Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Болезни школьных лет

«Лето - лучшее время для того, чтобы дети набрались сил перед новым (или первым в жизни) учебным годом. Поэтому пусть бегают, катаются на велосипеде, купаются в море и объедаются витаминами в виде свежих овощей и фруктов. Здоровье, которым они запасутся во время каникул, потребуется им в течение следующих девяти месяцев учебы. «КИ» выяснили, какие заболевания угрожают детям в школьном возрасте и как их можно предупредить.»

Невеселая статистика

В соответствии с приказом Минздрава и Минобразования РФ, с 1992 года дети в нашей стране проходят углубленный медосмотр: трижды до поступления в школу и четыре раза во время обучения. Делается это для того, чтобы проследить, как меняется здоровье ребенка с первых лет жизни и почти до его совершеннолетия. К сожалению, картина неутешительная.

При анализе результатов медосмотров выявлено, что  за период обучения с 1 по 11 класс удельный вес детей со снижением слуха возрастает в 1,5 раза,  со снижением зрения - в 2,2 раза, доля детей с нарушением осанки увеличивается в 1,8 раза,  а со сколиозом -  в 4 раза.

В Краснодаре анализ данных профилактических осмотров детей дошкольного и школьного возраста подтверждает сложившиеся в последние годы тенденции к ухудшению здоровья за время воспитания в детском саду и учебы в школе. Термин «школьные болезни» в первую очередь касается патологии органа зрения, ортопедической патологии. Сохраняется высокая выявляемость нарушения осанки, дефектов речи, снижения остроты зрения. Наиболее значительное увеличение этих нарушений отмечается при осмотрах в конце первого года обучения, а также при переходе к предметному обучению и в подростковом возрасте.

Виноваты нагрузка и анатомия

Как отмечают специалисты, заболевания у школьников возникают не из-за новых знаний, а по причине чрезмерной образовательной нагрузки, психоэмоционального дискомфорта, низкой двигательной активности, нерационального питания и пр.

Все это усугубляется еще и анатомией. Так, в младшем школьном возрасте (7 - 11 лет) продолжается окостенение и рост скелета, но позвоночник все еще очень гибок и податлив, поэтому длительное неправильное положение тела детей во время занятий, ношение тяжестей в одной руке могут привести к искривлению позвоночника и деформации грудной клетки, сколиозу.

В этом возрасте продолжается функциональное развитие нервной системы, по-прежнему сохраняется преобладание процессов возбуждения, недостаток внутреннего торможения. В связи с этим у детей наблюдается легкая истощаемость клеток коры головного мозга, быстро наступает утомление. Если не учитывать это, а сильно загружать ребенка в такой период, то можно получить в лучшем случае депрессию и нежелание учиться, в худшем - тяжелые заболевания нервной системы.

На подростковом этапе, в силу ускоренного развития, большое значение имеет нормальная внутрисекреторная деятельность щитовидной железы, которая в этот период удваивает свою массу. В 12 - 17 лет происходит интенсивный рост сердца в длину и ширину, увеличивается объем его полостей, при этом развитие артериальной системы отстает от темпов роста «мотора». Из-за чего именно в этом возрасте часто встречается вегето-сосудистая дистония. Также в этот период нарушается уровень артериального давления, что также связано с началом полового созревания.

В подростковом возрасте завершается структурное и функциональное развитие пищеварительной системы. Эти особенности обусловливают ее высокую ранимость при длительном эмоциональном и физическом напряжении, что способствует увеличению частоты желудочно-кишечной патологии.

Залог здоровья

Соблюдение режима дня очень важно в повседневной жизни школьника: он дисциплинирует, помогает быть собранным. Особенно это актуально для первоклассников, так как помогает ребенку привыкнуть к новой жизни и правильно сочетать отдых и учебу. Примерно за неделю-две до возобновления занятий в школе начинайте приучать сына или дочку к школьному ритму.

- Сами дети правильно свой день не спланируют, - отмечает главный врач городской детской поликлиники № 1 Лариса Чепель. - Поэтому распорядок дня для сына или дочери должны составить родители, учитывая, что наибольшее влияние на состояние здоровья школьника оказывают количество и качество сна, питание и двигательная активность.

Специалисты Роспотребнадзора предупреждают, что если ребенок (как, впрочем, и взрослый человек) не будет высыпаться, это чревато развитием болезней. При недосыпании страдает так называемый быстрый сон, от которого зависит способность к обучению и его успешность.

