Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Болезни школьных лет

«Лето - лучшее время для того, чтобы дети набрались сил перед новым (или первым в жизни) учебным годом. Поэтому пусть бегают, катаются на велосипеде, купаются в море и объедаются витаминами в виде свежих овощей и фруктов. Здоровье, которым они запасутся во время каникул, потребуется им в течение следующих девяти месяцев учебы. «КИ» выяснили, какие заболевания угрожают детям в школьном возрасте и как их можно предупредить.»

Невеселая статистика

В соответствии с приказом Минздрава и Минобразования РФ, с 1992 года дети в нашей стране проходят углубленный медосмотр: трижды до поступления в школу и четыре раза во время обучения. Делается это для того, чтобы проследить, как меняется здоровье ребенка с первых лет жизни и почти до его совершеннолетия. К сожалению, картина неутешительная.

При анализе результатов медосмотров выявлено, что  за период обучения с 1 по 11 класс удельный вес детей со снижением слуха возрастает в 1,5 раза,  со снижением зрения - в 2,2 раза, доля детей с нарушением осанки увеличивается в 1,8 раза,  а со сколиозом -  в 4 раза.

В Краснодаре анализ данных профилактических осмотров детей дошкольного и школьного возраста подтверждает сложившиеся в последние годы тенденции к ухудшению здоровья за время воспитания в детском саду и учебы в школе. Термин «школьные болезни» в первую очередь касается патологии органа зрения, ортопедической патологии. Сохраняется высокая выявляемость нарушения осанки, дефектов речи, снижения остроты зрения. Наиболее значительное увеличение этих нарушений отмечается при осмотрах в конце первого года обучения, а также при переходе к предметному обучению и в подростковом возрасте.

Виноваты нагрузка и анатомия

Как отмечают специалисты, заболевания у школьников возникают не из-за новых знаний, а по причине чрезмерной образовательной нагрузки, психоэмоционального дискомфорта, низкой двигательной активности, нерационального питания и пр.

Все это усугубляется еще и анатомией. Так, в младшем школьном возрасте (7 - 11 лет) продолжается окостенение и рост скелета, но позвоночник все еще очень гибок и податлив, поэтому длительное неправильное положение тела детей во время занятий, ношение тяжестей в одной руке могут привести к искривлению позвоночника и деформации грудной клетки, сколиозу.

В этом возрасте продолжается функциональное развитие нервной системы, по-прежнему сохраняется преобладание процессов возбуждения, недостаток внутреннего торможения. В связи с этим у детей наблюдается легкая истощаемость клеток коры головного мозга, быстро наступает утомление. Если не учитывать это, а сильно загружать ребенка в такой период, то можно получить в лучшем случае депрессию и нежелание учиться, в худшем - тяжелые заболевания нервной системы.

На подростковом этапе, в силу ускоренного развития, большое значение имеет нормальная внутрисекреторная деятельность щитовидной железы, которая в этот период удваивает свою массу. В 12 - 17 лет происходит интенсивный рост сердца в длину и ширину, увеличивается объем его полостей, при этом развитие артериальной системы отстает от темпов роста «мотора». Из-за чего именно в этом возрасте часто встречается вегето-сосудистая дистония. Также в этот период нарушается уровень артериального давления, что также связано с началом полового созревания.

В подростковом возрасте завершается структурное и функциональное развитие пищеварительной системы. Эти особенности обусловливают ее высокую ранимость при длительном эмоциональном и физическом напряжении, что способствует увеличению частоты желудочно-кишечной патологии.

Залог здоровья

Соблюдение режима дня очень важно в повседневной жизни школьника: он дисциплинирует, помогает быть собранным. Особенно это актуально для первоклассников, так как помогает ребенку привыкнуть к новой жизни и правильно сочетать отдых и учебу. Примерно за неделю-две до возобновления занятий в школе начинайте приучать сына или дочку к школьному ритму.

- Сами дети правильно свой день не спланируют, - отмечает главный врач городской детской поликлиники № 1 Лариса Чепель. - Поэтому распорядок дня для сына или дочери должны составить родители, учитывая, что наибольшее влияние на состояние здоровья школьника оказывают количество и качество сна, питание и двигательная активность.

