Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу

Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.

Чтобы поездка на море, работа в городе или станице на солнце, поездки на общественном транспорте или дачные хлопоты , работа в саду, огороде не привели к проблемамс кожей, со здоровьем в целом, достаточно соблюдать меры безопасности в жару:

Поменьше трудитесь на солнце. Избегайте повышенной физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом. рекомендую не работать во время жары на даче или огороде.

В самый солнцепёк (с 9.30 до 17.00) старайтесь находиться в тени, а не под прямыми солнечными лучами,. В жару рекомендую всем, кто страдает заболеваниями кожи , как можно меньше быть на солнце и ограничить поездки в городском транспорте.

Не находитесь на солнце дольше 15-20 минут подряд.

Пейте негазированную не холодную минеральную воду или теплый некрепкий несладкий чай (не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки). Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Если вы принимаете какие-либо лекарства, вам необходимо проконсультироваться с врачом — можно ли вам загорать. Некоторые медикаменты делают человека более восприимчивым к ультрафиолету в т.ч. антибиотики, обезболивающие, противовоспалительные, фторхинолоны, фенотиазины, тетрациклины, аминазин..

Прежде, чем загорать, долечите всевозможные ранки, порезы на своем теле, так как под воздействием солнечного света в поврежденном кожном покрове возникают изменения. Они могут привести к хронической патологии кожи.

Солнцезащитный крем следует наносить за 1-2 часа до выхода на солнце, так как его активные вещества должны успеть начать действовать. Особо тщательно следует обработать родинки, очаги депигментации и пигментные пятна.

Выберите для загара не открытое место под палящим солнцем, а немного тенистое. Вы все равно загорите, а организму удастся избежать теплового удара. И помните, что чем ближе к воде - тем интенсивнее вы загораете.

После купания в море обязательно вытритесь (промокнитесь) полотенцем — капли воды на теле человека «работают» как линзы, и увеличивается риск получить солнечный ожог. После купания следует заново нанести фото защитный крем.

Будьте активны на пляже: играйте в волейбол, плавайте — в движении загар ляжет ровнее, но все это до 11 и после 17 00. Приветствуются утренние и вечерние, даже ночные купания

После купания и пребывания на пляже примите душ и нанесите увлажняющий лосьон после загара. Им следует пользоваться, даже если вы не сгорели. После каждого сеанса загара коже необходимо увлажнение.

Носите легкую, просторную, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк) и, разумеется, головной убор, солнечный зонт. Чтобы избежать обезвоживания – пейте больше воды. Бросьте курить. Не употребляйте алкоголь, а также кофе и крепкий чай, можно морс, компот, воду. 

Последние новости Краснодарского края по теме:
Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу

Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - ГБУЗ СП №1
Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Краснодар
Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.
12:16 28.07.2017 ГБУЗ СП №1
Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Департамент здравоохранения
Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Краснодар
Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.
10:53 28.07.2017 Департамент здравоохранения
Знойное лето на Кубани! Как жить без проблем для кожи - Краснодар
Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД , доцента, к.м.н МИ Глузмина .
09:51 28.07.2017 ГБУЗ ККВД
В ГБУЗ ККВД проведена акция «Ветераны подольше будьте с нами как наставники» - Краснодар
27 июля ГБУЗ ККВД проведена акция «Ветераны подольше будьте с нами как наставники», посвященная Международному Дню Ветеранов Врачи отделений ГБУЗ ККВД беседовали с пациентами старшего поколения,
09:51 28.07.2017 ГБУЗ ККВД
10 августа 2017г года в ГБУЗ ККВД в рамках плана профилактических программ министерства здравоохранения Краснодарского края проведено очередное занятие Школы псориаза ККВД на тему - «Псориаз и лето.
11.08.2017 ГБУЗ ККВД
Кубанские дерматовенерологи провели очередное занятие Школы псориаза - Департамент здравоохраненияМинистерство здравоохранения Краснодарского края заботится о просвещенности жителей Кубани в области медицины.
10.08.2017 Департамент здравоохранения
Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента,
06.08.2017 ГБУЗ ККВД
Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - NrNews.RuРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
05.08.2017 NrNews.Ru
Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - ГБУЗ СП №1Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
04.08.2017 ГБУЗ СП №1
Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - Департамент здравоохраненияРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
04.08.2017 Департамент здравоохранения
Стресс  – неспецифическое (аномальное) состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы (стрессоры), воздействующие на него.
23.11.2017 ГБУЗ Центр медицинской профилактики
III Национальный конгресс по регенеративной медицине - КубГМУ        15–18 ноября 2017 года в МГУ имени М.В. Ломоносова состоялся III Национальный конгресс по регенеративной медицине.
23.11.2017 КубГМУ
Современные технологии побеждают катаракту - Газета ТаманьКатаракта: от тумана к темноте Катаракта – заболевание хрусталика глаза, связанное с его помутнением.
23.11.2017 Газета Тамань
Депутаты считают: здоровье дороже!
ПЛАНЕРКА В ЗСК. Состоялось очередное планерное заседание депутатов Законодательного собрания края.
Вольная Кубань
Производители электронных сигарет утверждают, что их устройства выделяют не дым, а безопасный пар. Так ли он безвреден на самом деле? - Аргументы и факты
Чем опасны энергетические напитки?
В некоторых странах Европы энергетики продаются исключительно в аптеках, потому что зафиксированы случаи смерти от их употребления.
Аргументы и факты
Стартовала акция борьбы со СПИДом - Газета Заря Кубани
Стартовала акция борьбы со СПИДом
Сегодня в Славянске-на-Кубани стартовала Всероссийская информационная акция «Должен знать!», приуроченная ко Всемирному дню борьбы со СПИДом.
Газета Заря Кубани
После покупки в Интернет в отношении жителя Новороссийска возбудили уголовное дело - LiveKuban.RuМужчина приобрел 94 древнегреческие монеты, стоимость которых составляет более 200 тысяч рублей.
22.11.2017 LiveKuban.Ru
Авария с летальным исходом произошла вечером 22 ноября в Красноармейском районе.
23.11.2017 Кубанские Новости
В самом центре Тихорецка похитили лавочку стоимостью 19 тысяч рублей - Тихорецкие вестиСотрудник редакции, «крадущий» лавочку. Мы не раз писали о том, что в Тихорецке за порядком на городских улицах наблюдают более ста камер и их число постоянно растёт.
23.11.2017 Тихорецкие вести
Пожар - Народная газета Сочи
Гори все синим пламенем
Во вторник утром, 14 ноября, страшный пожар в общежитии по ул. Чебрикова, 36 унес жизнь престарелой женщины, пострадало около 30 человек, в том числе и двое детей.
Народная газета Сочи
Угнали и разобрали на части
Двое местных жителей, 36 и 20 лет, «положили глаз» на автомобиль Mazdа Последив за владельцем пару дней, они ночью прокрались к иномарке, припаркованной у дома хозяина машины, вскрыли ее при помощи отвертки,
Прибой
Славянцы задержаны за попытку кражи яблок - Газета Заря Кубани
Славянцы задержаны за попытку кражи яблок
Отдел МВД России по Славянскому району поступило сообщение от сотрудника охраны местного садоводческого предприятия о том, что неизвестные мужчины пытались похитить урожай фруктов.
Газета Заря Кубани
«СТС-Геленджик» популярен у геленджичан и гостей курорта.  — Каковы составляющие успеха телерадиокомпании?
23.11.2017 Прибой
Отчетный концерт творческих коллективов Убеженского Дома культуры прошел в весьма необычной форме.
23.11.2017 Рассвет
Поедем - отдохнем - Газета Заря КубаниКонцерт Сергея Лазарева 25 ноября в 19.00, Дворец спорта «Олимп», г. Краснодар, Адрес: ул.
23.11.2017 Газета Заря Кубани
И камералку организуют, и страйк выбьют - Прибой
И камералку организуют, и страйк выбьют
Цифры впечатляют, хотя, по словам начальника инспекции Надежды Васильевой, в Геленджике нет крупных налогоплательщиков — по большей части они имеют статус средних и малых.
Прибой
«Наш маленький Париж» в Музыкальном театре. Конкурс для читателей - Аргументы и факты
«Наш маленький Париж» в Музыкальном театре. Конкурс для читателей
Две недели осталось до большой премьеры в Краснодаре. Музыкальный театр готовит музыкально-драматический спектакль по роману Виктора Лихоносова «Наш маленький Париж».
Аргументы и факты
На Берлин! - Краснодарские известия«Первого декабря в Германии стартует женский гандбольный чемпионат мира. В нем примет участие сборная России,
23.11.2017 Краснодарские известия
Игры Детской Гандбольной Лиги - Министерство образования и наукиВ Краснодаре прошел первый этап открытого первенства края «Дебют лига» среди команд девочек и мальчиков 10-ти лет и младше.
23.11.2017 Министерство образования и науки
DncSibRfXS8 - ВК Динамо«Динамо» (Краснодар) — «Подмосковье» (Московская область) — 3:0 (25:20, 26:24, 25:21).
23.11.2017 ВК Динамо
Класс и звание
ПОЗДРАВЛЯЕМ! Министр спорта России олимпийский чемпион Павел Колобков подписал приказ о присвоении звания «Мастер спорта международного класса» двум кубанским спортсменам.
Вольная Кубань
Image title - Газета РВС
Вопросы по налогам: несуществующие задолженности и не только
До окончания срока уплаты физическими лицами имущественных налогов осталось совсем немного времени.
Газета РВС
Гостей встретили по-кавказски: гостеприимно - Краснодарские известия
Гостей встретили по-кавказски: гостеприимно
«В центральном матче 17-го тура «Краснодар» на своем поле был разгромлен московским «Спартаком».
Краснодарские известия
Принят закон о введении курортного сбора - Законодательное СобраниеНа пленарном заседании сразу в двух чтениях принят закон «О введении курортного сбора на территории Краснодарского края» и внесении изменений в Закон Краснодарского края «Об административных правонарушениях».
22.11.2017 Законодательное Собрание
На Кубани в лобовом столкновении погибли 3 человека - ЮгополисТяжелая авария произошла минувшей ночью в Красноармейском районе Краснодарского края.​  www.ivteleradio.ru Как Югополису» пресс-служба ГУ МВД РФ по Краснодарскому краю, по предварительным данным,
23.11.2017 Югополис
Мокрый снег и гололед прогнозируют на Кубани - LiveKuban.RuАвтомобилистов просят быть внимательными на дорогах. По данным краевого управления МЧС России, в ближайшие 1-3 часа и в первой половине дня 23 ноября в регионе ожидается ухудшение погоды.
23.11.2017 LiveKuban.Ru
Авария с летальным исходом произошла вечером 22 ноября в Красноармейском районе.
23.11.2017 Кубанские Новости
Названы возможные сроки отмены паспортов в России - ТРК Новая Россия Контроль биометрических данных через 15–20 лет может заменить паспорта в России.
23.11.2017 ТРК Новая Россия