Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

«Проблема началась в 90-е». Почему все больше детей страдает ожирением

«Проблема началась в 90-е». Почему все больше детей страдает ожирением - Аргументы и факты
«Проблема началась в 90-е». Почему все больше детей страдает ожирением - Аргументы и факты
«Проблема началась в 90-е». Почему все больше детей страдает ожирением - Аргументы и факты
Фото: images.aif.ru
О том, почему сегодня так актуальна тема ожирения у детей и подростков, к чему может привести патология и как победить лишние килограммы, «АиФ-Юг» рассказала врач-терапевт Рита Хатхе. Несмотря на пропаганду здорового образа жизни, ожирение стремительно молодеет. В чем причина такой тенденции и можно ли предупредить опасность?

Виновата урбанизация?

Екатерина Гаврилова, «АиФ-Юг»:  Врачи мира только и говорят об ожирении среди молодых. Рита Руслановна, почему эта тема сегодня так актуальна?

Рита Хатхе:   У людей, появившихся на свет в девяностые, риск ожирения в 2-3 раза выше, чем у остальных членов семьи, которые родились в 50-80-х. Сейчас же нарушение обмена в той или иной степени отмечается у все большего числа подростков. Ожирение стремительно «молодеет». И вот уже многие ребята от 12-18  лет страдают патологией.

Справка Ключевой возраст для ожирения - 5 лет. Исследователи выяснили, что у детей, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением в детском саду, в 4 раза больше шансов иметь те же проблемы в подростковом возрасте. И 87% детей с ожирением, появившемся в раннем возрасте, так и не смогли изменить свое пищевое поведение. Ученые предлагают сосредоточить усилия на профилактике ожирения у детей младшего возраста.

- Причина в малой подвижности нынешнего поколения?

- И в этом тоже. Современный ребенок намного меньше двигается в сравнении со сверстником, жившим пару поколений назад. Это связано с появлением научно-технических новинок. Но роль в формировании избыточного веса сыграл и сам уклад жизни, радикально изменившийся за последние десятилетия. Многие современные юноши и девушки живут в урбанистических условиях. И им не нужно рубить дрова, ухаживать за домашней живностью, работать в поле.

- Питание для детей всегда было калорийным, сытным…

- Но еда была более здоровой. Сейчас все  изменилось коренным образом. Пища сегодня переполнена трансжирами и быстрыми углеводами. Физиологическая ценность их нулевая. Они быстро откладываются в мягких тканях в виде жировых скоплений. А полноценную еду, содержащую в оптимальных количествах все, что нужно для молодого организма, все  реже можно встретить на полках магазинов. Кроме того, некоторые родители в своей заботе утрачивают всякое чувство меры - дети кажутся им чрезмерно худыми. Это уже банальное перекармливание.

Существует показатель, получивший название индекс массы тела (ИМТ). Чтобы рассчитать его, нужно разделить вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Если ИМТ находится в промежутке между 19 и 25, то проблем с лишним весом у человека нет.

- А как правильно определить наличие патологии?

- Существует показатель, получивший название индекс массы тела (ИМТ). Чтобы рассчитать его, нужно разделить вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Если ИМТ находится в промежутке между 19 и 25, то проблем с лишним весом у человека нет. От 25 до 30 означает избыточный вес, 30 и более - ожирение.

Ешь, пей, не толстей. Врач о вреде диет и похудении с пользой для здоровья Подробнее

Вплоть до бесплодия

- К чему может привести безответственное отношение к весу?

- В первую очередь, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вес оказывает негативное влияние на опорно-двигательную систему, вызывая деформацию стопы, остеоартроз крупных суставов. Приводит к нарушениям обмена веществ, в результате чего может развиться атеросклероз и сахарный диабет. Могут появиться эректильная дисфункция у юношей, нарушения менструального цикла у девушек, и, как следствие - бесплодие.

Необходимо постоянно двигаться. Десять тысяч шагов в сутки, езда на велосипеде, прогулки на свежем воздухе. Полезен контрастный душ. В тоже время, длительное лежание на диване или сидение за компьютером приведет к проблемам.

