Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу

Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.

Чтобы поездка на море, работа в городе или станице на солнце, поездки на общественном транспорте или дачные хлопоты , работа в саду, огороде не привели к проблемамс кожей, со здоровьем в целом, достаточно соблюдать меры безопасности в жару:

Поменьше трудитесь на солнце. Избегайте повышенной физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом. рекомендую не работать во время жары на даче или огороде.

В самый солнцепёк (с 9.30 до 17.00) старайтесь находиться в тени, а не под прямыми солнечными лучами,. В жару рекомендую всем, кто страдает заболеваниями кожи , как можно меньше быть на солнце и ограничить поездки в городском транспорте.

Не находитесь на солнце дольше 15-20 минут подряд.

Пейте негазированную не холодную минеральную воду или теплый некрепкий несладкий чай (не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки). Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Если вы принимаете какие-либо лекарства, вам необходимо проконсультироваться с врачом — можно ли вам загорать. Некоторые медикаменты делают человека более восприимчивым к ультрафиолету в т.ч. антибиотики, обезболивающие, противовоспалительные, фторхинолоны, фенотиазины, тетрациклины, аминазин..

Прежде, чем загорать, долечите всевозможные ранки, порезы на своем теле, так как под воздействием солнечного света в поврежденном кожном покрове возникают изменения. Они могут привести к хронической патологии кожи.

Солнцезащитный крем следует наносить за 1-2 часа до выхода на солнце, так как его активные вещества должны успеть начать действовать. Особо тщательно следует обработать родинки, очаги депигментации и пигментные пятна.

Выберите для загара не открытое место под палящим солнцем, а немного тенистое. Вы все равно загорите, а организму удастся избежать теплового удара. И помните, что чем ближе к воде - тем интенсивнее вы загораете.

После купания в море обязательно вытритесь (промокнитесь) полотенцем — капли воды на теле человека «работают» как линзы, и увеличивается риск получить солнечный ожог. После купания следует заново нанести фото защитный крем.

Будьте активны на пляже: играйте в волейбол, плавайте — в движении загар ляжет ровнее, но все это до 11 и после 17 00. Приветствуются утренние и вечерние, даже ночные купания

После купания и пребывания на пляже примите душ и нанесите увлажняющий лосьон после загара. Им следует пользоваться, даже если вы не сгорели. После каждого сеанса загара коже необходимо увлажнение.

Носите легкую, просторную, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк) и, разумеется, головной убор, солнечный зонт. Чтобы избежать обезвоживания – пейте больше воды. Бросьте курить. Не употребляйте алкоголь, а также кофе и крепкий чай, можно морс, компот, воду. 

Последние новости Краснодарского края по теме:
Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу

Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - ГБУЗ СП №1
Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Краснодар
Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.
12:16 28.07.2017 ГБУЗ СП №1
Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Департамент здравоохранения
Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Краснодар
Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.
10:53 28.07.2017 Департамент здравоохранения
Знойное лето на Кубани! Как жить без проблем для кожи - Краснодар
Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД , доцента, к.м.н МИ Глузмина .
09:51 28.07.2017 ГБУЗ ККВД
В ГБУЗ ККВД проведена акция «Ветераны подольше будьте с нами как наставники» - Краснодар
27 июля ГБУЗ ККВД проведена акция «Ветераны подольше будьте с нами как наставники», посвященная Международному Дню Ветеранов Врачи отделений ГБУЗ ККВД беседовали с пациентами старшего поколения,
09:51 28.07.2017 ГБУЗ ККВД
10 августа 2017г года в ГБУЗ ККВД в рамках плана профилактических программ министерства здравоохранения Краснодарского края проведено очередное занятие Школы псориаза ККВД на тему - «Псориаз и лето.
11.08.2017 ГБУЗ ККВД
Кубанские дерматовенерологи провели очередное занятие Школы псориаза - Департамент здравоохраненияМинистерство здравоохранения Краснодарского края заботится о просвещенности жителей Кубани в области медицины.
10.08.2017 Департамент здравоохранения
Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента,
06.08.2017 ГБУЗ ККВД
Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - NrNews.RuРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
05.08.2017 NrNews.Ru
Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - ГБУЗ СП №1Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
04.08.2017 ГБУЗ СП №1
Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - Департамент здравоохраненияРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
04.08.2017 Департамент здравоохранения
Здоровье на рабочем месте - ГБУЗ Центр медицинской профилактикиНа работе человек проводит большую часть жизни. Поэтому так важно именно на рабочем месте создавать идеальную ситуацию для сохранения здоровья.
22.09.2017 ГБУЗ Центр медицинской профилактики
Знания — лучшая защита от СПИДа - Управление культуры20 сентября для учащихся 9″А» класса СОШ № 28 специалисты библиотеки-филиала № 13 (м/р Блиново) МБУК «ЦБС Адлерского района» провели ток-шоу «Знания — лучшая защита от СПИДа», посвященное заболеванию,
22.09.2017 Управление культуры
Сотрудники отдела исполнения административного законодательства совместно с коллегами из отдела по контролю за оборотом наркотиков ОМВД России по Туапсинскому району в ходе проверки поступившей информации выявили факт не
22.09.2017 ГУ МВД Краснодарского края
Как просто в Ейске попасть к специалисту? - Приазовские степи
Как просто в Ейске попасть к специалисту?
Большой спектр медицинских услуг по доступным ценам предлагает жителям города Ейска и Ейского района Ейская поликлиника федерального государственного учреждения здравоохранения Южного окружного медицинского центра ФМБА России.
Приазовские степи
Парковый ждёт всех на праздник! - Тихорецкие вести
Парковый ждёт всех на праздник!
23  сентября, в субботу, приглашаем на праздник «С Днем рождения, Парковый!».
Тихорецкие вести
Кабинет флюорографии работает и в субботу - Горячий ключ
Кабинет флюорографии работает и в субботу
В поликлинике Горячего Ключа помимо будних дней терапевта и кабинет флюорографии можно посетить и в субботу.
Горячий ключ
© Фото из аккаунта twitter.com/krymrealii - Yuga.RuЖелезнодорожный райсуд Симферополя вынес приговор в отношении журналиста интернет-издания «Крым.
22.09.2017 Yuga.Ru
Пожилая женщина, попросив помочь, не подозревала, что сама накликала беду.
22.09.2017 Кубанские Новости
Возгорание железнодорожного локомотива в ночь на 22 сентября внесло коррективы в график движения поездов.
22.09.2017 Кубанские Новости
Поезд невозможно не услышать. - Газета РВС
Необычные версии динчан о трагедии на железной дороге
Жители, живущие неподалеку от железной дороги в Динской, рассказали свои версии произошедшего и показали место трагедии.
Газета РВС
Мошенники гуляют по сети - Сельская Новь
Мошенники гуляют по сети
За просмотр рекламных видеороликов устьлабинцу обещали платить по две тысячи рублей ежедневно.
