Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу

Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.

Чтобы поездка на море, работа в городе или станице на солнце, поездки на общественном транспорте или дачные хлопоты , работа в саду, огороде не привели к проблемамс кожей, со здоровьем в целом, достаточно соблюдать меры безопасности в жару:

Поменьше трудитесь на солнце. Избегайте повышенной физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом. рекомендую не работать во время жары на даче или огороде.

В самый солнцепёк (с 9.30 до 17.00) старайтесь находиться в тени, а не под прямыми солнечными лучами,. В жару рекомендую всем, кто страдает заболеваниями кожи , как можно меньше быть на солнце и ограничить поездки в городском транспорте.

Не находитесь на солнце дольше 15-20 минут подряд.

Пейте негазированную не холодную минеральную воду или теплый некрепкий несладкий чай (не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки). Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Если вы принимаете какие-либо лекарства, вам необходимо проконсультироваться с врачом — можно ли вам загорать. Некоторые медикаменты делают человека более восприимчивым к ультрафиолету в т.ч. антибиотики, обезболивающие, противовоспалительные, фторхинолоны, фенотиазины, тетрациклины, аминазин..

Прежде, чем загорать, долечите всевозможные ранки, порезы на своем теле, так как под воздействием солнечного света в поврежденном кожном покрове возникают изменения. Они могут привести к хронической патологии кожи.

Солнцезащитный крем следует наносить за 1-2 часа до выхода на солнце, так как его активные вещества должны успеть начать действовать. Особо тщательно следует обработать родинки, очаги депигментации и пигментные пятна.

Выберите для загара не открытое место под палящим солнцем, а немного тенистое. Вы все равно загорите, а организму удастся избежать теплового удара. И помните, что чем ближе к воде - тем интенсивнее вы загораете.

После купания в море обязательно вытритесь (промокнитесь) полотенцем — капли воды на теле человека «работают» как линзы, и увеличивается риск получить солнечный ожог. После купания следует заново нанести фото защитный крем.

Будьте активны на пляже: играйте в волейбол, плавайте — в движении загар ляжет ровнее, но все это до 11 и после 17 00. Приветствуются утренние и вечерние, даже ночные купания

После купания и пребывания на пляже примите душ и нанесите увлажняющий лосьон после загара. Им следует пользоваться, даже если вы не сгорели. После каждого сеанса загара коже необходимо увлажнение.

Носите легкую, просторную, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк) и, разумеется, головной убор, солнечный зонт. Чтобы избежать обезвоживания – пейте больше воды. Бросьте курить. Не употребляйте алкоголь, а также кофе и крепкий чай, можно морс, компот, воду. 

Последние новости Краснодарского края по теме:
Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу

Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - ГБУЗ СП №1
Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Краснодар
Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.
12:16 28.07.2017 ГБУЗ СП №1
Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Департамент здравоохранения
Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Краснодар
Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.
10:53 28.07.2017 Департамент здравоохранения
Знойное лето на Кубани! Как жить без проблем для кожи - Краснодар
Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД , доцента, к.м.н МИ Глузмина .
09:51 28.07.2017 ГБУЗ ККВД
В ГБУЗ ККВД проведена акция «Ветераны подольше будьте с нами как наставники» - Краснодар
27 июля ГБУЗ ККВД проведена акция «Ветераны подольше будьте с нами как наставники», посвященная Международному Дню Ветеранов Врачи отделений ГБУЗ ККВД беседовали с пациентами старшего поколения,
09:51 28.07.2017 ГБУЗ ККВД
10 августа 2017г года в ГБУЗ ККВД в рамках плана профилактических программ министерства здравоохранения Краснодарского края проведено очередное занятие Школы псориаза ККВД на тему - «Псориаз и лето.
11.08.2017 ГБУЗ ККВД
Кубанские дерматовенерологи провели очередное занятие Школы псориаза - Департамент здравоохраненияМинистерство здравоохранения Краснодарского края заботится о просвещенности жителей Кубани в области медицины.
10.08.2017 Департамент здравоохранения
Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента,
06.08.2017 ГБУЗ ККВД
Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - NrNews.RuРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
05.08.2017 NrNews.Ru
Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - ГБУЗ СП №1Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
04.08.2017 ГБУЗ СП №1
Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - Департамент здравоохраненияРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
04.08.2017 Департамент здравоохранения
Власти Сочи не подтвердили факт массовых отравлений на побережье - Деловая газета ЮгАдминистрация Сочи сообщила о благополучной санитарно-эпидемиологической обстановке на курорте.
16.08.2017 Деловая газета Юг
Не Эбола, но отпуск испортит. Боятся ли туристам турецкого вируса коксаки? - Аргументы и фактыЧем вирус коксаки отличается от энтеровирусов, которые можно подхватить на курортах Краснодарского края, и стоит ли сдавать уже купленные путевки в соседнюю страну, выяснял корреспондент «АиФ-Юг».
16.08.2017 Аргументы и факты
Подопечный фонда - Администрация МО Павловский р-нСегодня утром на почту фонда «Край добра» пришло письмо от 15-летнего подопечного Саши Сосновского из станицы Каневской.
15.08.2017 Администрация МО Павловский р-н
Край добрых сердец Кубани - Приазовские степи
Край добрых сердец Кубани
В этом году в благотворительный фонд «Край добра» от жителей Кубани поступило порядка  24,5 млн рублей.
Приазовские степи
Летом поговорим о гриппе!
Рассказывает ведущая рубрики Татьяна СТРИГА, специалист отделения профилактики Калининской ЦРБ: В целом эпидсезон 2016 – 2017 характеризовался отсутствием тяжелых форм заболевания у привитых против гриппа лиц,
Калининец
Пансионат Восток - Аргументы и факты
«Бархатный сезон» на Золотых песках
В пансионате «Восток» можно не только отдохнуть, но и полечиться. Мечтаете о комфортном, приятном отдыхе на лоне природы?
Аргументы и факты
На Кубани гендиректор транспортного предприятия стал фигурантом уголовного дела о получении взятки - ЮгополисЕго подозревают в вымогательстве денег у собственных сотрудников.  1pnz.
16.08.2017 Югополис
На дорогах района - МО Темрюкский районЗа прошедшую неделю на дорогах района зарегистрировано 6 дорожно-транспортных происшествий, в которых пострадали 6 человек, из них один несовершеннолетний.
16.08.2017 МО Темрюкский район
Кропоткинским межрайонным следственным отделом СКР по краю по материалам, поступившим из органов прокуратуры и ФСБ, возбуждено уголовное дело в отношении индивидуального предпринимателя, подозреваемого в совершении преступления,
15.08.2017 Следственный комитет
inet - Армавирский Собеседник
Обращайте внимание на своих детей!
Уважаемые родители, сохраняйте постоянный контакт со своим ребенком. Для современных подростков социальные сети — многое в одном.
Армавирский Собеседник
boots - Знамя Труда
Жизнь в обмен на лайки
С начала летних каникул на железной дороге РЖД пострадали 16 подростков, шесть из них погибли.
Знамя Труда
Директор транспортного предприятия Динского района попался на взятке - Аргументы и факты