- Часто подростки резко набирают вес, казалось бы, без причин.

- Это гормональный дисбаланс. Период полового созревания сопровождается изменением уровня гормонов. Причем не плавно, а скачкообразно. Плюс влияет ускорение ритма жизни. Дети куда-то торопятся, у них масса дел. В постоянной спешке некогда нормально перекусить. А ведь принятие пищи должно быть регулярным и неторопливым. Частые перекусы маленькими порциями на ходу тоже не способствуют похудению. Кроме того, влияют стрессы, нарушения режима сна и отдыха.

- Как предотвратить развитие ожирения у подростка?

Кстати Ожирение может быть заразным. Близкие друзья того, кто набрал избыточный вес, могут невольно последовать примеру полного человека. Ученые указывают на то, что социальные связи формируют представления о «нормальном» весе и заставляют подстраиваться под них. А вот члены семьи оказались подвержены «вирусу» ожирения в меньшей степени, чем близкие друзья. К счастью, тот же заразительный эффект есть и в случае похудения близких родственников и друзей.

- Надо отдавать предпочтение здоровой пище и не употреблять больше, чем это необходимо для полноценной работы организма. Вести активный образ жизни, в свободное время заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе. Важно хорошо высыпаться и избегать стрессовых ситуаций, которые могут спровоцировать нарушения в обмене веществ или работе эндокринных желез. Если вес уже набран и это не может решить проблему, нужно обратиться к врачу, чтобы исключить генетические отклонения и патологию органов эндокринной системы.

Как не растолстеть?

- Расскажите, пожалуйста, подробнее об основах правильного питания.

- Основу должны составлять натуральные продукты. Главный прием пищи - завтрак, включающий в себя сложные углеводы, клетчатку, белки и полезные жиры. Это овощи, каши, нежирное мясо и яйца. Хотя бы один раз в неделю должен быть рыбный день. Желательно отказаться от жареного и готовить на пару. Из мясных блюд лучше употреблять мясо птицы. Пережевывать пищу нужно тщательно и не спеша. Обязательная половина дневного рациона - овощи. Откажитесь от сахара и соли, так как организм получает их в достаточном количестве с продуктами. Из напитков предпочтение следует отдать зеленому чаю. Также полезно пить хорошо очищенную сырую бутилированную воду.

Жирного не есть, после еды не лежать. Врач о правилах здорового пищеварения Подробнее

- Не у всех есть возможность,  время,  желание посещать спортзалы или заниматься фитнесом.

- Физкультурой можно заниматься где и когда угодно, достаточно правильно организовать свой день. Полезно начинать его с зарядки. Необходимо постоянно двигаться. Десять тысяч шагов в сутки, езда на велосипеде, прогулки на свежем воздухе. Полезен контрастный душ. В тоже время, длительное лежание на диване или сидение за компьютером приведет к проблемам.

- Стрессы ведь тоже могут стать причиной набора веса?

- Как только появляется причина для стресса необходимо как можно быстрее ликвидировать ее. Лучшее лекарство - общение с друзьями, близкими людьми. Не суетитесь, стараясь объять необъятное, пытаясь сделать множество мелких дел, которые вы считаете неотложными. Дайте работу мозгу, чтобы сохранить ясность ума. Читайте книги, разгадывайте кроссворды, смотрите интересные передачи и фильмы – «гимнастика ума» поможет вам сохранить бодрость и хорошее самочувствие на долгие годы.

