Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Болезни школьных лет

«Лето - лучшее время для того, чтобы дети набрались сил перед новым (или первым в жизни) учебным годом. Поэтому пусть бегают, катаются на велосипеде, купаются в море и объедаются витаминами в виде свежих овощей и фруктов. Здоровье, которым они запасутся во время каникул, потребуется им в течение следующих девяти месяцев учебы. «КИ» выяснили, какие заболевания угрожают детям в школьном возрасте и как их можно предупредить.»

Невеселая статистика

В соответствии с приказом Минздрава и Минобразования РФ, с 1992 года дети в нашей стране проходят углубленный медосмотр: трижды до поступления в школу и четыре раза во время обучения. Делается это для того, чтобы проследить, как меняется здоровье ребенка с первых лет жизни и почти до его совершеннолетия. К сожалению, картина неутешительная.

При анализе результатов медосмотров выявлено, что  за период обучения с 1 по 11 класс удельный вес детей со снижением слуха возрастает в 1,5 раза,  со снижением зрения - в 2,2 раза, доля детей с нарушением осанки увеличивается в 1,8 раза,  а со сколиозом -  в 4 раза.

В Краснодаре анализ данных профилактических осмотров детей дошкольного и школьного возраста подтверждает сложившиеся в последние годы тенденции к ухудшению здоровья за время воспитания в детском саду и учебы в школе. Термин «школьные болезни» в первую очередь касается патологии органа зрения, ортопедической патологии. Сохраняется высокая выявляемость нарушения осанки, дефектов речи, снижения остроты зрения. Наиболее значительное увеличение этих нарушений отмечается при осмотрах в конце первого года обучения, а также при переходе к предметному обучению и в подростковом возрасте.

Виноваты нагрузка и анатомия

Как отмечают специалисты, заболевания у школьников возникают не из-за новых знаний, а по причине чрезмерной образовательной нагрузки, психоэмоционального дискомфорта, низкой двигательной активности, нерационального питания и пр.

Все это усугубляется еще и анатомией. Так, в младшем школьном возрасте (7 - 11 лет) продолжается окостенение и рост скелета, но позвоночник все еще очень гибок и податлив, поэтому длительное неправильное положение тела детей во время занятий, ношение тяжестей в одной руке могут привести к искривлению позвоночника и деформации грудной клетки, сколиозу.

В этом возрасте продолжается функциональное развитие нервной системы, по-прежнему сохраняется преобладание процессов возбуждения, недостаток внутреннего торможения. В связи с этим у детей наблюдается легкая истощаемость клеток коры головного мозга, быстро наступает утомление. Если не учитывать это, а сильно загружать ребенка в такой период, то можно получить в лучшем случае депрессию и нежелание учиться, в худшем - тяжелые заболевания нервной системы.

На подростковом этапе, в силу ускоренного развития, большое значение имеет нормальная внутрисекреторная деятельность щитовидной железы, которая в этот период удваивает свою массу. В 12 - 17 лет происходит интенсивный рост сердца в длину и ширину, увеличивается объем его полостей, при этом развитие артериальной системы отстает от темпов роста «мотора». Из-за чего именно в этом возрасте часто встречается вегето-сосудистая дистония. Также в этот период нарушается уровень артериального давления, что также связано с началом полового созревания.

В подростковом возрасте завершается структурное и функциональное развитие пищеварительной системы. Эти особенности обусловливают ее высокую ранимость при длительном эмоциональном и физическом напряжении, что способствует увеличению частоты желудочно-кишечной патологии.

Залог здоровья

Соблюдение режима дня очень важно в повседневной жизни школьника: он дисциплинирует, помогает быть собранным. Особенно это актуально для первоклассников, так как помогает ребенку привыкнуть к новой жизни и правильно сочетать отдых и учебу. Примерно за неделю-две до возобновления занятий в школе начинайте приучать сына или дочку к школьному ритму.

- Сами дети правильно свой день не спланируют, - отмечает главный врач городской детской поликлиники № 1 Лариса Чепель. - Поэтому распорядок дня для сына или дочери должны составить родители, учитывая, что наибольшее влияние на состояние здоровья школьника оказывают количество и качество сна, питание и двигательная активность.

Специалисты Роспотребнадзора предупреждают, что если ребенок (как, впрочем, и взрослый человек) не будет высыпаться, это чревато развитием болезней. При недосыпании страдает так называемый быстрый сон, от которого зависит способность к обучению и его успешность.

