Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

«Проблема началась в 90-е». Почему все больше детей страдает ожирением

«Проблема началась в 90-е». Почему все больше детей страдает ожирением - Аргументы и факты
«Проблема началась в 90-е». Почему все больше детей страдает ожирением - Аргументы и факты
«Проблема началась в 90-е». Почему все больше детей страдает ожирением - Аргументы и факты
Фото: images.aif.ru
О том, почему сегодня так актуальна тема ожирения у детей и подростков, к чему может привести патология и как победить лишние килограммы, «АиФ-Юг» рассказала врач-терапевт Рита Хатхе. Несмотря на пропаганду здорового образа жизни, ожирение стремительно молодеет. В чем причина такой тенденции и можно ли предупредить опасность?

Виновата урбанизация?

Екатерина Гаврилова, «АиФ-Юг»:  Врачи мира только и говорят об ожирении среди молодых. Рита Руслановна, почему эта тема сегодня так актуальна?

Рита Хатхе:   У людей, появившихся на свет в девяностые, риск ожирения в 2-3 раза выше, чем у остальных членов семьи, которые родились в 50-80-х. Сейчас же нарушение обмена в той или иной степени отмечается у все большего числа подростков. Ожирение стремительно «молодеет». И вот уже многие ребята от 12-18  лет страдают патологией.

Справка Ключевой возраст для ожирения - 5 лет. Исследователи выяснили, что у детей, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением в детском саду, в 4 раза больше шансов иметь те же проблемы в подростковом возрасте. И 87% детей с ожирением, появившемся в раннем возрасте, так и не смогли изменить свое пищевое поведение. Ученые предлагают сосредоточить усилия на профилактике ожирения у детей младшего возраста.

- Причина в малой подвижности нынешнего поколения?

- И в этом тоже. Современный ребенок намного меньше двигается в сравнении со сверстником, жившим пару поколений назад. Это связано с появлением научно-технических новинок. Но роль в формировании избыточного веса сыграл и сам уклад жизни, радикально изменившийся за последние десятилетия. Многие современные юноши и девушки живут в урбанистических условиях. И им не нужно рубить дрова, ухаживать за домашней живностью, работать в поле.

- Питание для детей всегда было калорийным, сытным…

- Но еда была более здоровой. Сейчас все  изменилось коренным образом. Пища сегодня переполнена трансжирами и быстрыми углеводами. Физиологическая ценность их нулевая. Они быстро откладываются в мягких тканях в виде жировых скоплений. А полноценную еду, содержащую в оптимальных количествах все, что нужно для молодого организма, все  реже можно встретить на полках магазинов. Кроме того, некоторые родители в своей заботе утрачивают всякое чувство меры - дети кажутся им чрезмерно худыми. Это уже банальное перекармливание.

Существует показатель, получивший название индекс массы тела (ИМТ). Чтобы рассчитать его, нужно разделить вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Если ИМТ находится в промежутке между 19 и 25, то проблем с лишним весом у человека нет.

- А как правильно определить наличие патологии?

- Существует показатель, получивший название индекс массы тела (ИМТ). Чтобы рассчитать его, нужно разделить вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Если ИМТ находится в промежутке между 19 и 25, то проблем с лишним весом у человека нет. От 25 до 30 означает избыточный вес, 30 и более - ожирение.

Ешь, пей, не толстей. Врач о вреде диет и похудении с пользой для здоровья Подробнее

Вплоть до бесплодия

- К чему может привести безответственное отношение к весу?

- В первую очередь, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вес оказывает негативное влияние на опорно-двигательную систему, вызывая деформацию стопы, остеоартроз крупных суставов. Приводит к нарушениям обмена веществ, в результате чего может развиться атеросклероз и сахарный диабет. Могут появиться эректильная дисфункция у юношей, нарушения менструального цикла у девушек, и, как следствие - бесплодие.

Необходимо постоянно двигаться. Десять тысяч шагов в сутки, езда на велосипеде, прогулки на свежем воздухе. Полезен контрастный душ. В тоже время, длительное лежание на диване или сидение за компьютером приведет к проблемам.

- Часто подростки резко набирают вес, казалось бы, без причин.