Состав продуктов питания, причины ожирения, что такое белки, жиры и углеводы рассмотрели в субботу в школе коррекции и профилактики ожирения у детей.
13.09.2017 ГБУЗ ДККБ
Завтра пройдет Школа коррекции и профилактики ожирения у детей - Департамент здравоохраненияВ эту субботу в 10:00 часов утра состоится занятие школы коррекции и профилактики ожирения у детей.
08.09.2017 Департамент здравоохранения
ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ.
12.08.2017 Вольная Кубань
Ранее в Тимашевском районе была зафиксирована вспышка АЧС. Опасны вирус был выявлен на территория предприятия ООО "Свинокомплекс "Развильненский".
21.01.2018 NrNews.Ru
Беременность — это очень важный и волнительный период в жизни каждой женщины.
21.01.2018 NrNews.Ru
С 20 января во всех муниципальных и городских поликлиниках Кубани официально ввели электронный больничный лист.
21.01.2018 Газета Трибуна
Вредные привычки, уносящие здоровье - Anapa.Info18 января в Доме культуры хутора Чёрный состоялась тематическая беседа «Вредные привычки уносящие здоровье».
21.01.2018 Anapa.Info
Ранее в Тимашевском районе была зафиксирована вспышка АЧС. Опасны вирус был выявлен на территория предприятия ООО "Свинокомплекс "Развильненский".
21.01.2018 NrNews.Ru
Легендарный бразильский футболист Пеле - 1838.РФЛегендарный бразильский футболист Эдсон Арантис ду Насименту, более известный как Пеле, экстренно госпитализирован из-за сильного истощения.
21.01.2018 1838.РФ
У тихоречан есть возможность быть всегда на коне - Тихорецкие вестиО пользе конного спорта сказано уже немало. И замечательно, что у жителей Тихорецкого района есть возможность получить заряд жизненной энергии, поправить здоровье да и просто активно отдохнуть, общаясь с лошадьми,
21.01.2018 Тихорецкие вести
Главный кардиолог Кубани Елена Космачева: «Чтобы спасти себя, у пациента есть всего пять минут» - Краснодарские известия
Главный кардиолог Кубани Елена Космачева: «Чтобы спасти себя, у пациента есть всего пять минут»
«Каждый шестой житель края имеет болезни системы кровообращения » Наталья Галацан Фото Денис Яковлев «КИ» побеседовали с главным кардиологом Краснодарского края и ЮФО, заместителем главного врача НИИ-ККБ № 1 профессором,
Краснодарские известия
физкультура - Армавирский Собеседник
Физкультура – вклад в свое будущее
Физическая культура ориентирована на оздоровление организма, формирование, поддержание и развитие здорового образа жизни.
Армавирский Собеседник
Электронный больничный лист позволит сэкономить время и деньги
С 20 января во всех муниципальных и городских поликлиниках Кубани официально ввели электронный больничный лист.
Газета Трибуна
Женщина, выпавшая из окна на Восточно-Кругликовской, скончалась - LiveKuban.RuУ погибшей осталась маленькая дочь. Напомним, как сообщала ранее «Живая Кубань» , трагический случай произошел в ночь с 28 на 29 декабря.
21.01.2018 LiveKuban.Ru
Главреду «БлогаСочи» предъявили обвинение в вымогательстве  у депутата 300 тысяч рублей - ЮгополисВопрос об избрании ему меры пресечения будет решаться в воскресенье, 21 января.
21.01.2018 Югополис
На автодороге Октябрьская – Павловская – Новопластуновская в Павловском районе произошло дорожно-транспортное происшествие с участием вахтового автобуса ПАЗ-3205 и пешехода.
22.01.2018 Газета Единство
По плану «Перехват»
С сообщением об угоне автомобиля в дежурную часть райотдела полиции обратился местный житель.
Газета Единство
Будьте осторожны!
Пока не утихли разговоры о произошедшей на днях аварии с большегрузом Scania мошенники оперативно приступили к сбору средств в помощь героически избежавшего жертв водителя.
Прибой
Суд вынес вердикт разбойникам, напавшим на таксиста из Краснодара - Аргументы и факты
Суд вынес вердикт разбойникам, напавшим на таксиста из Краснодара