Чтобы ребенок вовремя засыпал, а не ворочался с боку на бок несколько часов, его нужно приучить ложиться спать в одно и то же время, соблюдая ритуал отхождения ко сну. Это могут быть чтение книги, легкая прогулка, вечерний чай с печеньем. После 19.00 шумные игры, фильмы и компьютер следует исключить, чтобы нервная система ребенка успокоилась и он мог спокойно уснуть. Спать, к слову, следует на ровной, не провисающей кровати с невысокой подушкой в хорошо проветренной комнате.

Итак, какое же количество часов должен спать школьник. Специалисты Роспотребнадзора настаивают на следующих нормах. В 1 - 4 классах - 10-10,5 часа, в 5 - 7 - 9,5-10 часов, в 6 - 9 - 9-9,5 часа, в старших классах - 8-9 часов. А первоклассникам рекомендуется еще и дневной сон продолжительностью до двух часов.

Под родительским приглядом

Дети проводят за партой ежедневно по пять-шесть часов и еще два-три часа тратят на выполнение домашнего задания. Поэтому родители должны уделять особое внимание предупреждению заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые приводят к искривлению позвоночника, повышению нагрузки на тазобедренный сустав и свод стопы.

Покупая стол и стул школьнику, ориентируйтесь на следующие параметры: при росте ребенка 100-115 см высота стола должна быть 48 см, а высота стула - 28 см, при росте 116-130 см - 54 и 32 см, при росте выше 130 см - 60 и 36 см соответственно.

- По статистике, современные школьники теряют зрение еще в младших классах - это происходит из-за большой и внезапной нагрузки на зрение, - замечает главный офтальмолог Краснодара, заведующая глазным отделением городской клинической больницы № 3 Людмила Кириченко. - В школе каждые 45 минут делаются перемены, которые помогают ученикам поменять зрительную организацию, то есть отвлечься от учебников и дать отдых глазам. Но дома за уроками ребенок может сидеть несколько часов кряду без перерыва. Когда это происходит постоянно, может произойти спазм аккомодации - напряжение внутренней мышцы, его еще называют ложной близорукостью: если дать глазам отдохнуть, зрение восстановится. Поэтому за детьми нужно присматривать: расспрашивать о самочувствии, следить за тем, чтобы они делали домашнее задание с перерывами, регулярно водить к офтальмологу.

Есть простая техника, которая поможет глазам отдохнуть, - работа с меткой на стекле. Нарисуйте точку на окне, подведите к ней ребенка и попросите, чтобы он сначала посмотрел на метку, а затем на дальний стационарный предмет на улице - скамейку, дерево, здание. Систематическое выполнение этого упражнения поможет разгрузить зрение.

Из-за малой физической активности у ребенка могут возникать головные боли, боли в спине и шее. Поэтому следует чередовать выполнение школьных заданий с подвижными играми и прогулками на свежем воздухе. Продолжительность двигательной активности должна составлять как минимум 3-3,5 часа в младшем возрасте и 2,5 часа у старшеклассников (но не перед сном!).

Никакого фастфуда

Статистика утверждает, что сегодня излишний вес имеет каждый пятый ребенок, и в этом чаще всего виноваты родители, не ограничивающие детей в фастфуде, чипсах, сухариках и газировке.

- Питание школьника должно быть рациональным и разнообразным, - утверждает диетолог кандидат медицинских наук Ольга Кривенко. - В ежедневном рационе обязаны присутствовать свежие овощи и фрукты, соки, хлеб грубого помола, молочные продукты и крупы. Не забывайте о кашах, так как в них содержится много необходимого для роста растительного белка, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Правильно организованный режим питания основывается на выполнении определенных требований. Прежде всего, это соблюдение времени приемов пищи и интервалов между ними - они не должны превышать 3,5-4 часов.

Школьникам рекомендуется питаться 4-5 раз в день, при этом рацион должен быть сбалансированным по составу, содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов.

Исключите из меню ребенка фастфуд, газировку и «мусорную» еду типа чипсов, так как она может привести к ожирению, а при злоупотреблении - к проблемам с желудочно-кишечным трактом (гастритам, панкреатитам и пр.).

У детей, недосыпающих 2 - 2,5 часа, уровень работоспособности на уроках снижается на 30 процентов по сравнению с детьми, «высыпающими» свою норму.

