от 5 до 10 минут.

Чтение и зрение

Чтобы быть умным и многосторонним человеком – однозначно нужно много читать. Однако не забывайте каждую книгудержать на расстоянии не менее 30 см от глаз . При чтении лежа сохранить такую дистанцию довольно сложно, поэтому возьмите себе за правило читать все время сидя.

Не рекомендую читать в движущемся транспорте: на «танцующих буквах» сложно сфокусироваться, а значит и нагрузка на глаза крайне высока.

Эргономика рабочего места

Вы проводите много времени перед монитором компьютера? Ваши глаза наверняка перенапряжены, а значит сухость глазной поверхности, снижение остроты зрения, головные боли и т.п. не заставят себя долго ждать.

Первая самопомощь в этом случае – максимально (насколько это возможно) сократить время работы с монитором.

Затем следует заняться правильной организацией рабочего места. Убедитесь, что расстояние от глаз до монитора не меньше 30 см, а его верхний край находится чуть ниже уровня глаз. Яркость и контрастность экрана нужно настроить так, чтобы изображения и знаки на нем были намного ярче, чем фон.

При естественном дневном или настольном освещении источник света должен быть слева (у правшей) или справа (у левшей). Поставьте монитор так, чтобы экран не отсвечивал.

В течение рабочего дня периодически давайте отдых своим глазам, делайте комплекс упражнений для глаз. А чтобы не забывать об этом – можно просто установить будильник-напоминалку с удобной периодичностью.   

Последние новости Краснодарского края по теме:
8 августа – Международный день офтальмологии