- Это гормональный дисбаланс. Период полового созревания сопровождается изменением уровня гормонов. Причем не плавно, а скачкообразно. Плюс влияет ускорение ритма жизни. Дети куда-то торопятся, у них масса дел. В постоянной спешке некогда нормально перекусить. А ведь принятие пищи должно быть регулярным и неторопливым. Частые перекусы маленькими порциями на ходу тоже не способствуют похудению. Кроме того, влияют стрессы, нарушения режима сна и отдыха.

- Как предотвратить развитие ожирения у подростка?

Кстати Ожирение может быть заразным. Близкие друзья того, кто набрал избыточный вес, могут невольно последовать примеру полного человека. Ученые указывают на то, что социальные связи формируют представления о «нормальном» весе и заставляют подстраиваться под них. А вот члены семьи оказались подвержены «вирусу» ожирения в меньшей степени, чем близкие друзья. К счастью, тот же заразительный эффект есть и в случае похудения близких родственников и друзей.

- Надо отдавать предпочтение здоровой пище и не употреблять больше, чем это необходимо для полноценной работы организма. Вести активный образ жизни, в свободное время заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе. Важно хорошо высыпаться и избегать стрессовых ситуаций, которые могут спровоцировать нарушения в обмене веществ или работе эндокринных желез. Если вес уже набран и это не может решить проблему, нужно обратиться к врачу, чтобы исключить генетические отклонения и патологию органов эндокринной системы.

Как не растолстеть?

- Расскажите, пожалуйста, подробнее об основах правильного питания.

- Основу должны составлять натуральные продукты. Главный прием пищи - завтрак, включающий в себя сложные углеводы, клетчатку, белки и полезные жиры. Это овощи, каши, нежирное мясо и яйца. Хотя бы один раз в неделю должен быть рыбный день. Желательно отказаться от жареного и готовить на пару. Из мясных блюд лучше употреблять мясо птицы. Пережевывать пищу нужно тщательно и не спеша. Обязательная половина дневного рациона - овощи. Откажитесь от сахара и соли, так как организм получает их в достаточном количестве с продуктами. Из напитков предпочтение следует отдать зеленому чаю. Также полезно пить хорошо очищенную сырую бутилированную воду.

Жирного не есть, после еды не лежать. Врач о правилах здорового пищеварения Подробнее

- Не у всех есть возможность,  время,  желание посещать спортзалы или заниматься фитнесом.

- Физкультурой можно заниматься где и когда угодно, достаточно правильно организовать свой день. Полезно начинать его с зарядки. Необходимо постоянно двигаться. Десять тысяч шагов в сутки, езда на велосипеде, прогулки на свежем воздухе. Полезен контрастный душ. В тоже время, длительное лежание на диване или сидение за компьютером приведет к проблемам.

- Стрессы ведь тоже могут стать причиной набора веса?

- Как только появляется причина для стресса необходимо как можно быстрее ликвидировать ее. Лучшее лекарство - общение с друзьями, близкими людьми. Не суетитесь, стараясь объять необъятное, пытаясь сделать множество мелких дел, которые вы считаете неотложными. Дайте работу мозгу, чтобы сохранить ясность ума. Читайте книги, разгадывайте кроссворды, смотрите интересные передачи и фильмы – «гимнастика ума» поможет вам сохранить бодрость и хорошее самочувствие на долгие годы.

