Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Болезни школьных лет

«Лето - лучшее время для того, чтобы дети набрались сил перед новым (или первым в жизни) учебным годом. Поэтому пусть бегают, катаются на велосипеде, купаются в море и объедаются витаминами в виде свежих овощей и фруктов. Здоровье, которым они запасутся во время каникул, потребуется им в течение следующих девяти месяцев учебы. «КИ» выяснили, какие заболевания угрожают детям в школьном возрасте и как их можно предупредить.»

Невеселая статистика

В соответствии с приказом Минздрава и Минобразования РФ, с 1992 года дети в нашей стране проходят углубленный медосмотр: трижды до поступления в школу и четыре раза во время обучения. Делается это для того, чтобы проследить, как меняется здоровье ребенка с первых лет жизни и почти до его совершеннолетия. К сожалению, картина неутешительная.

При анализе результатов медосмотров выявлено, что  за период обучения с 1 по 11 класс удельный вес детей со снижением слуха возрастает в 1,5 раза,  со снижением зрения - в 2,2 раза, доля детей с нарушением осанки увеличивается в 1,8 раза,  а со сколиозом -  в 4 раза.

В Краснодаре анализ данных профилактических осмотров детей дошкольного и школьного возраста подтверждает сложившиеся в последние годы тенденции к ухудшению здоровья за время воспитания в детском саду и учебы в школе. Термин «школьные болезни» в первую очередь касается патологии органа зрения, ортопедической патологии. Сохраняется высокая выявляемость нарушения осанки, дефектов речи, снижения остроты зрения. Наиболее значительное увеличение этих нарушений отмечается при осмотрах в конце первого года обучения, а также при переходе к предметному обучению и в подростковом возрасте.

Виноваты нагрузка и анатомия

Как отмечают специалисты, заболевания у школьников возникают не из-за новых знаний, а по причине чрезмерной образовательной нагрузки, психоэмоционального дискомфорта, низкой двигательной активности, нерационального питания и пр.

Все это усугубляется еще и анатомией. Так, в младшем школьном возрасте (7 - 11 лет) продолжается окостенение и рост скелета, но позвоночник все еще очень гибок и податлив, поэтому длительное неправильное положение тела детей во время занятий, ношение тяжестей в одной руке могут привести к искривлению позвоночника и деформации грудной клетки, сколиозу.

В этом возрасте продолжается функциональное развитие нервной системы, по-прежнему сохраняется преобладание процессов возбуждения, недостаток внутреннего торможения. В связи с этим у детей наблюдается легкая истощаемость клеток коры головного мозга, быстро наступает утомление. Если не учитывать это, а сильно загружать ребенка в такой период, то можно получить в лучшем случае депрессию и нежелание учиться, в худшем - тяжелые заболевания нервной системы.

На подростковом этапе, в силу ускоренного развития, большое значение имеет нормальная внутрисекреторная деятельность щитовидной железы, которая в этот период удваивает свою массу. В 12 - 17 лет происходит интенсивный рост сердца в длину и ширину, увеличивается объем его полостей, при этом развитие артериальной системы отстает от темпов роста «мотора». Из-за чего именно в этом возрасте часто встречается вегето-сосудистая дистония. Также в этот период нарушается уровень артериального давления, что также связано с началом полового созревания.

В подростковом возрасте завершается структурное и функциональное развитие пищеварительной системы. Эти особенности обусловливают ее высокую ранимость при длительном эмоциональном и физическом напряжении, что способствует увеличению частоты желудочно-кишечной патологии.

Залог здоровья

Соблюдение режима дня очень важно в повседневной жизни школьника: он дисциплинирует, помогает быть собранным. Особенно это актуально для первоклассников, так как помогает ребенку привыкнуть к новой жизни и правильно сочетать отдых и учебу. Примерно за неделю-две до возобновления занятий в школе начинайте приучать сына или дочку к школьному ритму.

- Сами дети правильно свой день не спланируют, - отмечает главный врач городской детской поликлиники № 1 Лариса Чепель. - Поэтому распорядок дня для сына или дочери должны составить родители, учитывая, что наибольшее влияние на состояние здоровья школьника оказывают количество и качество сна, питание и двигательная активность.

Специалисты Роспотребнадзора предупреждают, что если ребенок (как, впрочем, и взрослый человек) не будет высыпаться, это чревато развитием болезней. При недосыпании страдает так называемый быстрый сон, от которого зависит способность к обучению и его успешность.