Как помочь глазам оставаться зоркими? - NrNews.Ru
Как помочь глазам оставаться зоркими? - Новороссийск
Рекомендации от главного офтальмолога края, заведующего микрохирургическим офтальмологическим отделением НИИ-ККБ№1, профессора Алексея Малышева.
08:33 08.08.2017 NrNews.Ru
8 августа – Международный день офтальмологии - Департамент здравоохранения
8 августа – Международный день офтальмологии - Краснодар
На протяжении своей жизни 90% информации человек получает в виде зрительной информации.
23:53 07.08.2017 Департамент здравоохранения
8 августа – Международный день офтальмологии - NrNews.RuНа протяжении своей жизни 90% информации человек получает в виде зрительной информации.
08.08.2017 NrNews.Ru
8 августа – Международный день офтальмологии - ГБУЗ СП №1На протяжении своей жизни 90% информации человек получает в виде зрительной информации.
08.08.2017 ГБУЗ СП №1
Александр Шишкин: Лекарства из-за рубежа должны быть доступны на российском рынке - KrasnodarMediaГосдума приняла в первом чтении законопроект об упрощении регистрации лекарств 20 января, KrasnodarMedia.
20.01.2018 KrasnodarMedia
Мальчиков больше - Газета ЕдинствоС 1-го по 9 января в акушерском отделении  появились  8 малышей: три девочки и пять мальчиков.
20.01.2018 Газета Единство
В Усть-Лабинске прошел День донора - Аргументы и фактыЖители сдали почти 25 литров крови В Усть-Лабинском районе Краснодарского края прошел очередной День донора, сообщает пресс-служба краевого минздрава.
20.01.2018 Аргументы и факты
Под бой курантов - Газета ЕдинствоНовогодние праздники – напряженная пора для работников отделения скорой медицинской помощи.
19.01.2018 Газета Единство
День донора прошел в Усть-Лабинском районе - Департамент здравоохраненияСостоялся очередной День донора в Усть-Лабинске. В мобильный комплекс краевой станции переливания крови пришли более 50-ти доноров.
19.01.2018 Департамент здравоохранения
Александр Шишкин: Лекарства из-за рубежа должны быть доступны на российском рынке - KrasnodarMediaГосдума приняла в первом чтении законопроект об упрощении регистрации лекарств 20 января, KrasnodarMedia.
20.01.2018 KrasnodarMedia
Мальчиков больше - Газета ЕдинствоС 1-го по 9 января в акушерском отделении  появились  8 малышей: три девочки и пять мальчиков.
20.01.2018 Газета Единство
Главный кардиолог Кубани Елена Космачева: «Чтобы спасти себя, у пациента есть всего пять минут» - Краснодарские известия
Главный кардиолог Кубани Елена Космачева: «Чтобы спасти себя, у пациента есть всего пять минут»
«Каждый шестой житель края имеет болезни системы кровообращения » Наталья Галацан Фото Денис Яковлев «КИ» побеседовали с главным кардиологом Краснодарского края и ЮФО, заместителем главного врача НИИ-ККБ № 1 профессором,
Краснодарские известия
физкультура - Армавирский Собеседник
Физкультура – вклад в свое будущее
Физическая культура ориентирована на оздоровление организма, формирование, поддержание и развитие здорового образа жизни.
Армавирский Собеседник
В Усть-Лабинске прошел День донора - Аргументы и факты
В Усть-Лабинске прошел День донора
Жители сдали почти 25 литров крови В Усть-Лабинском районе Краснодарского края прошел очередной День донора, сообщает пресс-служба краевого минздрава.
Аргументы и факты
В Черном море зафиксировали землетрясение магнитудой 3,7 балла - Аргументы и фактыПодземные толчки могли ощутить жители Новороссийска и Анапы Землетрясение магнитудой 3,7 балла зафиксировали в Черном море в районе Новороссийска в субботу, 20 января,
20.01.2018 Аргументы и факты
В Ейском районе отмечен рост ДТП - Ейск.ИнфоНе прошло и двух недель с начала 2018 года, а уже на территории Ейского района произошло 64 ДТП, из них 6 ДТП с пострадавшими, в которых 9 человек получили телесные повреждения, в том числе и один несовершеннолетний.
20.01.2018 Ейск.Инфо
400 случаев с "берущими на лапу" выявили полицейские на Кубани в 2017 году - KrasnodarMediaСотрудники ведомства раскрыли за год в общей сложности свыше 33 тысяч преступлений (ФОТО) 20 января, KrasnodarMedia.
20.01.2018 KrasnodarMedia
Грузовик по пути протаранил 4 авто - Прибой
Грузовик по пути протаранил 4 авто
По уточненной информации, в сегодняшнем ДТП с фурой пострадали два человека, водитель и пассажирка легковушки, которую задел гружённый мешками с цементом грузовик.
Прибой
Только что в Геленджике на улице Кирова произошло ДТП с участием фуры - Прибой
Только что в Геленджике на улице Кирова произошло ДТП с участием фуры