Чтобы ребенок вовремя засыпал, а не ворочался с боку на бок несколько часов, его нужно приучить ложиться спать в одно и то же время, соблюдая ритуал отхождения ко сну. Это могут быть чтение книги, легкая прогулка, вечерний чай с печеньем. После 19.00 шумные игры, фильмы и компьютер следует исключить, чтобы нервная система ребенка успокоилась и он мог спокойно уснуть. Спать, к слову, следует на ровной, не провисающей кровати с невысокой подушкой в хорошо проветренной комнате.

Итак, какое же количество часов должен спать школьник. Специалисты Роспотребнадзора настаивают на следующих нормах. В 1 - 4 классах - 10-10,5 часа, в 5 - 7 - 9,5-10 часов, в 6 - 9 - 9-9,5 часа, в старших классах - 8-9 часов. А первоклассникам рекомендуется еще и дневной сон продолжительностью до двух часов.

Под родительским приглядом

Дети проводят за партой ежедневно по пять-шесть часов и еще два-три часа тратят на выполнение домашнего задания. Поэтому родители должны уделять особое внимание предупреждению заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые приводят к искривлению позвоночника, повышению нагрузки на тазобедренный сустав и свод стопы.

Покупая стол и стул школьнику, ориентируйтесь на следующие параметры: при росте ребенка 100-115 см высота стола должна быть 48 см, а высота стула - 28 см, при росте 116-130 см - 54 и 32 см, при росте выше 130 см - 60 и 36 см соответственно.

- По статистике, современные школьники теряют зрение еще в младших классах - это происходит из-за большой и внезапной нагрузки на зрение, - замечает главный офтальмолог Краснодара, заведующая глазным отделением городской клинической больницы № 3 Людмила Кириченко. - В школе каждые 45 минут делаются перемены, которые помогают ученикам поменять зрительную организацию, то есть отвлечься от учебников и дать отдых глазам. Но дома за уроками ребенок может сидеть несколько часов кряду без перерыва. Когда это происходит постоянно, может произойти спазм аккомодации - напряжение внутренней мышцы, его еще называют ложной близорукостью: если дать глазам отдохнуть, зрение восстановится. Поэтому за детьми нужно присматривать: расспрашивать о самочувствии, следить за тем, чтобы они делали домашнее задание с перерывами, регулярно водить к офтальмологу.

Есть простая техника, которая поможет глазам отдохнуть, - работа с меткой на стекле. Нарисуйте точку на окне, подведите к ней ребенка и попросите, чтобы он сначала посмотрел на метку, а затем на дальний стационарный предмет на улице - скамейку, дерево, здание. Систематическое выполнение этого упражнения поможет разгрузить зрение.

Из-за малой физической активности у ребенка могут возникать головные боли, боли в спине и шее. Поэтому следует чередовать выполнение школьных заданий с подвижными играми и прогулками на свежем воздухе. Продолжительность двигательной активности должна составлять как минимум 3-3,5 часа в младшем возрасте и 2,5 часа у старшеклассников (но не перед сном!).

Никакого фастфуда

Статистика утверждает, что сегодня излишний вес имеет каждый пятый ребенок, и в этом чаще всего виноваты родители, не ограничивающие детей в фастфуде, чипсах, сухариках и газировке.

- Питание школьника должно быть рациональным и разнообразным, - утверждает диетолог кандидат медицинских наук Ольга Кривенко. - В ежедневном рационе обязаны присутствовать свежие овощи и фрукты, соки, хлеб грубого помола, молочные продукты и крупы. Не забывайте о кашах, так как в них содержится много необходимого для роста растительного белка, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Правильно организованный режим питания основывается на выполнении определенных требований. Прежде всего, это соблюдение времени приемов пищи и интервалов между ними - они не должны превышать 3,5-4 часов.

Школьникам рекомендуется питаться 4-5 раз в день, при этом рацион должен быть сбалансированным по составу, содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов.

Исключите из меню ребенка фастфуд, газировку и «мусорную» еду типа чипсов, так как она может привести к ожирению, а при злоупотреблении - к проблемам с желудочно-кишечным трактом (гастритам, панкреатитам и пр.).

У детей, недосыпающих 2 - 2,5 часа, уровень работоспособности на уроках снижается на 30 процентов по сравнению с детьми, «высыпающими» свою норму.

Наталья Галацан
ng@ki-gazeta.ru


ЛЕТО - самое время заняться здоровьем ребенка

Вопрос : В этом году остались летом в городе. Детям  - 6 и 8 лет. Посоветуйте, как провести лето с пользой для их здоровья. А может, летом солнца и витаминов и так достаточно?