Чтобы ребенок вовремя засыпал, а не ворочался с боку на бок несколько часов, его нужно приучить ложиться спать в одно и то же время, соблюдая ритуал отхождения ко сну. Это могут быть чтение книги, легкая прогулка, вечерний чай с печеньем. После 19.00 шумные игры, фильмы и компьютер следует исключить, чтобы нервная система ребенка успокоилась и он мог спокойно уснуть. Спать, к слову, следует на ровной, не провисающей кровати с невысокой подушкой в хорошо проветренной комнате.

Итак, какое же количество часов должен спать школьник. Специалисты Роспотребнадзора настаивают на следующих нормах. В 1 - 4 классах - 10-10,5 часа, в 5 - 7 - 9,5-10 часов, в 6 - 9 - 9-9,5 часа, в старших классах - 8-9 часов. А первоклассникам рекомендуется еще и дневной сон продолжительностью до двух часов.

Под родительским приглядом

Дети проводят за партой ежедневно по пять-шесть часов и еще два-три часа тратят на выполнение домашнего задания. Поэтому родители должны уделять особое внимание предупреждению заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые приводят к искривлению позвоночника, повышению нагрузки на тазобедренный сустав и свод стопы.

Покупая стол и стул школьнику, ориентируйтесь на следующие параметры: при росте ребенка 100-115 см высота стола должна быть 48 см, а высота стула - 28 см, при росте 116-130 см - 54 и 32 см, при росте выше 130 см - 60 и 36 см соответственно.

- По статистике, современные школьники теряют зрение еще в младших классах - это происходит из-за большой и внезапной нагрузки на зрение, - замечает главный офтальмолог Краснодара, заведующая глазным отделением городской клинической больницы № 3 Людмила Кириченко. - В школе каждые 45 минут делаются перемены, которые помогают ученикам поменять зрительную организацию, то есть отвлечься от учебников и дать отдых глазам. Но дома за уроками ребенок может сидеть несколько часов кряду без перерыва. Когда это происходит постоянно, может произойти спазм аккомодации - напряжение внутренней мышцы, его еще называют ложной близорукостью: если дать глазам отдохнуть, зрение восстановится. Поэтому за детьми нужно присматривать: расспрашивать о самочувствии, следить за тем, чтобы они делали домашнее задание с перерывами, регулярно водить к офтальмологу.

Есть простая техника, которая поможет глазам отдохнуть, - работа с меткой на стекле. Нарисуйте точку на окне, подведите к ней ребенка и попросите, чтобы он сначала посмотрел на метку, а затем на дальний стационарный предмет на улице - скамейку, дерево, здание. Систематическое выполнение этого упражнения поможет разгрузить зрение.

Из-за малой физической активности у ребенка могут возникать головные боли, боли в спине и шее. Поэтому следует чередовать выполнение школьных заданий с подвижными играми и прогулками на свежем воздухе. Продолжительность двигательной активности должна составлять как минимум 3-3,5 часа в младшем возрасте и 2,5 часа у старшеклассников (но не перед сном!).

Никакого фастфуда

Статистика утверждает, что сегодня излишний вес имеет каждый пятый ребенок, и в этом чаще всего виноваты родители, не ограничивающие детей в фастфуде, чипсах, сухариках и газировке.

- Питание школьника должно быть рациональным и разнообразным, - утверждает диетолог кандидат медицинских наук Ольга Кривенко. - В ежедневном рационе обязаны присутствовать свежие овощи и фрукты, соки, хлеб грубого помола, молочные продукты и крупы. Не забывайте о кашах, так как в них содержится много необходимого для роста растительного белка, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Правильно организованный режим питания основывается на выполнении определенных требований. Прежде всего, это соблюдение времени приемов пищи и интервалов между ними - они не должны превышать 3,5-4 часов.

Школьникам рекомендуется питаться 4-5 раз в день, при этом рацион должен быть сбалансированным по составу, содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов.

Исключите из меню ребенка фастфуд, газировку и «мусорную» еду типа чипсов, так как она может привести к ожирению, а при злоупотреблении - к проблемам с желудочно-кишечным трактом (гастритам, панкреатитам и пр.).

У детей, недосыпающих 2 - 2,5 часа, уровень работоспособности на уроках снижается на 30 процентов по сравнению с детьми, «высыпающими» свою норму.

Наталья Галацан
ng@ki-gazeta.ru


ЛЕТО - самое время заняться здоровьем ребенка

Вопрос : В этом году остались летом в городе. Детям  - 6 и 8 лет. Посоветуйте, как провести лето с пользой для их здоровья. А может, летом солнца и витаминов и так достаточно?

