Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу

Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.

Чтобы поездка на море, работа в городе или станице на солнце, поездки на общественном транспорте или дачные хлопоты , работа в саду, огороде не привели к проблемамс кожей, со здоровьем в целом, достаточно соблюдать меры безопасности в жару:

Поменьше трудитесь на солнце. Избегайте повышенной физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом. рекомендую не работать во время жары на даче или огороде.

В самый солнцепёк (с 9.30 до 17.00) старайтесь находиться в тени, а не под прямыми солнечными лучами,. В жару рекомендую всем, кто страдает заболеваниями кожи , как можно меньше быть на солнце и ограничить поездки в городском транспорте.

Не находитесь на солнце дольше 15-20 минут подряд.

Пейте негазированную не холодную минеральную воду или теплый некрепкий несладкий чай (не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки). Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Если вы принимаете какие-либо лекарства, вам необходимо проконсультироваться с врачом — можно ли вам загорать. Некоторые медикаменты делают человека более восприимчивым к ультрафиолету в т.ч. антибиотики, обезболивающие, противовоспалительные, фторхинолоны, фенотиазины, тетрациклины, аминазин..

Прежде, чем загорать, долечите всевозможные ранки, порезы на своем теле, так как под воздействием солнечного света в поврежденном кожном покрове возникают изменения. Они могут привести к хронической патологии кожи.

Солнцезащитный крем следует наносить за 1-2 часа до выхода на солнце, так как его активные вещества должны успеть начать действовать. Особо тщательно следует обработать родинки, очаги депигментации и пигментные пятна.

Выберите для загара не открытое место под палящим солнцем, а немного тенистое. Вы все равно загорите, а организму удастся избежать теплового удара. И помните, что чем ближе к воде - тем интенсивнее вы загораете.

После купания в море обязательно вытритесь (промокнитесь) полотенцем — капли воды на теле человека «работают» как линзы, и увеличивается риск получить солнечный ожог. После купания следует заново нанести фото защитный крем.

Будьте активны на пляже: играйте в волейбол, плавайте — в движении загар ляжет ровнее, но все это до 11 и после 17 00. Приветствуются утренние и вечерние, даже ночные купания

После купания и пребывания на пляже примите душ и нанесите увлажняющий лосьон после загара. Им следует пользоваться, даже если вы не сгорели. После каждого сеанса загара коже необходимо увлажнение.

Носите легкую, просторную, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк) и, разумеется, головной убор, солнечный зонт. Чтобы избежать обезвоживания – пейте больше воды. Бросьте курить. Не употребляйте алкоголь, а также кофе и крепкий чай, можно морс, компот, воду. 

Последние новости Краснодарского края по теме:
Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу

Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - ГБУЗ СП №1
Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Краснодар
Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.
12:16 28.07.2017 ГБУЗ СП №1
Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Департамент здравоохранения
Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Краснодар
Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.
10:53 28.07.2017 Департамент здравоохранения
Знойное лето на Кубани! Как жить без проблем для кожи - Краснодар
Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД , доцента, к.м.н МИ Глузмина .
09:51 28.07.2017 ГБУЗ ККВД
В ГБУЗ ККВД проведена акция «Ветераны подольше будьте с нами как наставники» - Краснодар
27 июля ГБУЗ ККВД проведена акция «Ветераны подольше будьте с нами как наставники», посвященная Международному Дню Ветеранов Врачи отделений ГБУЗ ККВД беседовали с пациентами старшего поколения,
09:51 28.07.2017 ГБУЗ ККВД
10 августа 2017г года в ГБУЗ ККВД в рамках плана профилактических программ министерства здравоохранения Краснодарского края проведено очередное занятие Школы псориаза ККВД на тему - «Псориаз и лето.
11.08.2017 ГБУЗ ККВД
Кубанские дерматовенерологи провели очередное занятие Школы псориаза - Департамент здравоохраненияМинистерство здравоохранения Краснодарского края заботится о просвещенности жителей Кубани в области медицины.
10.08.2017 Департамент здравоохранения
Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента,
06.08.2017 ГБУЗ ККВД
Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - NrNews.RuРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
05.08.2017 NrNews.Ru
Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - ГБУЗ СП №1Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
04.08.2017 ГБУЗ СП №1
Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - Департамент здравоохраненияРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
04.08.2017 Департамент здравоохранения
"Халатность — главная причина всех проблем". Интервью Кривонос Р.А. газете "ЮГ-Times". - ГосветуправлениеНа минувшей неделе кубанскую столицу посетил заместитель Минсельхоза РФ Евгений Непоклонов.
24.01.2018 Госветуправление
27 января с 10.00 до 13.00 в Городской поликлинике №3 состоится «День здоровья» на тему: «Проживи день в реальном мире», посвященный Международному дню без интернета.
24.01.2018 Управление здравоохранения г. Новороссийска
В Темрюкском районе прошла акция «Онкопоиск в каждый дом!» - Газета ТаманьВ ее рамках прошли медицинское обследование 196 человек, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Краснодарского края.
24.01.2018 Газета Тамань
В Сочи стоматолог выгравировал на зубах клиента портреты Владимира Путина и Дональда Трампа. - Аргументы и факты
Не будьте дентофобами! Стоматолог о том, что нужно нашим зубам
Кому помогут ионные щетки, зачем пользоваться сразу двумя зубными пастами и кто такие дентофобы рассказал «АиФ-Юг» главный внештатный стоматолог министерства здравоохранения Краснодарского края Сергей Коровашкин.
Аргументы и факты
Операции, которые сегодня делают в ейской гинекологи - Приазовские степи
Операции, которые сегодня делают в ейской гинекологи
 «Я занимала очередь вот за той пожилой женщиной!» - это можете услышать в магазине, на почтамте, в участковой поликлинике… Где угодно, только не в гинекологическом отделении Ейской центральной районной больницы.
Приазовские степи
Грипп пока спит
Как в домашних условиях лечить ОРВИ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ. Грипп пока спит, но ОРВИ уже поднимает голову и косит ряды ослабленных после праздников россиян.
Вольная Кубань
Следователи раскрыли убийство жительницы Динского района - ЮгополисПреступление было совершено в условиях неочевидности.  augustnews.
24.01.2018 Югополис
Жителя Сочи будут судить за распространение детской порнографии - ЮгополисПорнографические картинки он выкладывал в интернет.   independent.co.uk Следственный отдел по Адлерскому району города Сочи СКР по краю завершил расследование уголовного дела в отношении 33-летнего местного жителя,
24.01.2018 Югополис
В Краснодаре водитель, сбив девушку, уехал с места аварии - ЮгополисПроводится проверка, виновника ДТП ищут.  Максим Тишин / Югополис ДТП произошло вечером во вторник, 23 января.
24.01.2018 Югополис
В Ейске произошло два серьёзных пожара - Приазовские степи
В Ейске произошло два серьёзных пожара
В Ейске произошло два серьёзных пожара: из-за взрыва газового баллона пострадал дачный дом, в котором жила женщина с двумя детьми, и практически полностью сгорела одна из городских саун.
Приазовские степи
Неизвестный сбил на пешеходном переходе 18-летнюю девушку в Краснодаре - Аргументы и факты
