Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

«Проблема началась в 90-е». Почему все больше детей страдает ожирением

«Проблема началась в 90-е». Почему все больше детей страдает ожирением - Аргументы и факты
«Проблема началась в 90-е». Почему все больше детей страдает ожирением - Аргументы и факты
«Проблема началась в 90-е». Почему все больше детей страдает ожирением - Аргументы и факты
Фото: images.aif.ru
О том, почему сегодня так актуальна тема ожирения у детей и подростков, к чему может привести патология и как победить лишние килограммы, «АиФ-Юг» рассказала врач-терапевт Рита Хатхе. Несмотря на пропаганду здорового образа жизни, ожирение стремительно молодеет. В чем причина такой тенденции и можно ли предупредить опасность?

Виновата урбанизация?

Екатерина Гаврилова, «АиФ-Юг»:  Врачи мира только и говорят об ожирении среди молодых. Рита Руслановна, почему эта тема сегодня так актуальна?

Рита Хатхе:   У людей, появившихся на свет в девяностые, риск ожирения в 2-3 раза выше, чем у остальных членов семьи, которые родились в 50-80-х. Сейчас же нарушение обмена в той или иной степени отмечается у все большего числа подростков. Ожирение стремительно «молодеет». И вот уже многие ребята от 12-18  лет страдают патологией.

Справка Ключевой возраст для ожирения - 5 лет. Исследователи выяснили, что у детей, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением в детском саду, в 4 раза больше шансов иметь те же проблемы в подростковом возрасте. И 87% детей с ожирением, появившемся в раннем возрасте, так и не смогли изменить свое пищевое поведение. Ученые предлагают сосредоточить усилия на профилактике ожирения у детей младшего возраста.

- Причина в малой подвижности нынешнего поколения?

- И в этом тоже. Современный ребенок намного меньше двигается в сравнении со сверстником, жившим пару поколений назад. Это связано с появлением научно-технических новинок. Но роль в формировании избыточного веса сыграл и сам уклад жизни, радикально изменившийся за последние десятилетия. Многие современные юноши и девушки живут в урбанистических условиях. И им не нужно рубить дрова, ухаживать за домашней живностью, работать в поле.

- Питание для детей всегда было калорийным, сытным…

- Но еда была более здоровой. Сейчас все  изменилось коренным образом. Пища сегодня переполнена трансжирами и быстрыми углеводами. Физиологическая ценность их нулевая. Они быстро откладываются в мягких тканях в виде жировых скоплений. А полноценную еду, содержащую в оптимальных количествах все, что нужно для молодого организма, все  реже можно встретить на полках магазинов. Кроме того, некоторые родители в своей заботе утрачивают всякое чувство меры - дети кажутся им чрезмерно худыми. Это уже банальное перекармливание.

Существует показатель, получивший название индекс массы тела (ИМТ). Чтобы рассчитать его, нужно разделить вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Если ИМТ находится в промежутке между 19 и 25, то проблем с лишним весом у человека нет.

- А как правильно определить наличие патологии?

- Существует показатель, получивший название индекс массы тела (ИМТ). Чтобы рассчитать его, нужно разделить вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Если ИМТ находится в промежутке между 19 и 25, то проблем с лишним весом у человека нет. От 25 до 30 означает избыточный вес, 30 и более - ожирение.

Ешь, пей, не толстей. Врач о вреде диет и похудении с пользой для здоровья Подробнее

Вплоть до бесплодия

- К чему может привести безответственное отношение к весу?

- В первую очередь, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вес оказывает негативное влияние на опорно-двигательную систему, вызывая деформацию стопы, остеоартроз крупных суставов. Приводит к нарушениям обмена веществ, в результате чего может развиться атеросклероз и сахарный диабет. Могут появиться эректильная дисфункция у юношей, нарушения менструального цикла у девушек, и, как следствие - бесплодие.

Необходимо постоянно двигаться. Десять тысяч шагов в сутки, езда на велосипеде, прогулки на свежем воздухе. Полезен контрастный душ. В тоже время, длительное лежание на диване или сидение за компьютером приведет к проблемам.

- Часто подростки резко набирают вес, казалось бы, без причин.