Директор транспортного предприятия Динского района попался на взятке
Мужчина требовал по 800 тысяч рублей с бригадиров за выезды на маршруты Суд вынесет решение в отношении генерального директора предприятия в Динском районе, которого подозревают в получении взятки,
Аргументы и факты
Автопробег в честь 90-летия ДОСААФ России - МО Темрюкский районСегодня, 15 августа, участники международного комбинированного пробега в честь 90-летия ДОСААФ посетили музей под открытым небом «Военная горка» в Темрюке.
15.08.2017 МО Темрюкский район
Онлайн-кинотеатры: свобода выбора и времени - Деловая газета ЮгРанее у ценителей продуктов киноиндустрии не было особого выбора. Им приходилось отправляться в кинотеатр в конкретный день и время, чтобы увидеть фильм, который имеется в наличии.
16.08.2017 Деловая газета Юг
Историю создания Медного всадника рассказывают оцифрованные раритеты Президентской библиотеки - NrNews.Ru18 августа 2017 года исполняется ровно 235 лет с того дня, как на Сенатской площади Санкт-Петербурга был открыт памятник основателю города императору Петру I.
16.08.2017 NrNews.Ru
Жизнь, достойная аплодисментов - Газета Прикубанские огни
Жизнь, достойная аплодисментов
На прошлой неделе не стало Нины Васильевны Сологубовой… Вместе с ней ушла целая эпоха, начавшаяся тогда, в конце 60¬х годов, когда огромной державой рулил еще относительно молодой, чернобровый красавец Леонид Брежнев,
Газета Прикубанские огни
Андрей Галамага - Сельская газета
Международный фестиваль "Степная лира" ждет гостей
Продолжаем знакомить с участниками Международного фестиваля искусств «Степная лира», который состоится в станице Новопокровской 30, 31 августа и 1 сентября.
Сельская газета
В Тихорецке проходит фотовыставка "Краски лета" - Тихорецкие вести
В Тихорецке проходит фотовыставка "Краски лета"
С 7 августа по 7 сентября в тихорецкой галерее современного искусства «Драккар» работает фотовыставка нашего земляка Дмитрия Графина.
Тихорецкие вести
Превью к первому матчу раунда плей-офф Лиги Европы УЕФА-2017/2018 17 августа в первом матче раунда плей-офф Лиги Европы УЕФА-2017/2018 «Краснодар» на своем стадионе встретится с клубом «Црвена Звезда» из столицы Серби
15.08.2017 ФК Краснодар
На Кубани пройдёт операция "Автобус" - NrNews.RuС 14 по 25 августа 2017г. на территории Краснодарского края пройдет третий этап целевого комплексного профилактического мероприятия «Автобус» За 7 месяцев 2017года по вине водителей автобусов совершено 66 ДТП,
16.08.2017 NrNews.Ru
IMG-20170813-WA0006 - КПРФВ Калининском районе прошел прошёл турнир по футболу среди юношеских команд на приз Краснодарского крайкома КПРФ, посвящённый 100-летию Великой Октябрьской социалистической революции.
15.08.2017 КПРФ
глава - Армавирский Собеседник
Победами и в спорте славен Армавир
Наш город славен спортивными традициями и достижениями армавирцев в различных видах спорта.
Армавирский Собеседник
Юбилей отметить победой не удалось - Краснодарские известия
Юбилей отметить победой не удалось
«В шестом туре чемпионата России по футболу ФК «Краснодар» проводил свой 200-й, юбилейный матч в Премьер-лиге.
Краснодарские известия
Отдел по делам молодежи призывает помочь девушке-инвалиду - Голос Правды
Отдел по делам молодежи призывает помочь девушке-инвалиду
Жизненное кредо Марины Сорочан — желание быть наравне со всеми Три года назад Марина Сорочан попала в автомобильную аварию, которая разделила её жизнь на «до» и «после».
Голос Правды
Предупреждение о пожароопасности действует в городе 17 и 18 августа. Во второй половине дня 17 августа, а также в течение дня 18 августа в Краснодаре ожидается чрезвычайная пожароопасность 5 класса.
16.08.2017 Кубанские Новости
В Сочи молодого человека будут судить за убийство, покушение на убийство и поджог - ЮгополисСледствие по делу завершено.  www.glavny.tv Следственный отдел по Центральному району города Сочи СКР по краю завершил расследование уголовного дела в отношении 29-летнего молодого человека,
16.08.2017 Югополис
Об этом на 13-м заседании координационного комитета по подготовке и проведению ЧМ-2018 в Краснодарском крае сообщил мэр Сочи Анатолий Пахомов.
16.08.2017 Кубанские Новости
На Кубани гендиректор транспортного предприятия стал фигурантом уголовного дела о получении взятки - ЮгополисЕго подозревают в вымогательстве денег у собственных сотрудников.  1pnz.
16.08.2017 Югополис
Акции протеста обманутых жольщиков проходят в Краснодарском крае регулярно - KrasnodarMediaПристальному вниманию подвергнется и работа властей в решении наболевшей проблемы (ФОТО) 16 августа, KrasnodarMedia.
16.08.2017 KrasnodarMedia