Неизвестный сбил на пешеходном переходе 18-летнюю девушку в Краснодаре
Правоохранители ищут виновника ДТП Неизвестный сбил на пешеходном переходе 18-летнюю девушку в Краснодаре, сообщает пресс-группа УМВД по городу.
Аргументы и факты
Суд вынесет приговор жителю Кубани за распространение детского порно - Аргументы и факты
Суд вынесет приговор жителю Кубани за распространение детского порно
В марте прошлого года обвиняемый через социальные сети обнародовал фото и видео среди неопределенного круга лиц Суд вынесет приговор жителю Кубани за распространение детского порно,
Аргументы и факты
«Просветители земли Кубанской» - Управление культурыВ библиотеке семейного чтения, филиал № 2 (ул. Донская, 92), для учащихся средней школы № 10, прошел час кубановедения — «Просветители земли Кубанской».
24.01.2018 Управление культуры
«Поэтический нерв своей эпохи» - Управление культурыВ Хостинской городской библиотеке, филиал № 5 (ул. 50 лет СССР, 12), состоялся вечер-портрет, к 80-летию со дня рождения автора-исполнителя Владимира Высоцкого «Прерванный полёт».
24.01.2018 Управление культуры
Выставка «Шелковый путь. P.S» откроется в Краснодаре - Министерство Культуры25 января в Краснодарском краевом художественном музее имени Ф.А. Коваленко начнёт работу выставка работ краснодарских художников.
23.01.2018 Министерство Культуры
В музее детям рассказали о войне
23 января ученики 2 «Г» класса средней школы № 30 станицы Нововеличковской побывали в Динском историко-краеведческом музее.
Газета Трибуна
В музее прошло «путешествие» по новогодним традициям - Газета Заря Кубани
В музее прошло «путешествие» по новогодним традициям
Вчера в картинной галерее Славянского историко-краеведческого музея прошло познавательно-развлекательное мероприятие «Путешествие по новогодним традициям» в рамках заседания клуба «Истоки».
Газета Заря Кубани
Помнить прошлое во имя будущего
КРАСНОДАР И КРАСНОДАРЦЫ. Сегодня, 23 января, в Краснодаре и крае стартует месячник военно-патриотической работы.
Вольная Кубань
YP1A2464 - ВК Динамо«Динамо» (Краснодар) — «Страбаг» (Братислава, Словакия) — 3:0 (25:10, 25:18, 25:15).
24.01.2018 ВК Динамо
Нешуточные скандалы сотрясали спортивную сферу Кубани в 2017 году - KrasnodarMediaБанкротство клубов, антидопинговые санкции, обыск в офисе баскетбольного клуба – в обзоре ИА KrasnodarMedia 24 января, KrasnodarMedia.
24.01.2018 KrasnodarMedia
Первенство Краснодарского края по ушу - Управление образования г.Новороссийска Спортсмены ДЮСШ «Виктория» приняли участие в Чемпионате и первенстве Краснодарского края по ушу в г.Тимашевске с 19 по 21 января 2018 года.
24.01.2018 Управление образования г.Новороссийска
Стартовал Краевой Зимний  фестиваль ВФСК ГТО - Газета Заря Кубани
Стартовал Краевой Зимний  фестиваль ВФСК ГТО
Уважаемые жители Славянского района!
Газета Заря Кубани
Из Староминской с медалями - Газета Единство
Из Староминской с медалями
Спортсмены из Павловской, Новопластуновской, Ленинградской, Ейска, Ростова-на-Дону, Тихорецка и, конечно, хозяева соревнований участвовали в открытом первенстве этого района по карате-до «Фудокан».
Газета Единство
Начала работа «Горячая линия» по вопросам гостиничного обслуживания гостей чемпионата мира по футболу FIFA 2018 - Газета Заря Кубани
Начала работа «Горячая линия» по вопросам гостиничного обслуживания гостей чемпионата мира по футболу FIFA 2018
С 22 января до 15 августа 2018 года Красноармейским филиалом Федерального бюджетного учреждения здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Краснодарском крае» и территориальным отделомУправления Роспотребнадзора по
Газета Заря Кубани
Быть верными идеям патриотизма - ПрибойВ зале спортивной школы «Фортуна» состоялось торжественное открытие месячника оборонно-массовой и военно-патриотической работы.
24.01.2018 Прибой
Памяти павших будьте достойны! - Администрация г.п. ТимашёвскаСегодня в районном Доме культуры состоялось торжественное открытие месячника оборонно – массовой и военно – патриотической работы.
24.01.2018 Администрация г.п. Тимашёвска
Жителя Сочи будут судить за распространение детской порнографии - ЮгополисПорнографические картинки он выкладывал в интернет.   independent.co.uk Следственный отдел по Адлерскому району города Сочи СКР по краю завершил расследование уголовного дела в отношении 33-летнего местного жителя,
24.01.2018 Югополис
Под председательством заместитель главы района Михаила Дьяченко состоялось заседание оперативного штаба по охране и контролю оборота водных биоресурсов.
24.01.2018 Администрация Ейского района
Об этом заявил глава Кубани в ходе посещения конно-спортивной секции в Каневском районе.
24.01.2018 Администрация Краснодарского края