- Это гормональный дисбаланс. Период полового созревания сопровождается изменением уровня гормонов. Причем не плавно, а скачкообразно. Плюс влияет ускорение ритма жизни. Дети куда-то торопятся, у них масса дел. В постоянной спешке некогда нормально перекусить. А ведь принятие пищи должно быть регулярным и неторопливым. Частые перекусы маленькими порциями на ходу тоже не способствуют похудению. Кроме того, влияют стрессы, нарушения режима сна и отдыха.

- Как предотвратить развитие ожирения у подростка?

Кстати Ожирение может быть заразным. Близкие друзья того, кто набрал избыточный вес, могут невольно последовать примеру полного человека. Ученые указывают на то, что социальные связи формируют представления о «нормальном» весе и заставляют подстраиваться под них. А вот члены семьи оказались подвержены «вирусу» ожирения в меньшей степени, чем близкие друзья. К счастью, тот же заразительный эффект есть и в случае похудения близких родственников и друзей.

- Надо отдавать предпочтение здоровой пище и не употреблять больше, чем это необходимо для полноценной работы организма. Вести активный образ жизни, в свободное время заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе. Важно хорошо высыпаться и избегать стрессовых ситуаций, которые могут спровоцировать нарушения в обмене веществ или работе эндокринных желез. Если вес уже набран и это не может решить проблему, нужно обратиться к врачу, чтобы исключить генетические отклонения и патологию органов эндокринной системы.

Как не растолстеть?

- Расскажите, пожалуйста, подробнее об основах правильного питания.

- Основу должны составлять натуральные продукты. Главный прием пищи - завтрак, включающий в себя сложные углеводы, клетчатку, белки и полезные жиры. Это овощи, каши, нежирное мясо и яйца. Хотя бы один раз в неделю должен быть рыбный день. Желательно отказаться от жареного и готовить на пару. Из мясных блюд лучше употреблять мясо птицы. Пережевывать пищу нужно тщательно и не спеша. Обязательная половина дневного рациона - овощи. Откажитесь от сахара и соли, так как организм получает их в достаточном количестве с продуктами. Из напитков предпочтение следует отдать зеленому чаю. Также полезно пить хорошо очищенную сырую бутилированную воду.

Жирного не есть, после еды не лежать. Врач о правилах здорового пищеварения Подробнее

- Не у всех есть возможность,  время,  желание посещать спортзалы или заниматься фитнесом.

- Физкультурой можно заниматься где и когда угодно, достаточно правильно организовать свой день. Полезно начинать его с зарядки. Необходимо постоянно двигаться. Десять тысяч шагов в сутки, езда на велосипеде, прогулки на свежем воздухе. Полезен контрастный душ. В тоже время, длительное лежание на диване или сидение за компьютером приведет к проблемам.

- Стрессы ведь тоже могут стать причиной набора веса?

- Как только появляется причина для стресса необходимо как можно быстрее ликвидировать ее. Лучшее лекарство - общение с друзьями, близкими людьми. Не суетитесь, стараясь объять необъятное, пытаясь сделать множество мелких дел, которые вы считаете неотложными. Дайте работу мозгу, чтобы сохранить ясность ума. Читайте книги, разгадывайте кроссворды, смотрите интересные передачи и фильмы – «гимнастика ума» поможет вам сохранить бодрость и хорошее самочувствие на долгие годы.