Наталья Галацан
ng@ki-gazeta.ru


ЛЕТО - самое время заняться здоровьем ребенка

Вопрос : В этом году остались летом в городе. Детям  - 6 и 8 лет. Посоветуйте, как провести лето с пользой для их здоровья. А может, летом солнца и витаминов и так достаточно?

Екатерина Вавилова, г. Краснодар.

Ответ Татьяны Евгеньевны Журавлевой, врача-реабилитолога  ОАО «Центр восстановительной медицины и реабилитации «Краснодарская бальнеолечебница»:

- Естественные природные факторы, а именно солнце, вода, свежие овощи и фрукты, несомненно, вносят положительный вклад в оздоровление детей летом. Но этого мало: нужно провести ряд реабилитационных мероприятий, чтобы восстановить организм ребенка после школьных нагрузок и подготовить к новому учебному году, а для детей дошкольного возраста - начиная с 3-4 лет - прохождение оздоровительных курсов 1-2 раза в год необходимо для контроля роста и развития, а также для повышения иммунитета. Резервы детского организма требуют восстановления чаще, чем это необходимо взрослому человеку.

Ребенок шмыгает носом или покашливает? Ребенок стал утомляемым, жалуется на отсутствие аппетита, плохой сон, подвержен страхам? Или, наоборот, излишне активен, не может сконцентрироваться на одном занятии? Ребенок жалуется на периодические боли в животе, наблюдается запах изо рта, налет на языке? Много времени проводит за компьютером или сидя перед телевизором, жалуется на боли в ногах и спине?

Если чихание и кашель часты, то причиной может быть патология верхних дыхательных путей, аллергия.

Все симптомы  вместе и каждый по отдельности являются признаками сниженного иммунитета и стресса, который сопровождает как подготовку к школе, так и первые школьные месяцы. Но это могут быть признаки и более серьезных болезней.

Что делать?

1. Заблаговременно подстроить режим дня и питания под тот, что предстоит ребенку в школе.

2. Обеспечить приток положительных эмоций вашему ребенку: прогулки на природе, общение с животными, игры и другие физические нагрузки.

3. Получить консультацию врачей-специалистов, при необходимости - сдать анализы и пройти УЗИ-диагностику.

4. Профилактическое и реабилитационное лечение с использованием природных факторов: лечебные минеральные ванны и души, лечение в галокамере, физиотерапевтические процедуры: магнито- и лазеротерапия, рефлексотерапия, ручной массаж и пр., а также гидрореабилитация в бассейне, лечебная физкультура с профессиональным тренером, питьевое лечение минеральной водой «Краснодар-3».

Любовь проявляется прежде всего через вклад в здоровье и будущее своего ребенка.