Екатерина Вавилова, г. Краснодар.

Ответ Татьяны Евгеньевны Журавлевой, врача-реабилитолога  ОАО «Центр восстановительной медицины и реабилитации «Краснодарская бальнеолечебница»:

- Естественные природные факторы, а именно солнце, вода, свежие овощи и фрукты, несомненно, вносят положительный вклад в оздоровление детей летом. Но этого мало: нужно провести ряд реабилитационных мероприятий, чтобы восстановить организм ребенка после школьных нагрузок и подготовить к новому учебному году, а для детей дошкольного возраста - начиная с 3-4 лет - прохождение оздоровительных курсов 1-2 раза в год необходимо для контроля роста и развития, а также для повышения иммунитета. Резервы детского организма требуют восстановления чаще, чем это необходимо взрослому человеку.

Ребенок шмыгает носом или покашливает? Ребенок стал утомляемым, жалуется на отсутствие аппетита, плохой сон, подвержен страхам? Или, наоборот, излишне активен, не может сконцентрироваться на одном занятии? Ребенок жалуется на периодические боли в животе, наблюдается запах изо рта, налет на языке? Много времени проводит за компьютером или сидя перед телевизором, жалуется на боли в ногах и спине?

Если чихание и кашель часты, то причиной может быть патология верхних дыхательных путей, аллергия.

Все симптомы  вместе и каждый по отдельности являются признаками сниженного иммунитета и стресса, который сопровождает как подготовку к школе, так и первые школьные месяцы. Но это могут быть признаки и более серьезных болезней.

Что делать?

1. Заблаговременно подстроить режим дня и питания под тот, что предстоит ребенку в школе.

2. Обеспечить приток положительных эмоций вашему ребенку: прогулки на природе, общение с животными, игры и другие физические нагрузки.

3. Получить консультацию врачей-специалистов, при необходимости - сдать анализы и пройти УЗИ-диагностику.

4. Профилактическое и реабилитационное лечение с использованием природных факторов: лечебные минеральные ванны и души, лечение в галокамере, физиотерапевтические процедуры: магнито- и лазеротерапия, рефлексотерапия, ручной массаж и пр., а также гидрореабилитация в бассейне, лечебная физкультура с профессиональным тренером, питьевое лечение минеральной водой «Краснодар-3».

Любовь проявляется прежде всего через вклад в здоровье и будущее своего ребенка.