Екатерина Вавилова, г. Краснодар.

Ответ Татьяны Евгеньевны Журавлевой, врача-реабилитолога  ОАО «Центр восстановительной медицины и реабилитации «Краснодарская бальнеолечебница»:

- Естественные природные факторы, а именно солнце, вода, свежие овощи и фрукты, несомненно, вносят положительный вклад в оздоровление детей летом. Но этого мало: нужно провести ряд реабилитационных мероприятий, чтобы восстановить организм ребенка после школьных нагрузок и подготовить к новому учебному году, а для детей дошкольного возраста - начиная с 3-4 лет - прохождение оздоровительных курсов 1-2 раза в год необходимо для контроля роста и развития, а также для повышения иммунитета. Резервы детского организма требуют восстановления чаще, чем это необходимо взрослому человеку.

Ребенок шмыгает носом или покашливает? Ребенок стал утомляемым, жалуется на отсутствие аппетита, плохой сон, подвержен страхам? Или, наоборот, излишне активен, не может сконцентрироваться на одном занятии? Ребенок жалуется на периодические боли в животе, наблюдается запах изо рта, налет на языке? Много времени проводит за компьютером или сидя перед телевизором, жалуется на боли в ногах и спине?

Если чихание и кашель часты, то причиной может быть патология верхних дыхательных путей, аллергия.

Все симптомы  вместе и каждый по отдельности являются признаками сниженного иммунитета и стресса, который сопровождает как подготовку к школе, так и первые школьные месяцы. Но это могут быть признаки и более серьезных болезней.

Что делать?

1. Заблаговременно подстроить режим дня и питания под тот, что предстоит ребенку в школе.

2. Обеспечить приток положительных эмоций вашему ребенку: прогулки на природе, общение с животными, игры и другие физические нагрузки.

3. Получить консультацию врачей-специалистов, при необходимости - сдать анализы и пройти УЗИ-диагностику.

4. Профилактическое и реабилитационное лечение с использованием природных факторов: лечебные минеральные ванны и души, лечение в галокамере, физиотерапевтические процедуры: магнито- и лазеротерапия, рефлексотерапия, ручной массаж и пр., а также гидрореабилитация в бассейне, лечебная физкультура с профессиональным тренером, питьевое лечение минеральной водой «Краснодар-3».

Любовь проявляется прежде всего через вклад в здоровье и будущее своего ребенка.