Специалисты Роспотребнадзора предупреждают, что если ребенок (как, впрочем, и взрослый человек) не будет высыпаться, это чревато развитием болезней. При недосыпании страдает так называемый быстрый сон, от которого зависит способность к обучению и его успешность.

Чтобы ребенок вовремя засыпал, а не ворочался с боку на бок несколько часов, его нужно приучить ложиться спать в одно и то же время, соблюдая ритуал отхождения ко сну. Это могут быть чтение книги, легкая прогулка, вечерний чай с печеньем. После 19.00 шумные игры, фильмы и компьютер следует исключить, чтобы нервная система ребенка успокоилась и он мог спокойно уснуть. Спать, к слову, следует на ровной, не провисающей кровати с невысокой подушкой в хорошо проветренной комнате.

Итак, какое же количество часов должен спать школьник. Специалисты Роспотребнадзора настаивают на следующих нормах. В 1 - 4 классах - 10-10,5 часа, в 5 - 7 - 9,5-10 часов, в 6 - 9 - 9-9,5 часа, в старших классах - 8-9 часов. А первоклассникам рекомендуется еще и дневной сон продолжительностью до двух часов.

Под родительским приглядом

Дети проводят за партой ежедневно по пять-шесть часов и еще два-три часа тратят на выполнение домашнего задания. Поэтому родители должны уделять особое внимание предупреждению заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые приводят к искривлению позвоночника, повышению нагрузки на тазобедренный сустав и свод стопы.

Покупая стол и стул школьнику, ориентируйтесь на следующие параметры: при росте ребенка 100-115 см высота стола должна быть 48 см, а высота стула - 28 см, при росте 116-130 см - 54 и 32 см, при росте выше 130 см - 60 и 36 см соответственно.

- По статистике, современные школьники теряют зрение еще в младших классах - это происходит из-за большой и внезапной нагрузки на зрение, - замечает главный офтальмолог Краснодара, заведующая глазным отделением городской клинической больницы № 3 Людмила Кириченко. - В школе каждые 45 минут делаются перемены, которые помогают ученикам поменять зрительную организацию, то есть отвлечься от учебников и дать отдых глазам. Но дома за уроками ребенок может сидеть несколько часов кряду без перерыва. Когда это происходит постоянно, может произойти спазм аккомодации - напряжение внутренней мышцы, его еще называют ложной близорукостью: если дать глазам отдохнуть, зрение восстановится. Поэтому за детьми нужно присматривать: расспрашивать о самочувствии, следить за тем, чтобы они делали домашнее задание с перерывами, регулярно водить к офтальмологу.

Есть простая техника, которая поможет глазам отдохнуть, - работа с меткой на стекле. Нарисуйте точку на окне, подведите к ней ребенка и попросите, чтобы он сначала посмотрел на метку, а затем на дальний стационарный предмет на улице - скамейку, дерево, здание. Систематическое выполнение этого упражнения поможет разгрузить зрение.

Из-за малой физической активности у ребенка могут возникать головные боли, боли в спине и шее. Поэтому следует чередовать выполнение школьных заданий с подвижными играми и прогулками на свежем воздухе. Продолжительность двигательной активности должна составлять как минимум 3-3,5 часа в младшем возрасте и 2,5 часа у старшеклассников (но не перед сном!).

Никакого фастфуда

Статистика утверждает, что сегодня излишний вес имеет каждый пятый ребенок, и в этом чаще всего виноваты родители, не ограничивающие детей в фастфуде, чипсах, сухариках и газировке.

- Питание школьника должно быть рациональным и разнообразным, - утверждает диетолог кандидат медицинских наук Ольга Кривенко. - В ежедневном рационе обязаны присутствовать свежие овощи и фрукты, соки, хлеб грубого помола, молочные продукты и крупы. Не забывайте о кашах, так как в них содержится много необходимого для роста растительного белка, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Правильно организованный режим питания основывается на выполнении определенных требований. Прежде всего, это соблюдение времени приемов пищи и интервалов между ними - они не должны превышать 3,5-4 часов.

Школьникам рекомендуется питаться 4-5 раз в день, при этом рацион должен быть сбалансированным по составу, содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов.

Исключите из меню ребенка фастфуд, газировку и «мусорную» еду типа чипсов, так как она может привести к ожирению, а при злоупотреблении - к проблемам с желудочно-кишечным трактом (гастритам, панкреатитам и пр.).