Одного из нападавших приговорил к 1,5 годам в колонии строгого режима, второго к условному сроку на 1,5 года Житель Краснодара, занимающийся частным извозом обратился в полицию в мае,
Аргументы и факты
И вновь спешим рассказать обо всех интересных мероприятиях, акциях, встречах в Центральной городской библиотеке им.
21.01.2018 NrNews.Ru
Что за прелесть, ваша маска! - Газета ЕдинствоСтали известны результаты краевого конкурса декоративно-прикладного творчества «Новогодняя сказка».
22.01.2018 Газета Единство
23 января 2018 года в Президентской библиотеке состоится традиционное мероприятие, посвящённое героической защите Ленинграда в годы Великой Отечественной войны,
21.01.2018 NrNews.Ru
Image title - Газета РВС
Отчетный концерт хора "Кубанская песня" в Старомышастовской
20 января в Доме культуры станицы Старомышастовской прошёл отчётный концерт народного хора "Кубанская песня".
Газета РВС
Image title - Газета РВС
Динской историко-краеведческий музей приглашает на выставку
Динской историко-краеведческий музей, в рамках проведения Месячника оборонно-массовой и военно-патриотической работы, приглашает гостей и жителей Динского района с 23 января по 22 февраля 2018 года на тематические выставки,
Газета РВС
Фортепианный дуэт из Краснодара пригласили выступить в Болгарии - Аргументы и факты
Фортепианный дуэт из Краснодара пригласили выступить в Болгарии
Приглашение поступило после их участия в Международном конкурсе молодых пианистов,
Аргументы и факты
111 - ВК Динамо«Динамо-Метар» (Челябинск) : «Динамо» (Краснодар) — 2:3 (25:12, 25:15, 23:25, 23:25, 13:15).
22.01.2018 ВК Динамо
В главном матче недели «Локомотив-Кубань» обыграл «Химки» - ЮгополисКраснодарский клуб возглавил турнирную таблицу.  lokobasket.com В воскресенье, 21 января, «Локомотив-Кубань» в матче Единой лиги ВТБ на домашнем паркете обыграл подмосковные «Химки» со счетом 93:78.
21.01.2018 Югополис
YP1A1881 - ВК Динамо«Динамо» (Краснодар) — «Динамо-Казань» (Казань) — 0:3 (15:25, 14:25, 17:25).
20.01.2018 ВК Динамо
Названы победители футбольного первенства - Голос Правды
Названы победители футбольного первенства
20 Мальчишки из спортшкол района на зимнем первенстве доказали, что растет достойная футбольная смена.
Голос Правды
Наш мотоболист попал в сборную России - Голос Правды
Наш мотоболист попал в сборную России
19 Одним из героев торжественного чествования спортсменов Федерации мотоциклетного спорта России стал и воспитанник спортшколы «Кировец» Кирилл Тепляков.
Голос Правды
Дома не повезло - Краснодарские известия
Дома не повезло
« Хоккеисты «Сочи» проиграли аутсайдеру - братиславскому «Словану»» Евгений Тованчев sport@ki-gazeta.
Краснодарские известия
Вениамин Кондратьев от лица жителей региона поблагодарил Владыку за многолетнее служение на благо края.
21.01.2018 Администрация Краснодарского края
Главреду «БлогаСочи» предъявили обвинение в вымогательстве  у депутата 300 тысяч рублей - ЮгополисВопрос об избрании ему меры пресечения будет решаться в воскресенье, 21 января.
21.01.2018 Югополис
По факту убийства матерью новорожденного ребенка возбуждено уголовное дело - LiveKuban.RuТело младенца обнаружили в мусорном контейнере в Туапсинском районе. Как рассказывала ранее «Живая Кубань» , в поселке Лермонтово, на полигоне бытовых отходов было  найдено тело мертвого мальчика .
21.01.2018 LiveKuban.Ru
Экстренное предупреждение в Сочи - ГТРК Кубань в г. СочиВ Сочи объявлено экстренное предупреждение. Как сообщают сотрудники ГУ МЧС РФ по Краснодарскому краю, в горах Красной Поляны возможен сход лавин на высоте более 1000 метров.
21.01.2018 ГТРК Кубань в г. Сочи
Ветер обрушил строительные леса на припаркованные машины в Краснодаре - LiveKuban.RuЧП произошло на улице Петра Метальникова. Как стало известно «Живой Кубани» , сообщение о происшествии поступило сегодня, 21 января около 10:20.
21.01.2018 LiveKuban.Ru