Анонс.  Пройдет Школа коррекции и профилактики ожирения у детей - ГБУЗ СП №1В эту субботу в 10:00 часов утра состоится занятие школы коррекции и профилактики ожирения у детей.
13.07.2017 ГБУЗ СП №1
С 12 июля разрешается перевозить детей старше семи лет, фиксируя их ремнями безопасности.
12.07.2017 Кубанские Новости
В поликлинике работает «Школа здоровья» - Газета Заря КубаниВчера в поликлинике № 1 состоялось первое занятие «Школы здоровья». Оно было посвящено гипертонической болезни.
23.06.2017 Газета Заря Кубани
Дом-летающую тарелку построил недалеко от Краснодара архитектор-любитель - KrasnodarMediaПосмотреть на необычное жилье местные жители ходят как в музей 17 августа, KrasnodarMedia.
17.08.2017 KrasnodarMedia
Непогода ожидается в ближайшие три-шесть часов. 17 августа МЧС объявило экстренное предупреждение в Туапсинском районе Краснодарского края.
17.08.2017 Кубанские Новости
Вода © Елена Синеок, ЮГА.ру - Yuga.RuВ Новошахтинске и Красном Сулине вечером 16 августа отключили воду Приостановка водоснабжения связана с ухудшением качества воды в Соколовском водохранилище.
17.08.2017 Yuga.Ru
Неопытных спасателей, опасные аттракционы и плохую еду выявила комиссия на пляжах Кубани - KrasnodarMediaКомиссия проверила центральные пляжи Анапы, Витязево, Благовещенской и Бугазской косы 17 августа, KrasnodarMedia.
17.08.2017 KrasnodarMedia
На «горячую линию» Роспотребнадзора в связи со вспышкой вируса обратились более 1000 россиян.
17.08.2017 Кубанские Новости
Докажут спортивной акцией, что «Молодежь – будущее России» студенты и школьники Кубани - KrasnodarMedia19 августа в Краснодаре на Театральной площади молодые спортсмены будут соревноваться в воркауте, стритболе и других видах спорта 17 августа, KrasnodarMedia.
17.08.2017 KrasnodarMedia
Кроме того, документы будут содержать электронную подпись владельца.   У россиян могут появиться паспорта и водительские права, содержащие микросхему с биометрическими данными и электронной подписью владельца.
17.08.2017 Кубанские Новости
Об этом заявили в Роспотребнадзоре. На сайте Роспотребнадзора РФ говорится, что в июле и августе в штате Аризона от бубонной чумы погибли дикие собаки, которые подхватили болезнь от блох.
17.08.2017 Кубанские Новости
На Кубани гендиректор транспортного предприятия стал фигурантом уголовного дела о получении взятки - ЮгополисЕго подозревают в вымогательстве денег у собственных сотрудников.  1pnz.
16.08.2017 Югополис
В Крымском районе трое местных жителей подозреваются в хранении алкогольной продукции, не отвечающей требованиям безопасности - Следственный комитетСледственным отделом по Крымскому району СКР по краю по материалам, поступившим из органов ФСБ, возбуждено уголовное дело в отношении 30 и 54-летнего мужчин, а также 59-летней женщины,
16.08.2017 Следственный комитет
В Сочи молодого человека будут судить за убийство, покушение на убийство и поджог - ЮгополисСледствие по делу завершено.  www.glavny.tv Следственный отдел по Центральному району города Сочи СКР по краю завершил расследование уголовного дела в отношении 29-летнего молодого человека,
16.08.2017 Югополис
жизнь - Армавирский Собеседник
Чем опасны наркотики
О вреде наркомании знают все. Но почему же все-таки молодые люди начинают употреблять наркотики?
Армавирский Собеседник
inet - Армавирский Собеседник
Обращайте внимание на своих детей!
Уважаемые родители, сохраняйте постоянный контакт со своим ребенком. Для современных подростков социальные сети — многое в одном.
Армавирский Собеседник
boots - Знамя Труда
Жизнь в обмен на лайки
С начала летних каникул на железной дороге РЖД пострадали 16 подростков, шесть из них погибли.
Знамя Труда
© Фото пресс-службы управления по делам молодежи города Краснодара - Yuga.Ru18 и 19 августа в Краснодаре пройдет 3-й ежегодный всероссийский фестиваль уличных видов спорта South street fest Мероприятие пройдет на Театральной площади.
16.08.2017 Yuga.Ru
Автопробег в честь 90-летия ДОСААФ России - МО Темрюкский районСегодня, 15 августа, участники международного комбинированного пробега в честь 90-летия ДОСААФ посетили музей под открытым небом «Военная горка» в Темрюке.
15.08.2017 МО Темрюкский район
Онлайн-кинотеатры: свобода выбора и времени - Деловая газета ЮгРанее у ценителей продуктов киноиндустрии не было особого выбора. Им приходилось отправляться в кинотеатр в конкретный день и время, чтобы увидеть фильм, который имеется в наличии.
16.08.2017 Деловая газета Юг
Жизнь, достойная аплодисментов - Газета Прикубанские огни
Жизнь, достойная аплодисментов