Анонс.  Пройдет Школа коррекции и профилактики ожирения у детей - ГБУЗ СП №1В эту субботу в 10:00 часов утра состоится занятие школы коррекции и профилактики ожирения у детей.
13.07.2017 ГБУЗ СП №1
С 12 июля разрешается перевозить детей старше семи лет, фиксируя их ремнями безопасности.
12.07.2017 Кубанские Новости
В поликлинике работает «Школа здоровья» - Газета Заря КубаниВчера в поликлинике № 1 состоялось первое занятие «Школы здоровья». Оно было посвящено гипертонической болезни.
23.06.2017 Газета Заря Кубани
Экскурсии «Освобожденный Краснодар» для горожан и туристов пройдут в феврале - KrasnodarMediaПринять участие в экскурсиях может любой желающий, предварительно записавшись по телефону 20 января, KrasnodarMedia.
20.01.2018 KrasnodarMedia
Экологическая Вахта по Северному Кавказу (ЭВСК) получила официальное уведомление Минюста России о том, что она исключена из так называемого реестра НКО, выполняющих функции "иностранного агента".
20.01.2018 NrNews.Ru
Теперь в районе три Героя труда Кубани - Голос Правды28 Глава администрации  Краснодарского края В.Кондратьев подписал постановление №1008 о награждении директора РПЗ «Красноармейский» им.
20.01.2018 Голос Правды
Гололед стал причиной ограничения движения по двум трассам на территории Ростовской области В МЧС сообщили,
19.01.2018 Yuga.Ru
Кадр из фильма «Приключения Паддингтона 2»  © Фото с сайта kinopoisk.ru - Yuga.RuМинистерство культуры выдаст фильму «Приключения Паддингтона 2» новое прокатное удостоверение со стартом показа 20 января Об этом сообщил владелец кинокомпании-прокатчика «Вольгафильм» эта компания прокатывает «Паддин
19.01.2018 Yuga.Ru
Ивановским краеведам вручили награды - Голос Правды17 Василий Иванович Коваленко, наш постоянный внештатный корреспондент из станицы Ивановской, стал призером ежегодной краеведческой викторины Кубанского казачьего войска.
19.01.2018 Голос Правды
Полицейские Красноармейского района обеспечили безопасность на крещенских праздничных мероприятиях - Голос Правды7 В райотделе полиции предприняли все необходимые меры для  предотвращения нарушений общественного порядка Спокойное и безопасное проведение праздника обеспечивали 32 полицейских, 22 казака и 22 народных дружинника,
19.01.2018 Голос Правды
Главный кардиолог Кубани Елена Космачева: «Чтобы спасти себя, у пациента есть всего пять минут» - Краснодарские известия«Каждый шестой житель края имеет болезни системы кровообращения » Наталья Галацан Фото Денис Яковлев «КИ» побеседовали с главным кардиологом Краснодарского края и ЮФО, заместителем главного врача НИИ-ККБ № 1 профессором,
19.01.2018 Краснодарские известия
ФСБ нашла на заправках Кубани и Адыгеи программу для кражи бензина - ЮгополисСоздателя и распространителя вируса задержали.​  Photoxpress На десятках заправок была установлена программа, из-за которой клиентам наливают меньше бензина, чем они оплатили.
19.01.2018 Югополис
© Фото из канала в телеграме «Сочи Онлайн» - Yuga.Ru19 января в Сочи шторм разрушил часть набережной Олимпийского парка. Повреждена брусчатка, ограждения.
20.01.2018 Yuga.Ru
С заявлением о краже электроинструментов в дежурную часть Отдела МВД России по Апшеронскому району обратился местный житель.
20.01.2018 ГУ МВД Краснодарского края
Грузовик по пути протаранил 4 авто - Прибой
Грузовик по пути протаранил 4 авто
По уточненной информации, в сегодняшнем ДТП с фурой пострадали два человека, водитель и пассажирка легковушки, которую задел гружённый мешками с цементом грузовик.
Прибой
Только что в Геленджике на улице Кирова произошло ДТП с участием фуры - Прибой
Только что в Геленджике на улице Кирова произошло ДТП с участием фуры
У тяжеловеса отказали тормоза и автомобиль снес ограждение начиная от улицы Толстого до ул.Октябоьской (район школы #1.
Прибой
Житель Казахстана обманул кубанского предпринимателя на 2 млн рублей - Аргументы и факты
Житель Казахстана обманул кубанского предпринимателя на 2 млн рублей
Мошенника задержали в краевом центре Житель Казахстана обманул кубанского предпринимателя на 2 млн рублей, сообщает пресс-группа УМВД по Краснодару.
Аргументы и факты
Божественная сила крещенской воды - Вольная КубаньПРАЗДНИК. Православная Кубань встретила один из важнейших церковных праздников — Крещение Господне.
20.01.2018 Вольная Кубань
Любо, братцы, любо! - Администрация МО Калининский р-нВчера, 19 января, в Доме культуры ст. Старовеличковской состоялось выступление самого яркого коллектива Краснодарского края Кубанского казачьего хора.
20.01.2018 Администрация МО Калининский р-н
Экскурсии «Освобожденный Краснодар» для горожан и туристов пройдут в феврале - KrasnodarMediaПринять участие в экскурсиях может любой желающий, предварительно записавшись по телефону 20 января, KrasnodarMedia.
20.01.2018 KrasnodarMedia
иер. Антоний - Армавирский Собеседник
Духовный календарь: «… И воскресая для Бога»
19 января Русская Православная Церковь совершает празднование Крещения Господня.
