Ученые рассказали, как бороться с хронической усталостью

Ученые рассказали, как бороться с хронической усталостью
Фото: www.livekuban.ru

Об эффективном способе, который поможет избавиться от усталости, сообщили исследователи из  Лондонского университета королевы Марии.

Как пишет "Lenta" со ссылкой на издание "The Telegraph", справиться с хронической усталостью помогут физические нагрузки  с умеренной интенсивностью. Такие выводы сделали ученые после наблюдения за состоянием здоровья 200 человек. Одна группа принимала  лекарства  от депрессии и бессонницы, другие же прибегали к выполнению ряда несложных физических упражнений. Сам эксперимент длился 12 недель.

У тех, кто  течение этого времени  занимался  физкультурой, наблюдалось улучшение состояния здоровья. Небольшой процент испытуемых заявил о значительном улучшении здоровья.

Синдром хронической усталости связан c угнетением нервной системы, которое не пропадает даже после продолжительного отдыха, пишет издание.

 
По теме
В последнее время все больше пишут и говорят о синдроме хронической усталости - настоящем бедствии, которое настигает молодых, полных сил людей, стремящихся достичь определенных высот на профессиональном поприще.
Не стало председателя Павловского районного совета ветеранов Зинаиды Степановны Капканец - Газета Единство Произошло это 27 марта… 12 лет она возглавляла районную организацию ветеранов войны, труда, Вооружённых Сил и правоохранительных органов, объединяющую более 19 тысяч человек.
Газета Единство
О НАЦПРОЕКТЕ «КУЛЬТУРА» В ПРЯМОМ ЭФИРЕ - Министерство культуры Сегодня в Центре управления регионом первый заместитель министра культуры Кубани Дмитрий Компаниец ответил на вопросы жителей краевой столицы, а также других городов, станиц и поселков Кубани.
Министерство культуры
Оглашен приговор пластическому хирургу, изуродовавшему красавицу из Сочи - LiveKuban.Ru У нее не закрываются теперь глаза, а он фактически избежал наказания Фото: открытый источник Ленинский районный суд Краснодара огласил приговор в отношении Андрея Комарова – пластического хирурга клиники «МедИст».
LiveKuban.Ru
«Литературный голос Кубани» - Межпоселенческая центральная библиотека 27 марта 2024 года в Краснодарской краевой детской библиотеке имени братьев Игнатовых состоялось заключительное мероприятие краевого фестиваля-конкурса молодых дарований «Литературный голос Кубани».
Межпоселенческая центральная библиотека
Форум прошел с пользой - Газета Заря Кубани Сегодня программа Всекубанского форума приемных семей в Сочи была насыщенной.
Газета Заря Кубани