Состав продуктов питания, причины ожирения, что такое белки, жиры и углеводы рассмотрели в субботу в школе коррекции и профилактики ожирения у детей.
13.09.2017 ГБУЗ ДККБ
Завтра пройдет Школа коррекции и профилактики ожирения у детей - Департамент здравоохраненияВ эту субботу в 10:00 часов утра состоится занятие школы коррекции и профилактики ожирения у детей.
08.09.2017 Департамент здравоохранения
ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ.
12.08.2017 Вольная Кубань
0235 - НИА-КубаньМедицинский кластер - это инновационная модель организации процесса оказания медицинской помощи, позволяющая предоставить пациенту комплекс услуг от диагностики до лечения и реабилитации, сообщает НИА-Кавказ .
26.09.2017 НИА-Кубань
Всемирный день контрацепции мировое сообщество отмечает 26 сентября. Инициатором проведения такого праздника в 2007 году стала не одна, а сразу десять международных организаций, среди которых есть представители стран Европы,
26.09.2017 ГБУЗ Центр медицинской профилактики
Жителей Привольненского сельского поселения Каневского района оштрафовали за амброзию - NrNews.RuВ рамках взаимодействия с органами местного самоуправления в адрес Управления Россельхознадзора по Краснодарскому краю и Республике Адыгея поступила информация из Привольненского сельского поселения Каневского района о ж
25.09.2017 NrNews.Ru
На курорте продолжается бесплатная вакцинация против гриппа - Anapa.InfoНаиболее опасным гриппозным вирусом до сих пор  является вспыхнувший в 2009 году свиной грипп – именно он на своем счету имеет максимальное количество смертельных случаев.
25.09.2017 Anapa.Info
0235 - НИА-КубаньМедицинский кластер - это инновационная модель организации процесса оказания медицинской помощи, позволяющая предоставить пациенту комплекс услуг от диагностики до лечения и реабилитации, сообщает НИА-Кавказ .
26.09.2017 НИА-Кубань
Жителей Привольненского сельского поселения Каневского района оштрафовали за амброзию - NrNews.RuВ рамках взаимодействия с органами местного самоуправления в адрес Управления Россельхознадзора по Краснодарскому краю и Республике Адыгея поступила информация из Привольненского сельского поселения Каневского района о ж
25.09.2017 NrNews.Ru
Всемирный день контрацепции мировое сообщество отмечает 26 сентября. Инициатором проведения такого праздника в 2007 году стала не одна, а сразу десять международных организаций, среди которых есть представители стран Европы,
26.09.2017 ГБУЗ Центр медицинской профилактики
«Подумаю об этом завтра!» Психолог о том, чем опасна прокрастинация - Аргументы и факты
«Подумаю об этом завтра!» Психолог о том, чем опасна прокрастинация
О том, что такое прокрастинация, как лень может быть «здоровой» и как с ней уживаться без вреда для карьеры, «АиФ-Юг» рассказала психолог Анна Золотай.
Аргументы и факты
spa - Деловая газета Юг
Spa на курорте Сочи: Что нужно знать гостю, чтобы получить лучшее?
В связи с увеличением запросов по теме отдыха, включающего spa-услуги, эксперты компании «Здоровый мир – Сочи» подготовили небольшой обзор, который, как мы надеемся, поможет гостям курорта сделать правильный выбор.
Деловая газета Юг
032a20e7108da0670eb358a8086887a9 - Армавирский Собеседник
В онкодиспансрах Кубани прошел День открытых дверей
В Краснодарском крае в рамках Европейской недели ранней диагностики рака головы и шеи прошел День открытых дверей в онкодиспансрах.
Армавирский Собеседник
На территории специализированного полигона, расположенного в г. Новороссийске, территориальным управлением Росимущества под контролем органов прокуратуры края уничтожено более 1100 единиц игорного оборудования.
25.09.2017 Прокуратура
Следственными органами Южного следственного управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации проводится доследственная проверка по факту смертельного железнодорожного травмирования пенсионерки – 1938
25.09.2017 Кубанские Ведомости
Место столкновения - Газета РВС
В ДТП пострадали 3 человека, в том числе годовалый ребенок
21 сентября в 22.40 на автодороге «Краснодар – Темрюк – Кропоткин» (233 км + 200 м) мужчина 1975 года рождения, управляя КамАЗом, ехал со стороны Краснодара в сторону Усть-Лабинска.
Газета РВС
Кубань вошла в тройку лидеров в стране по количеству преступлений - Деловая газета Юг
Кубань вошла в тройку лидеров в стране по количеству преступлений
Краснодарский край вошел в ТОП-3 рейтинга регионов России по числу совершенных преступлений за первое полугодие 2017 года.
Деловая газета Юг
Подробности дела «краснодарских каннибалов» обнародовал СК Кубани - Аргументы и факты
Подробности дела «краснодарских каннибалов» обнародовал СК Кубани