Анонс.  Пройдет Школа коррекции и профилактики ожирения у детей - ГБУЗ СП №1В эту субботу в 10:00 часов утра состоится занятие школы коррекции и профилактики ожирения у детей.
13.07.2017 ГБУЗ СП №1
С 12 июля разрешается перевозить детей старше семи лет, фиксируя их ремнями безопасности.
12.07.2017 Кубанские Новости
В поликлинике работает «Школа здоровья» - Газета Заря КубаниВчера в поликлинике № 1 состоялось первое занятие «Школы здоровья». Оно было посвящено гипертонической болезни.
23.06.2017 Газета Заря Кубани
На Кубани объем промпроизводства в январе-августе 2017 года вырос на 3,4% - ЗориВ Краснодарском крае с начала 2017 года объем промышленного производства увеличился на 3,4% к аналогичному периоду прошлого года.
19.09.2017 Зори
© Пресс-служба мэрии Краснодара - Yuga.RuБывший мэр Краснодара и депутат Госдумы Владимир Евланов заявил, что в Краснодаре открывается приемная для обманутых дольщиков «На днях поделюсь контактами — в Краснодаре создаем приемную рабочей группы,
19.09.2017 Yuga.Ru
Он будет расположен вдоль Восточного обхода между пос. Зеленопольским и пос.
19.09.2017 Кубанские Новости
Евгений Первышов © Фото Елены Синеок, Юга.ру - Yuga.RuВ Краснодаре в честь Дня города пройдет кубок «Основного состава» по баскетболу 3х3 В соревнованиях примут участие 16 мужских и 8 женских команд.
19.09.2017 Yuga.Ru
Как правильно воспитывать и обучать детей выяснит "Новое поколение" на Кубани - KrasnodarMediaУчастники программы из разных стран встретятся на базе Всероссийского детского центра «Орленок» 19 сентября, KrasnodarMedia.
19.09.2017 KrasnodarMedia
Корабль Военно-морских сил Турции «Байрактар» совершил деловой заход на Морской вокзал города-героя.
19.09.2017 Кубанские Новости
Сдать незаконно хранящееся оружие и заработать на этом предлагает гражданам МВД Краснодара - KrasnodarMediaВознаграждение могут получить и те, кто предоставит достоверную информацию о незаконном хранении оружия 19 сентября, KrasnodarMedia.
19.09.2017 KrasnodarMedia
С начала 2017 года объем промпроизводства на Кубани вырос на 3,4% года по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.
19.09.2017 Кубанские Новости
Краснодарец убил мужчину из-за 70 тысяч рублей, а труп забетонировал в железной бочке - KrasnodarMediaОбвиняемый в зверском преступлении предстанет перед судом 19 сентября, KrasnodarMedia.
19.09.2017 KrasnodarMedia
Сейчас следователи устанавливают личность погибшей. Как сообщает пресс-служба СУ СК РФ по Краснодарскому краю, вечером 12 сентября на территории военного авиационного училища по ул.
18.09.2017 Кубанские Новости
На дорогах района - МО Темрюкский районЗа прошедшую неделю на дорогах района зарегистрировано 6 дорожно-транспортных происшествий, в которых пострадали 6 человек, в том числе один несовершеннолетний.
18.09.2017 МО Темрюкский район
Житель Краснодара убил мужчину и спрятал его тело в бочке - Аргументы и факты
Житель Краснодара убил мужчину и спрятал его тело в бочке
Преступник разместил в интернете объявление о якобы продаже ноутбука Краснодарец обвиняется в убийстве мужчины, тело которого спрятал в бочке, сообщает пресс-служба СУ Следственного комитета России по Краснодарскому краю.
Аргументы и факты
Уже во второй раз в станице Полтавской вандалы поглумились над портретами наших земляков - Голос Правды
Уже во второй раз в станице Полтавской вандалы поглумились над портретами наших земляков
10 Неизвестные лица сорвали их с остановочных павильонов Часть портретов – это ребята, которые недавно прошли или проходят в настоящее время действительную военную службу.
Голос Правды
Фото с места ДТП - Газета РВС
В Динском районе произошло смертельное ДТП
Сегодня, 18 сентября, в 12.30 на автодороге «Краснодар-Ейск» (19 км. + 220 м.) произошло серьезное ДТП.
Газета РВС
Дни польского кино пройдут в краевой столице - Министерство КультурыС 19 по 24 сентября в Краснодаре пройдут традиционные, десятые по счету, Дни польского кино, в рамках которых будут показаны кинокартины 10-го фестиваля польских фильмов «Висла».
18.09.2017 Министерство Культуры
ОБРАЗЦЫ ЛОГОТИПА АРМАВИР-178 - 2 ВАРИАНТА - Армавирский СобеседникВ череде праздничных мероприятий в честь Дня города состоялось открытие обновленной благоустроенной территории в районе 81 БТРЗ.
19.09.2017 Армавирский Собеседник
ОБРАЗЦЫ ЛОГОТИПА АРМАВИР-178 - 2 ВАРИАНТА - Армавирский СобеседникПодарком армавирцам к Дню города стал праздничный концерт специализированной музыкальной школы слепых и слабовидящих детей «С днем рождения, Кубань!
19.09.2017 Армавирский Собеседник
ОБРАЗЦЫ ЛОГОТИПА АРМАВИР-178 - 2 ВАРИАНТА - Армавирский Собеседник
Армавир с размахом отпраздновал свой день рождения
Первый день празднования Дня города традиционно принадлежит старшему поколению.
Армавирский Собеседник
Кубань отпраздновала юбилей - Сельская газета