Сельская Новь
«Наши нынешние дети стали тиранами…» - Краснодарские известия
«Наши нынешние дети стали тиранами…»
«Это сказал Сократ аж в 380 году до нашей эры. Но как свежо и современно звучит эта фраза» Два ЧП с участием детей, которые произошли в первые дни сентября сначала в поселке Голубая Нива на Кубани,
Краснодарские известия
Байкеры подарили жителям настоящий праздник - Газета Заря КубаниПод оглушительный рев моторов байкеры со всего Краснодарского края во главе со Славянским клубом «Братья дорог» проехали по главной улице города.
22.09.2017 Газета Заря Кубани
Имя поэта Виталия Борисовича Бакалдина, его жизнь и творчество неразрывно связаны с Краснодаром.
23.09.2017 Вольная Кубань
Вице-губернатор Анна Минькова посетила персональную выставку заслуженного художника России Сергея Воржева - Министерство КультурыЭкспозиция расположена в художественной галерее «Бронзовая лошадь» в краевой столице.
22.09.2017 Министерство Культуры
Сквозь время в прошлое окно - Сельская газета
Сквозь время в прошлое окно
Сегодня - 22 сентября - станица Новопокровская отмечает 190-летие! Предлагаем читателям совершить фотоэкскурсию в прошлое и «пройти» по главной улице станицы.
Сельская газета
Donetsk 8 - Этаж Новостей
Донецк сегодня: «Симфония огня» - жизнь под звуки выстрелов и взрывов
По соседству с войной «Симфония огня»: жизнь под звуки выстрелов и взрывов Семь тысяч зрителей вечером 9 сентября стали очевидцами грандиозного концерта «Симфония огня»,
Этаж Новостей
«Мир лучезарных, простых - не одноклеточных - людей…» - Краснодарские известия
«Мир лучезарных, простых - не одноклеточных - людей…»
«В Краснодаре состоялась премьера спектакля «Кубанские казаки» » Очередной 98-й сезон Краснодарский театр драмы открыл яркой премьерой,
Краснодарские известия
Представляем соперника: СКА Ростов - ФК ЧерноморецПредставляем соперника "Черноморца" в матче 10-го тура СКА из Ростова-на-Дону :       ФК СКА Ростов-на-Дону: Год основания: 1937 Прежние названия:
22.09.2017 ФК Черноморец
145018__AIM0830 - ВК ДинамоСборная России одержала первую победу под руководством Константина Ушакова.
22.09.2017 ВК Динамо
ФУТБОЛ. КУБОК РОССИИ. И «Краснодар» и «Кубань» выбыли уже в 1/16 розыгрыша Кубка страны по футболу.
23.09.2017 Вольная Кубань
Прошли праздничные матчи первенства - Газета Заря Кубани
Прошли праздничные матчи первенства
Сегодня все любители футбола снова собрались на стадионах города и района.
Газета Заря Кубани
Приветливая «Шайба» - Независимая спортивная газета
Приветливая «Шайба»
«Л еопарды» временно переехали из Дворца спорта «Большой», где до конца октября будет проходить Всемирный фестиваль молодежи и студентов, в другой объект олимпийского наследия - ледовую арену «Шайбу»,
Независимая спортивная газета
А счастье было так возможно!.. - Независимая спортивная газета
А счастье было так возможно!..
...И так возможно, и так, и еще вот так. Но не судьба. Сборная России провела лучший турнир за последние годы и на Евробаскете-2017 добралась до подножья пьедестала.
Независимая спортивная газета
С 20 по 24 сентября в краевой столице проходит, пожалуй, самый богатый форум Юга России начала осени – «Кубанская ярмарка-2017» - Krasnodar.RuС 20 по 24 сентября в краевой столице проходит, пожалуй, самый богатый форум Юга России начала осени – «Кубанская ярмарка-2017».
22.09.2017 Krasnodar.Ru
Герои нашего времени - Краснодарские известия«Вице-губернатор Краснодарского края Анна Минькова вручила памятные медали лауреатам поисково-просветительской экспедиции «Имя Кубани».
22.09.2017 Краснодарские известия
1.jpg - МО г.Горячий Ключпредставляют свои товары на «Кубанской ярмарке-2017». В этом году VII агропромышленная выставка в краевой столице продлится до 24 сентября.
21.09.2017 МО г.Горячий Ключ
Духовной житницей России назвал Кубань Патриарх Московский и всея Руси Кирилл - KrasnodarMediaПредстоятель Русской Православной Церкви отметил, что на Кубани богатая религиозная жизнь, сильные в вере люди (ФОТО) 22 сентября, KrasnodarMedia.
22.09.2017 KrasnodarMedia
Коктейль-Бар | Cocktail-bar | Лазаревское - PrivetSochi.RuДрузья! Позавчера у нас в городе произошло очень нехорошее событие. В связи с несчастным случаем Коктейль-Бар | Cocktail-bar | Лазаревское полностью сгорел во время пожара, так же сгорела гостиница по соседству и ресторан.
22.09.2017 PrivetSochi.Ru