Армавирский Собеседник
Актеры Драмтеатра отправились на Пушкинский фестиваль в Псков - Аргументы и факты
Актеры Драмтеатра отправились на Пушкинский фестиваль в Псков
Пушкинский фестиваль – это единственный театральный форум, который сочетает в себе теорию и практику постижения театра Пушкина, то есть не только спектакли,
Аргументы и факты
«Классика на все времена» - Газета Заря Кубани
«Классика на все времена»
Вчера в читальном зале Славянской межпоселенческой центральной библиотеки состоялся литературный час «Классика на все времена»,
Газета Заря Кубани
Названы победители футбольного первенства - Голос Правды20 Мальчишки из спортшкол района на зимнем первенстве доказали, что растет достойная футбольная смена.
20.01.2018 Голос Правды
В Краснодар приехали 190 сильнейших атлетов мира - Аргументы и фактыВ краевом центре начался Международный турнир по греко-римской борьбе памяти И.М.
19.01.2018 Аргументы и факты
bNkmr0BJNE4 - ВК Динамо«Динамо» встречается дома с одноимённым клубом из Казани. Завтра, 20 января, наша команда будет принимать у себя дома в рамках 15 тура чемпионата России лидера турнира «Динамо-Казань».
20.01.2018 ВК Динамо
Наш мотоболист попал в сборную России - Голос Правды
Наш мотоболист попал в сборную России
19 Одним из героев торжественного чествования спортсменов Федерации мотоциклетного спорта России стал и воспитанник спортшколы «Кировец» Кирилл Тепляков.
Голос Правды
Дома не повезло - Краснодарские известия
Дома не повезло
« Хоккеисты «Сочи» проиграли аутсайдеру - братиславскому «Словану»» Евгений Тованчев sport@ki-gazeta.
Краснодарские известия
В Абу-Даби отличная погода… - Краснодарские известия
В Абу-Даби отличная погода…
«Футболисты «Краснодара» готовятся к весенней стадии чемпионата России в ОАЭ» Евгений Тованчев sport@ki-gazeta.ru Квартируют «быки» в отеле Park Hyatt Abu Dhabi.
Краснодарские известия
Из-за ремонта коллектора в Краснодаре изменятся шесть троллейбусных маршрутов - LiveKuban.RuРемонтные работы будут проходить на перекрестке улиц Октябрьская и Ленина.
19.01.2018 LiveKuban.Ru
В горах Сочи погибла леопард Виктория - Югополис​Самка переднеазиатского леопарда была найдена по данным координат ошейника на территории Кавказского заповедника.
19.01.2018 Югополис
Теперь в районе три Героя труда Кубани - Голос Правды28 Глава администрации  Краснодарского края В.Кондратьев подписал постановление №1008 о награждении директора РПЗ «Красноармейский» им.
20.01.2018 Голос Правды
Главный кардиолог Кубани Елена Космачева: «Чтобы спасти себя, у пациента есть всего пять минут» - Краснодарские известия
Главный кардиолог Кубани Елена Космачева: «Чтобы спасти себя, у пациента есть всего пять минут»
«Каждый шестой житель края имеет болезни системы кровообращения » Наталья Галацан Фото Денис Яковлев «КИ» побеседовали с главным кардиологом Краснодарского края и ЮФО, заместителем главного врача НИИ-ККБ № 1 профессором,
Краснодарские известия
Достигнутые результаты в социальной сфере будут в этом году закреплены и умножены, убеждена заместитель главы Красноармейского района Людмила Сидорова - Голос Правды
Достигнутые результаты в социальной сфере будут в этом году закреплены и умножены, убеждена заместитель главы Красноармейского района Людмила Сидорова
9 Л.Сидорова, заместитель главы района по социальным вопросам, считает, что любой успех обязательно имеет две составляющие: хорошие условия для роста и грамотных, ответственных исполнителей В нашем районе все это есть,
Голос Правды
Что нужно сделать, чтобы вступить в Ейское городское казачье общество? - Приазовские степи
Что нужно сделать, чтобы вступить в Ейское городское казачье общество?
В прошлом году Ейское городское казачье общество увеличилось почти на сорок человек.
Приазовские степи
IMG_6543_2.jpg - Krasnodar.RuИменно под таким девизом пройдет месячник оборонно-массовой и военно-патриотической работы.
19.01.2018 Krasnodar.Ru
IMG_9638 - Администрация город-герой Новороcсийск/ Вчера, 17 января, в Краснодаре ключи от новых автомобилей скорой помощи представителям муниципалитетов передал губернатор Кубани Вениамин Кондратьев.
18.01.2018 Администрация город-герой Новороcсийск
IMG_5300 - Администрация город-герой Новороcсийск/ На территории войсковой части 42091 на плацу в ночь с 18 на 19 января развернули купель, воду в которой осветил полковой священник, после чего личный состав части принял участие в мероприятии, посвящённом Крещению Господня.
19.01.2018 Администрация город-герой Новороcсийск
Жители Крымского района отмечают Крещение Господне - Администрация Крымского районаСегодня, в день великого православного праздника Крещения Господня, состоялось традиционное купание в Щелоковом роднике.
18.01.2018 Администрация Крымского района
Из-за ремонта коллектора в Краснодаре изменятся шесть троллейбусных маршрутов - LiveKuban.RuРемонтные работы будут проходить на перекрестке улиц Октябрьская и Ленина.
19.01.2018 LiveKuban.Ru