У детей, недосыпающих 2 - 2,5 часа, уровень работоспособности на уроках снижается на 30 процентов по сравнению с детьми, «высыпающими» свою норму.

Наталья Галацан
ng@ki-gazeta.ru


ЛЕТО - самое время заняться здоровьем ребенка

Вопрос : В этом году остались летом в городе. Детям  - 6 и 8 лет. Посоветуйте, как провести лето с пользой для их здоровья. А может, летом солнца и витаминов и так достаточно?

Екатерина Вавилова, г. Краснодар.

Ответ Татьяны Евгеньевны Журавлевой, врача-реабилитолога  ОАО «Центр восстановительной медицины и реабилитации «Краснодарская бальнеолечебница»:

- Естественные природные факторы, а именно солнце, вода, свежие овощи и фрукты, несомненно, вносят положительный вклад в оздоровление детей летом. Но этого мало: нужно провести ряд реабилитационных мероприятий, чтобы восстановить организм ребенка после школьных нагрузок и подготовить к новому учебному году, а для детей дошкольного возраста - начиная с 3-4 лет - прохождение оздоровительных курсов 1-2 раза в год необходимо для контроля роста и развития, а также для повышения иммунитета. Резервы детского организма требуют восстановления чаще, чем это необходимо взрослому человеку.

Ребенок шмыгает носом или покашливает? Ребенок стал утомляемым, жалуется на отсутствие аппетита, плохой сон, подвержен страхам? Или, наоборот, излишне активен, не может сконцентрироваться на одном занятии? Ребенок жалуется на периодические боли в животе, наблюдается запах изо рта, налет на языке? Много времени проводит за компьютером или сидя перед телевизором, жалуется на боли в ногах и спине?

Если чихание и кашель часты, то причиной может быть патология верхних дыхательных путей, аллергия.

Все симптомы  вместе и каждый по отдельности являются признаками сниженного иммунитета и стресса, который сопровождает как подготовку к школе, так и первые школьные месяцы. Но это могут быть признаки и более серьезных болезней.

Что делать?

1. Заблаговременно подстроить режим дня и питания под тот, что предстоит ребенку в школе.

2. Обеспечить приток положительных эмоций вашему ребенку: прогулки на природе, общение с животными, игры и другие физические нагрузки.

3. Получить консультацию врачей-специалистов, при необходимости - сдать анализы и пройти УЗИ-диагностику.

4. Профилактическое и реабилитационное лечение с использованием природных факторов: лечебные минеральные ванны и души, лечение в галокамере, физиотерапевтические процедуры: магнито- и лазеротерапия, рефлексотерапия, ручной массаж и пр., а также гидрореабилитация в бассейне, лечебная физкультура с профессиональным тренером, питьевое лечение минеральной водой «Краснодар-3».

Любовь проявляется прежде всего через вклад в здоровье и будущее своего ребенка.