В данный момент речь идет об одном факте каннибализма, правоохранители проверяют подозреваемых на причастность к другим преступлениям Подробности дела об обнаружении останков жительницы Краснодара раскрыли 25 сентября
Аргументы и факты
В молодежном ритме - Управление культурыВ Центральной адлерской библиотеке прошел очередной музыкальный квартирник под названием «Музыка осени».
26.09.2017 Управление культуры
Впервые в Сочи состоялся Международный фестиваль искусств финно-угорской культуры - Управление культурыБархатный сезон 2017 года ознаменовался уникальным событием для жителей юга России — гостеприимное лазаревское взморье принимало на своей земле Международный фестиваль искусств и народного творчества «Финно-угорский тран
26.09.2017 Управление культуры
По инициативе режиссера фильма «Матильда» Алексея Учителя 29 сентября в сочинском кинотеатре «Люксор IMAX» пройдет специальный показ этой ленты.
25.09.2017 Кубанские Новости
Станица Новопокровская отметила 190-летие со дня основания - Сельская газета
Станица Новопокровская отметила 190-летие со дня основания
Открылся торжественный концерт выступлениями юных новопокровчан. Песни военных лет, казачьи, современные танцы и сольные выступления...
Сельская газета
Защита озимых от вымерзания - Деловая газета Юг
Защита озимых от вымерзания
Полным ходом идет посевная кампания, и на некоторых полях уже виднеются первые всходы озимых культур.
Деловая газета Юг
Юные павловчане побывали в двухдневной поездке по военно-историческим местам Кубани. - Газета Единство
Юные павловчане побывали в двухдневной поездке по военно-историческим местам Кубани.
«Дороги Победы» покоряются Павловским ребятам По инициативе члена политического совета Павловского местного отделения всероссийской политической партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ» – генерального директора ООО «Строительная компан
Газета Единство
Всем дождям назло - Краснодарские известия«Атмосферный фронт не сумел помешать атмосфере большого спортивного праздника» День открытых дверей 23 сентября, проведенный на улице Красной в рамках Всероссийской акции «Я выбираю спорт!», лишний раз продемонстрировал,
26.09.2017 Краснодарские известия
Рано пока «быкам» в чемпионы? - Краснодарские известия«В 11-м туре футбольного чемпионата России среди команд Премьер-лиги «Краснодар» дома проиграл «Зениту».
26.09.2017 Краснодарские известия
Открытое первенство Павловского района по шахматам «Павловская осень» - Администрация МО Павловский р-нНа минувших выходных в социально-культурном центре ст. Павловской состоялось открытое первенство Павловского района по шахматам «Павловская осень».
25.09.2017 Администрация МО Павловский р-н
Открытое первенство по пляжному волейболу - Газета Единство
Открытое первенство по пляжному волейболу
24 сентября на пляже ст.
Газета Единство
Открытое первенство Павловского района по шахматам «Павловская осень» - Газета Единство
Открытое первенство Павловского района по шахматам «Павловская осень»
На минувших выходных в социально-культурном центре ст. Павловской состоялось открытое первенство Павловского района по шахматам «Павловская осень».
Газета Единство
X Открытое первенство по боксу «Спорт против наркотиков» - Газета Единство
В Атаманской прошло первенство по боксу «Спорт против наркотиков»
X Открытое первенство по боксу «Спорт против наркотиков» С 21 по 23 сентября в ст.
Газета Единство
Кубанская ярмарка: кубанское, значит, лучшее! - Администрация Лабинского районаЛабинский район активно принимает участие в седьмой Агропромышленной выставке «Кубанская ярмарка», которая проходит в кубанской столице на этой неделе.
25.09.2017 Администрация Лабинского района
Возможно и не каннибалы, но убийцы - в «расчлененке» подозреваются супруги из Краснодара - KrasnodarMediaВ квартире семейной пары пары найдены фрагменты человеческого тела в солевом растворе 25 сентября, KrasnodarMedia.
25.09.2017 KrasnodarMedia
Оплачивать услуги водоснабжения и канализации за сентябрь сочинцы должны МУП "Водоканал" - Администрация г. СочиТем не менее предыдущий арендатор сетей ООО «Сочиводоканал» распространяет по абонентам квитанции на оплату за первый осенний месяц.
25.09.2017 Администрация г. Сочи
Кубок Чемпионов Российской Дрифт серии пройдет в Сочи - Администрация г. СочиЛегенды мирового дрифта и лучшие российские гонщики 6 и 7 октября будут соревноваться на «Сочи Автодроме» при свете прожекторов – финал сезона пройдет в формате ночной гонки.
25.09.2017 Администрация г. Сочи
Полиция отчиталась о задержаниях фанатов на матче «Краснодар» - «Зенит» - ЮгополисВчерашний матч на стадионе ФК «Краснодар» не обошелся без происшествий.  www.kuban.kp.ru Как сообщал «Югополис», фанаты питерской команды зажгли дымовые шашки и подожгли несколько сидений , а когда началось задымление,
25.09.2017 Югополис