У тяжеловеса отказали тормоза и автомобиль снес ограждение начиная от улицы Толстого до ул.Октябоьской (район школы #1.
Прибой
Скончался игрок краснодарской команды КВН «НАТЕ» Сергей Баленко - Аргументы и факты
Скончался игрок краснодарской команды КВН «НАТЕ» Сергей Баленко
Сергею был 21 год Игрок команды КВН «НАТЕ» Сергей Баленко скончался 19 января, сообщает официальное сообщество команды ВКонтакте.
Аргументы и факты
Фортепианный дуэт из Краснодара пригласили выступить в Болгарии - Аргументы и фактыПриглашение поступило после их участия в Международном конкурсе молодых пианистов,
21.01.2018 Аргументы и факты
Молодежь Сочи проявит военную тактику - ГТРК Кубань в г. СочиВоенно-тактическая игра по страйкболу пройдет в Сочи. На протяжении месяца в городе будут проводиться военно-массовые и патриотические работы.
20.01.2018 ГТРК Кубань в г. Сочи
В Краснодаре пройдут экскурсии по местам памяти - Аргументы и фактыПатриотические программы подготовили музеи кубанской столицы В Краснодаре пройдут экскурсии по памятным местам, сообщили в пресс-службе краевого минтуризма.
20.01.2018 Аргументы и факты
иер. Антоний - Армавирский Собеседник
Духовный календарь: «… И воскресая для Бога»
19 января Русская Православная Церковь совершает празднование Крещения Господня.
Армавирский Собеседник
Краснодарский драмтеатр в мае покажет спектакль по книге Владимира Рунова - Аргументы и факты
Краснодарский драмтеатр в мае покажет спектакль по книге Владимира Рунова
Сюжет основан на реальных событиях, происходивших на Кубани в оккупацию во время Великой Отечественной войны Краснодарский академический театр драмы в мае готовит премьеру спектакля «Мартышка» по историко-патриотическ
Аргументы и факты
Актеры Драмтеатра отправились на Пушкинский фестиваль в Псков - Аргументы и факты
Актеры Драмтеатра отправились на Пушкинский фестиваль в Псков
Пушкинский фестиваль – это единственный театральный форум, который сочетает в себе теорию и практику постижения театра Пушкина, то есть не только спектакли,
Аргументы и факты
YP1A1881 - ВК Динамо«Динамо» (Краснодар) — «Динамо-Казань» (Казань) — 0:3 (15:25, 14:25, 17:25).
20.01.2018 ВК Динамо
111 - ВК Динамо«Уралочка-НТМК» (Свердловская область) : «Динамо» (Краснодар) — 3:0 (25:17, 25:23, 25:15).
21.01.2018 ВК Динамо
Сочинка Веснина в паре с Макаровой вышли в третий круг Australian Open - Аргументы и фактыТеннисистки продолжают участие в Открытом чемпионате Австралии в парном разряде Сочинка Елена Веснина и москвичка Екатерина Макарова пробились в третий круг Открытого чемпионата Австралии в парном разряде,
21.01.2018 Аргументы и факты
Названы победители футбольного первенства - Голос Правды
Названы победители футбольного первенства
20 Мальчишки из спортшкол района на зимнем первенстве доказали, что растет достойная футбольная смена.
Голос Правды
Наш мотоболист попал в сборную России - Голос Правды
Наш мотоболист попал в сборную России
19 Одним из героев торжественного чествования спортсменов Федерации мотоциклетного спорта России стал и воспитанник спортшколы «Кировец» Кирилл Тепляков.
Голос Правды
Дома не повезло - Краснодарские известия
Дома не повезло
« Хоккеисты «Сочи» проиграли аутсайдеру - братиславскому «Словану»» Евгений Тованчев sport@ki-gazeta.
Краснодарские известия
IMG_9638 - Администрация город-герой Новороcсийск/ Вчера, 17 января, в Краснодаре ключи от новых автомобилей скорой помощи представителям муниципалитетов передал губернатор Кубани Вениамин Кондратьев.
18.01.2018 Администрация город-герой Новороcсийск
IMG_5300 - Администрация город-герой Новороcсийск/ На территории войсковой части 42091 на плацу в ночь с 18 на 19 января развернули купель, воду в которой осветил полковой священник, после чего личный состав части принял участие в мероприятии, посвящённом Крещению Господня.
19.01.2018 Администрация город-герой Новороcсийск
Снимок со спутника - Администрация города КраснодарГлава города провел оперативное совещание по ситуации с данным земельным участком.
20.01.2018 Администрация города Краснодар
Жители Крымского района отмечают Крещение Господне - Администрация Крымского районаСегодня, в день великого православного праздника Крещения Господня, состоялось традиционное купание в Щелоковом роднике.
18.01.2018 Администрация Крымского района
Молодежь Сочи проявит военную тактику - ГТРК Кубань в г. СочиВоенно-тактическая игра по страйкболу пройдет в Сочи. На протяжении месяца в городе будут проводиться военно-массовые и патриотические работы.
20.01.2018 ГТРК Кубань в г. Сочи