Анонс.  Пройдет Школа коррекции и профилактики ожирения у детей - ГБУЗ СП №1В эту субботу в 10:00 часов утра состоится занятие школы коррекции и профилактики ожирения у детей.
13.07.2017 ГБУЗ СП №1
С 12 июля разрешается перевозить детей старше семи лет, фиксируя их ремнями безопасности.
12.07.2017 Кубанские Новости
В поликлинике работает «Школа здоровья» - Газета Заря КубаниВчера в поликлинике № 1 состоялось первое занятие «Школы здоровья». Оно было посвящено гипертонической болезни.
23.06.2017 Газета Заря Кубани
В целях выявления семейного неблагополучия, а также предупреждения совершения преступлений в отношении несовершеннолетних, жестокого обращения с ними, в том числе в кругу семьи,
22.11.2017 Степные зори
Энергетики предупреждают об отключение электроэнергии в Ейске - Ейск.ИнфоПо информации филиала  АО «НЭСК-ЭЛЕКТРОСЕТИ» «Ейскэлектросеть»  в г. Ейске будет отключение электрической энергии по причине обрезки ветвей деревьев   23 ноября 2017г   С 13.00 до 14.
22.11.2017 Ейск.Инфо
Запретить кальяны в кафе и ресторанах предлагает Минздрав - LiveKuban.RuНововведения, по мнению ведомства, должны сократить спрос на табак. Изменения предполагается внести в федеральный закон «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака».
22.11.2017 LiveKuban.Ru
Вкалывают роботы,  а не человек - Краснодарские известия«Похоже, слова из советского кинофильма «Электроник» про прогресс и исчезающий физический труд становятся реальностью.
22.11.2017 Краснодарские известия
© Фото Юга.ру - Yuga.RuСеверная Осетия станет пилотным регионом по реализации проекта «Семьеведение» по подготовке детей к семейной жизни Об этом стало известно в рамках визита в республику Уполномоченного при президенте РФ по правам ребенк
22.11.2017 Yuga.Ru
Госдума приняла в первом чтении законопроект об ужесточении уголовного наказания за жестокое обращение с животными.
22.11.2017 Кубанские Новости
Около 40% коньяка на российском рынке назвали подделкой - LiveKuban.RuО фальсификате заявил вице-премьер правительства РФ Александр Хлопонин. Он уточнил, что у властей сложится «предварительное понимание», откуда и куда поставляют поддельный алкоголь уже до нового года.
22.11.2017 LiveKuban.Ru
В учениях задействовано также 5 тысяч единиц техники. Люди и техника отрабатывают практические действия при угрозе возникновения ЧС, проведении аварийно-спасательных и других неотложных работ,
22.11.2017 Кубанские Новости
© Фото Юга.ру - Yuga.RuПромышленный районный суд Ставрополя заключил под стражу бывшего министра строительства, дорожного хозяйства и транспорта региона Игоря Васильева «Новогодние и рождественские праздники Игорь Васильев проведет под стражей.
22.11.2017 Yuga.Ru
Мошенники из Краснодара обманули жителей 1500 российских городов с помощью глазных капель - ЮгополисВ Краснодаре вынесен приговор в отношении членов организованной преступной группы, мошенническим способом похитившей у граждан свыше 26 миллионов рублей.
21.11.2017 Югополис
Пожар - Народная газета СочиВо вторник утром, 14 ноября, страшный пожар в общежитии по ул. Чебрикова, 36 унес жизнь престарелой женщины, пострадало около 30 человек, в том числе и двое детей.
22.11.2017 Народная газета Сочи
Славянцы задержаны за попытку кражи яблок - Газета Заря Кубани
Славянцы задержаны за попытку кражи яблок
Отдел МВД России по Славянскому району поступило сообщение от сотрудника охраны местного садоводческого предприятия о том, что неизвестные мужчины пытались похитить урожай фруктов.
Газета Заря Кубани
На улице Ленина столкнулись ЗИЛ и ВАЗ - Газета Заря Кубани
На улице Ленина столкнулись ЗИЛ и ВАЗ
Первый снег подарил славянцам не только предвкушение новогоднего праздника, но и напомнил автомобилистам, что пора подготовить машину к зиме: сменить резину, проверить тормозную систему...
Газета Заря Кубани
Кубанские аферисты продали фиктивные глазные капли на 26 миллионов рублей - Аргументы и факты
Кубанские аферисты продали фиктивные глазные капли на 26 миллионов рублей
В Краснодаре вынесен приговор в отношении членов ОПГ, обманувшей более 1500 жителей городов России Кубанские мошенники продали фиктивные глазные капли на 26 миллионов рублей,
Аргументы и факты
«СТС-Геленджик» популярен у геленджичан и гостей курорта.  — Каковы составляющие успеха телерадиокомпании?
23.11.2017 Прибой
Артисты крымскотатарского фольклорного ансамбля «КРЫМ» выступили в Социально-культурном центре Крымского района.
22.11.2017 Администрация Крымского района