Состав продуктов питания, причины ожирения, что такое белки, жиры и углеводы рассмотрели в субботу в школе коррекции и профилактики ожирения у детей.
13.09.2017 ГБУЗ ДККБ
Завтра пройдет Школа коррекции и профилактики ожирения у детей - Департамент здравоохраненияВ эту субботу в 10:00 часов утра состоится занятие школы коррекции и профилактики ожирения у детей.
08.09.2017 Департамент здравоохранения
ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ.
12.08.2017 Вольная Кубань
Кубанские врачи приняли участие в Межрегиональном круглом столе - ГБУЗ СП №1Сегодня, 20 ноября, ГБУЗ «Детская краевая клиническая больница» приняла участие в онлайн-трансляции 5 юбилейного Межрегионального круглого стола «Рожденный раньше срока: (не) упущенные возможности».
20.11.2017 ГБУЗ СП №1
© Фото с сайта fondpodsolnuh.ru - Yuga.RuФонд «Подсолнух» и благотворительная программа МТС «Подари добро!» собирают средства на лекарство для семилетнего сочинца Алана Ципинова Мать Алана рассказала, что мальчик родился здоровым,
20.11.2017 Yuga.Ru
Сочинские медработники получили новые квартиры - Департамент здравоохраненияСпециалисты ГБУЗ «Краевая больница №4» получили 14 квартир.
20.11.2017 Департамент здравоохранения
Управление Россельхознадзора по краснодарскому краю и Республике Адыгея доводит до сведения населению и фермам рекомендации по недопущению заноса и распространения вируса высокопатогенного гриппа птиц.
20.11.2017 NrNews.Ru
4 типа старения. Какие советы по уходу за кожей лица подойдут именно вам? - Аргументы и фактыРано или поздно наступает момент, когда отражение в зеркале перестает радовать.
20.11.2017 Аргументы и факты
Сочинские медработники получили новые квартиры - ГБУЗ СП №1Специалисты ГБУЗ «Краевая больница №4» получили 14 квартир.
20.11.2017 ГБУЗ СП №1
Пропал динчанин: вышел из больницы и не вернулся - Газета РВС15 ноября пациент Динской ЦРБ 39-летний Дмитрий Сивицкий ушел из медучреждения и не вернулся ни в палату, ни домой.
20.11.2017 Газета РВС
Пропавший из больницы мужчина найден мертвым - Газета РВС
Пропавший из больницы мужчина найден мертвым
Об этом только что, 20 ноября 2017 года в 12.30, сообщили его родные. Напоминаем, ранее "РВС" писала, что 15 ноября пациент Динской ЦРБ 39-летний Дмитрий Сивицкий ушел из медучреждения и не вернулся ни в палату, ни домой.
Газета РВС
День детского здоровья прошел в районной поликлинике
Более 400 старшеклассников со всех школ района доставили в Динскую районную поликлинику, чтобы ребята организованно, без длительных очередей и предварительной записи, смогли пройти профилактический медицинский осмотр.
Газета Трибуна
В России могут появиться пункты приема просроченных лекарств
Инициативу о создании пунктов приема просроченных медикаментов направил в министерство здравоохранения РФ сенатор Сергей Калашников.
Кубанские Новости
Днем 19 ноября в аварии на встречной полосе погиб водитель иномарки. По предварительным данным отдела пропаганды краевого УГИБДД, 19 ноября около 16.40 на Ростовском шоссе в районе перекрестка с ул.
19.11.2017 Кубанские Новости
Четверо жителей Туапсе ограбили почтальона на 400 тысяч рублей - Аргументы и фактыПолицейские Туапсинского района по горячим следам раскрыли грабеж Четверо жителей Туапсе ограбили почтальона на 400 тысяч рублей, сообщает пресс-служба ГУ МВД России по Краснодарскому краю.
20.11.2017 Аргументы и факты
Сотрудники ФСБ задержали банду вымогателей в Новороссийске - Аргументы и фактыУчастники преступной группировки приговорены к лишению свободы Сотрудники ФСБ задержали банду вымогателей в Новороссийске, сообщает пресс-служба управления ФСБ России по Краснодарскому краю.
20.11.2017 Аргументы и факты
В Краснодаре приезжая обкрадывала пенсионеров под видом продавца меда - Аргументы и факты
В Краснодаре приезжая обкрадывала пенсионеров под видом продавца меда
Сотрудники угрозыска краснодарской полиции по горячим следам задержали подозреваемую в серии денежных краж Приезжая из Ростовской области обкрадывала краснодарских пенсионеров под видом продавца меда,
Аргументы и факты
Выходные дни в городе прошли неспокойно - Газета Заря Кубани
Выходные дни в городе прошли неспокойно
Минувшие выходные выдались неспокойными для славянских полицейских. В ночь с 18 на 19 ноября в одном из домовладений Славянска-на-Кубани двое мужчин (по предварительным данным, оба ранее судимы) распивали спиртные напитки.