Кубань отпраздновала юбилей
Торжество по случаю 80-летия со дня образования Краснодарского края состоялось 16 сентября в «Баскет-Холле».
Сельская газета
В Краснодаре пройдут Дни польского кино - Деловая газета Юг
В Краснодаре пройдут Дни польского кино
В столице Кубани с 19 по 24 сентября пройдут Дни польского кино. В программе фестиваля — исторические военные драмы, психологический триллер, биографическая лента и сборник короткометражных фильмов.
Деловая газета Юг
Передали эстафету журналистам - Краснодарские известия«Наконец-таки эстафетная палочка сдачи нормативов ГТО, «пробежав» по предприятиям и организациям города,   перешла  к журналистам.
19.09.2017 Краснодарские известия
23 сентября – Красноармейский район празднует - Голос Правды55 Программа празднования Дня Красноармейского района расписана с раннего утра до позднего вечера 7.30 – 13.00 – Ярмарка сельскохозяйственной продукции на ул.
19.09.2017 Голос Правды
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА, ПЕРВЕНСТВО ГОРОДА - Управление образования г.Новороссийска В программу соревнований вошли следующие виды (девушки, юноши): бег 60м, 60м с барьерами, 300м, 300м с барьерами, 600м, 1000м, прыжки в длину с разбега, высоту с разбега, эстафетный бег 4х100м.
19.09.2017 Управление образования г.Новороссийска
день города- теннис - Армавирский Собеседник
Юные надежды России
17 сентября в специализированном зале настольного тенниса прошло открытое первенство г. Армавира по настольному теннису среди юношей и девушек 2003 г. р. и моложе, а также мальчиков и девочек 2007 г. р. и моложе,
Армавирский Собеседник
Руслан-средний - Армавирский Собеседник
Армавирский кандидат в сборную края
С 6 по 9 сентября в Славянске-на-Кубани проходил III тур открытого первенства Краснодарского края по настольному теннису среди юношей и девушек, в котором участвовали 543 спортсмена из 40 городов и районов Краснодарского,
Армавирский Собеседник
ОБРАЗЦЫ ЛОГОТИПА АРМАВИР-178 - 2 ВАРИАНТА - Армавирский Собеседник
Победа «Армавира» в подарок городу и Клубу
В минувшее воскресенье, в День города, ФК «Армавир» рамках 9-го тура ФОНБЕТ-Первенства России по футболу среди команд клубов ПФЛ (зона «Юг») одержал победу над ФК «Кубань-2» со счетом 3:1.
Армавирский Собеседник
Кубань - место под солнцем - Краснодарские известия«Весело и вкусно, широко и раздольно отметили на Кубани 80-летие родного края» На площади более 20 гектаров перед Баскет-холлом - самым большим спорткомплексом Краснодара - разместились интерактивно-развлекательные и
19.09.2017 Краснодарские известия
Вениамин Кондратьев провел совещание по вопросам готовности края к осенне-зимнему периоду.
18.09.2017 Администрация Краснодарского края
Президент России Владимир Путин О Краснодарском крае: «Краснодарский край всегда был и остается одним из надежных оплотов России на южных рубежах.
19.09.2017 Вольная Кубань
"Ромашки" Северного микрорайона - газета Предгорье
Добро пожаловать на улицы героев!
Газета «Предгорье» продолжает спецпроект, посвящённый 80-летию Краснодарского края «Где эта улица?».
газета Предгорье
23 сентября – Красноармейский район празднует - Голос Правды
23 сентября – Красноармейский район празднует
55 Программа празднования Дня Красноармейского района расписана с раннего утра до позднего вечера 7.30 – 13.00 – Ярмарка сельскохозяйственной продукции на ул.
Голос Правды
юбилей Першаниной - Армавирский Собеседник
Вся жизнь в заботе о людях
Мама, бабушка, прабабушка — сегодня это самые главные титулы Татьяны Петровны ПЕРШАНИНОЙ.
Армавирский Собеседник
В Краснодаре эвакуировали ТРК "СБС Мегамолл", "Галактика", "Оскар", "Горизонт" - KrasnodarMediaГорожане считают, что до Краснодара докатилась волна «телефонного терроризма» (ФОТО) 19 сентября, KrasnodarMedia.
19.09.2017 KrasnodarMedia
Уроки мужества проходят в школах Сочи - Администрация г. Сочи2017 год в МЧС России объявлен годом гражданской обороны, которой 4 октября исполнится 85 лет.
19.09.2017 Администрация г. Сочи
© Фото Елены Синеок, Юга.ру - Yuga.RuВ соцсетях сообщили о том, что 19 сентября эвакуировали несколько торговых и бизнес-центров в Краснодаре В телеграм-канале «Туподар Краснодар» сообщается, что эвакуировали ТРК «СБС Мегамолл», «Галактика», «Карнавал», «Западный»,
19.09.2017 Yuga.Ru
По сообщению филиала АО «НЭСК-электросети» «Ейскэлектросеть» 21 сентября с 9 до 17 часов, в связи с ремонтными работами на ВЛ-6кВ, в г.Ейске будет отключение электроэнергии.
19.09.2017 Администрация Ейского района
По-над татами - Министерство физической культуры и спортаОпределились победители и призёры краевого первенства по дзюдо. В Армавире, на базе краевого центра олимпийской подготовки по самбо и дзюдо прошло первенство Краснодарского края по дзюдо.
19.09.2017 Министерство физической культуры и спорта