Полиция: в 16 «заминированных» зданиях взрывчатки не нашли - LiveKuban.RuСегодня в Краснодаре прошла массовая эвакуация. Напомним, сегодня днем 21 ноября в экстренные службы поступили ряд сообщений о том, что была проведена эвакуация городской мэрии, крупных торговых комплексов:
21.11.2017 LiveKuban.Ru
И камералку организуют, и страйк выбьют - Прибой
И камералку организуют, и страйк выбьют
Цифры впечатляют, хотя, по словам начальника инспекции Надежды Васильевой, в Геленджике нет крупных налогоплательщиков — по большей части они имеют статус средних и малых.
Прибой
«Наш маленький Париж» в Музыкальном театре. Конкурс для читателей - Аргументы и факты
«Наш маленький Париж» в Музыкальном театре. Конкурс для читателей
Две недели осталось до большой премьеры в Краснодаре. Музыкальный театр готовит музыкально-драматический спектакль по роману Виктора Лихоносова «Наш маленький Париж».
Аргументы и факты
На Берлин! - Краснодарские известия«Первого декабря в Германии стартует женский гандбольный чемпионат мира. В нем примет участие сборная России,
23.11.2017 Краснодарские известия
DncSibRfXS8 - ВК Динамо«Динамо» (Краснодар) — «Подмосковье» (Московская область) — 3:0 (25:20, 26:24, 25:21).
23.11.2017 ВК Динамо
В ответном матче второго раунда пути чемпионов Юношеской лиги УЕФА российский «Краснодар» на выезде сыграл вничью с венгерским «Гонведом» — 1:1.
22.11.2017 Кубанские Новости
Image title - Газета РВС
Вопросы по налогам: несуществующие задолженности и не только
До окончания срока уплаты физическими лицами имущественных налогов осталось совсем немного времени.
Газета РВС
Гостей встретили по-кавказски: гостеприимно - Краснодарские известия
Гостей встретили по-кавказски: гостеприимно
«В центральном матче 17-го тура «Краснодар» на своем поле был разгромлен московским «Спартаком».
Краснодарские известия
Тихорецкие "витязи" разгромили хоккеистов из Горячего Ключа - Тихорецкие вести
Тихорецкие "витязи" разгромили хоккеистов из Горячего Ключа
Соревнования прошли в Сочи, в них участвовали восемь команд из пяти муниципалитетов Кубани.
Тихорецкие вести
Вкалывают роботы,  а не человек - Краснодарские известия«Похоже, слова из советского кинофильма «Электроник» про прогресс и исчезающий физический труд становятся реальностью.
22.11.2017 Краснодарские известия
В России готов законопроект о запрете кальянов и вейпов в ресторанах и автомобилях - ЮгополисМинистерство здравоохранения собирается запретить с 1 июня 2018 года курение кальянов в ресторанах и кафе.
22.11.2017 Югополис
В целях выявления семейного неблагополучия, а также предупреждения совершения преступлений в отношении несовершеннолетних, жестокого обращения с ними, в том числе в кругу семьи,
22.11.2017 Степные зори
nalog3 - Этаж Новостей
21 ноября – День работников налоговой службы
Поздравляем очень дружно в сю налоговую службу! Пожалуй, нет в нашей стране столь же принципиальной, устрашающей и могущественной профессии, как  налоговый инспектор.
Этаж Новостей
В Ейске нужны места для выгула собак - Приазовские степи
В Ейске нужны места для выгула собак
Почта «пс»   Мы живём в доме 85/5 на улице Коммунистической. И жители этого района любят выгуливать своих собак за нашей пятиэтажкой.
Приазовские степи
Что волнует читателя? Народная приемная «АиФ-Юг» побывала в Сочи - Аргументы и факты
Что волнует читателя? Народная приемная «АиФ-Юг» побывала в Сочи
Во время встречи с журналистами жители Сочи рассказали о проблемах, которые их волнуют.
Аргументы и факты
Принят закон о введении курортного сбора - Законодательное СобраниеНа пленарном заседании сразу в двух чтениях принят закон «О введении курортного сбора на территории Краснодарского края» и внесении изменений в Закон Краснодарского края «Об административных правонарушениях».
22.11.2017 Законодательное Собрание
Это на пять млрд больше запланированных доходов, отметил Вениамин Кондратьев в ходе 3-й сессии ЗСК.
22.11.2017 Администрация Краснодарского края
Полиция: в 16 «заминированных» зданиях взрывчатки не нашли - LiveKuban.RuСегодня в Краснодаре прошла массовая эвакуация. Напомним, сегодня днем 21 ноября в экстренные службы поступили ряд сообщений о том, что была проведена эвакуация городской мэрии, крупных торговых комплексов:
21.11.2017 LiveKuban.Ru
Убийство произошло 17 лет назад.  www.daptar.ru Заместителем прокурора края утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 55-летнего жителя Кореновского района.
22.11.2017 Югополис
Краснодарский инспектор ДПС помог рожающей женщине вовремя доехать до роддома.
22.11.2017 Кубанские Новости