На прошлой неделе не стало Нины Васильевны Сологубовой… Вместе с ней ушла целая эпоха, начавшаяся тогда, в конце 60¬х годов, когда огромной державой рулил еще относительно молодой, чернобровый красавец Леонид Брежнев,
Газета Прикубанские огни
Андрей Галамага - Сельская газета
Международный фестиваль "Степная лира" ждет гостей
Продолжаем знакомить с участниками Международного фестиваля искусств «Степная лира», который состоится в станице Новопокровской 30, 31 августа и 1 сентября.
Сельская газета
В Тихорецке проходит фотовыставка "Краски лета" - Тихорецкие вести
В Тихорецке проходит фотовыставка "Краски лета"
С 7 августа по 7 сентября в тихорецкой галерее современного искусства «Драккар» работает фотовыставка нашего земляка Дмитрия Графина.
Тихорецкие вести
Звездная  «народная команда» - Краснодарские известия«большой футбол в Краснодаре» Сегодня в кубанской столице на стадионе «Краснодар» состоится первый матч раунда плей-офф Лиги Европы УЕФА.
17.08.2017 Краснодарские известия
Свыше 450 анапчан устроят массовый забег на летнем фестивале ГТО - Администрация г. АнапаВ Анапе 19 августа состоится финальный этап сдачи тестов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
16.08.2017 Администрация г. Анапа
Соревнования пройдут с 18 по 20 августа в немецком Гамбурге. В состав российской сборной на матчи международного турнира SuperCup вошли баскетболисты ПБК «Локомотив-Кубань» Евгений Бабурин , Владимир Ивлев ,
17.08.2017 Кубанские Новости
глава - Армавирский Собеседник
Победами и в спорте славен Армавир
Наш город славен спортивными традициями и достижениями армавирцев в различных видах спорта.
Армавирский Собеседник
Юбилей отметить победой не удалось - Краснодарские известия
Юбилей отметить победой не удалось
«В шестом туре чемпионата России по футболу ФК «Краснодар» проводил свой 200-й, юбилейный матч в Премьер-лиге.
Краснодарские известия
Отдел по делам молодежи призывает помочь девушке-инвалиду - Голос Правды
Отдел по делам молодежи призывает помочь девушке-инвалиду
Жизненное кредо Марины Сорочан — желание быть наравне со всеми Три года назад Марина Сорочан попала в автомобильную аварию, которая разделила её жизнь на «до» и «после».
Голос Правды
Пять вопросов о нацпроекте «Образование» - Краснодарские известия«Интервью по поводу» Увидел свет сборник «Приоритетный национальный проект «Образование» (год двенадцатый).
17.08.2017 Краснодарские известия
Есть такая профессия -  долги возвращать - Краснодарские известия«Главный судебный пристав Краснодарского края Александр Кумиров рассказал об итогах работы своей службы за первое полугодие 2017 года» В приоритете - социалка По словам руководителя управления Федеральной службы с
17.08.2017 Краснодарские известия
Докажут спортивной акцией, что «Молодежь – будущее России» студенты и школьники Кубани - KrasnodarMedia19 августа в Краснодаре на Театральной площади молодые спортсмены будут соревноваться в воркауте, стритболе и других видах спорта 17 августа, KrasnodarMedia.
17.08.2017 KrasnodarMedia
Завод в Копенгагене - Народная газета Сочи
Решение "мусорной" проблемы: Сочи - на очереди
Как отмечают многочисленные гости города Сочи и эксперты, наш курорт отличается своей чистотой и ухоженностью.
Народная газета Сочи
18483940 - Армавирский Собеседник
Это важно знать: права детей
В рамках правовой помощи детям юрис-консульт отдела МВД России по городу Армавиру Т.А.
Армавирский Собеседник
IMG_2438 - Армавирский Собеседник
Три маленьких счастья сразу
Как утверждал великий Л. Толстой, все счастливые семьи похожи друг на друга.
Армавирский Собеседник
Предупреждение о пожароопасности действует в городе 17 и 18 августа. Во второй половине дня 17 августа, а также в течение дня 18 августа в Краснодаре ожидается чрезвычайная пожароопасность 5 класса.
16.08.2017 Кубанские Новости
Опыт кубанских фермеров перенимают аграрии из регионов РФ и немецкие сельхозпроизводители - Газета ТаманьОпыт фермеров Павловского района приезжают перенимать аграрии из Крыма и Германии.
16.08.2017 Газета Тамань
На Кубани гендиректор транспортного предприятия стал фигурантом уголовного дела о получении взятки - ЮгополисЕго подозревают в вымогательстве денег у собственных сотрудников.  1pnz.
16.08.2017 Югополис
Звездная  «народная команда» - Краснодарские известия«большой футбол в Краснодаре» Сегодня в кубанской столице на стадионе «Краснодар» состоится первый матч раунда плей-офф Лиги Европы УЕФА.
17.08.2017 Краснодарские известия
Об этом на 13-м заседании координационного комитета по подготовке и проведению ЧМ-2018 в Краснодарском крае сообщил мэр Сочи Анатолий Пахомов.
16.08.2017 Кубанские Новости