Газета Заря Кубани
анти - Армавирский Собеседник
В Армавире проводится акция «Сообщи, где торгуют смертью!»
В Армавире сотрудники полиции проводят антинаркотическую акцию «Сообщи, где торгуют смертью!», цель которой — противодействие незаконному обороту наркотиков и профилактика их немедицинского потребления.
Армавирский Собеседник
03 - Администрация Тимашевского районаВ музее семьи Степановых проводят экскурсии для активистов ветеранско-го движения со всей Кубани.
20.11.2017 Администрация Тимашевского района
Konkyrs Bergtolc 2017 2 - Сочинский институт РУДН  Первое в текущем учебном году выступление в рамках конкурса «Подвиг ради будущего» состоялось 7 ноября 2017 года в конференц-зале Сочинского института (филиала) РУДН.
20.11.2017 Сочинский институт РУДН
Фестиваль «Золотое яблоко» пройдет в Краснодаре - Министерство Культуры24 ноября в 13.00 в большом зале Кубанского казачьего хора состоится XXIX Краевой фестиваль фольклора и национальных культур.
20.11.2017 Министерство Культуры
Товары из СССР - Сельская Новь
Товары из СССР
 В районном музее открылась выставка предметов советской эпохи Прошло чуть больше четверти века с момента распада СССР, а предметы того времени, еще пылящиеся на антресолях у многих жителей района, становятся музейными экспонатами.
Сельская Новь
IMG_0083 - Армавирский Собеседник
В Армавире вышла новая книга С.Н. Ктиторова
На базе армавирской школы № 10 (директор К.Г. Сапелкина) прошло очередное заседание городского методического объединения школьных библиотекарей.
Армавирский Собеседник
тв. встреча1 - Армавирский Собеседник
Когда строку диктует чувство
В читальном зале Центральной городской библиотеки им. Н.К. Крупской прошло литературное мероприятие «Когда строку диктует чувство», посвященное поэтическому творчеству обладателя многих наград и званий в области литературы,
Армавирский Собеседник
Красивые. Грациозные. Идеальные! - РассветВ Анапе прошли традиционные соревнования «Красота. Грация. Идеал».  Успенская команда участвовала в этом интересном, ярком мероприятии четыре года подряд.
20.11.2017 Рассвет
В дежурную часть отдела полиции Восточного района Управления МВД России по городу Новороссийску поступило сообщение из больницы о том, что к ним доставлен 32 – летний мужчина с колото-резаной раной живота.
20.11.2017 NrNews.Ru
spvchern2 - Администрация город-герой Новороcсийск/ В первенстве России по футболу во втором дивизионе наступил зимний перерыв.
20.11.2017 Администрация город-герой Новороcсийск
кик - Армавирский Собеседник
Армавирцы вернулись с победой из Кореновска
В Кореновске прошло открытое первенство Кореновского района по кикбоксингу, посвященное Дню народного единства.
Армавирский Собеседник
Анатолий Косенко: "Пришел на стадион - занимайся" - Сельская Новь
Анатолий Косенко: "Пришел на стадион - занимайся"
Директора городского стадиона «Кубань» Анатолия Косенко знают в Усть-Лабинске, наверное, все.
Сельская Новь
Спортивные события недели с 20 по 26 ноября - Газета Заря Кубани
Спортивные события недели с 20 по 26 ноября
План спортивно-массовых мероприятий управления по физической культуре и спорту, проводимых в период с 20 по26 ноября 2017 года.
Газета Заря Кубани
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев предложил представителям Общероссийского народного фронта (ОНФ) подключиться к работе по формированию стратегии развития региона до 2030 года.
20.11.2017 Тихорецкие вести
Краевой бюджет остается социально ориентированным - Krasnodar.RuВ столице Кубани прошли публичные слушания по проекту краевого бюджета на предстоящие три года.
20.11.2017 Krasnodar.Ru
ЧП произошло утром 20 ноября. По предварительным данным пресс-службы ФКУ Упрдор «Черноморье», 20 ноября в 11.30 в тоннеле № 8а Дублера Курортного проспекта произошло возгорание движущегося автомобиля»Газель».
20.11.2017 Кубанские Новости
© Фото Елены Синеок, Юга.ру - Yuga.RuВ Краснодаре продолжается расследование уголовного дела о гибели двух рабочих при обрушении стены хладокомбината Во время расследования уголовного  дела следователи установили,
20.11.2017 Yuga.Ru
Готовится исковое заявление в суд о сносе самовольного объекта строительства.
20.11.2017 Кубанские Новости