Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Знойное лето на Кубани! Как жить без проблем для кожи

Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД , доцента, к.м.н МИ Глузмина .

Чтобы поездка на море, работа в городе или станице на солнце, поездки на общественном транспорте или дачные хлопоты , работа в саду, огороде не привели к проблемамс кожей, со здоровьем в целом, достаточно соблюдать меры безопасности в жару:

Поменьше трудитесь на солнце. Избегайте повышенной физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом. рекомендую не работать во время жары на даче или огороде.

  • В самый солнцепёк (с 9.30 до 17.00) старайтесь находиться в тени, а не под прямыми солнечными лучами,. В жару рекомендую всем, кто страдает заболеваниями кожи , как можно меньше быть на солнце и ограничить поездки в городском транспорте.
  • Не находитесь на солнце дольше 15-20 минут подряд.
  • Пейте негазированную нехолодную минеральную воду или теплый некрепкий несладкий чай (не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки). Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
  • Если вы принимаете какие-либо лекарства, вам необходимо проконсультироваться с врачом — можно ли вам загорать. Некоторые медикаменты делают человека более восприимчивым к ультрафиолету в т.ч. антибиотики, обезболивающие, противовоспалительные, фторхинолоны, фенотиазины, тетрациклины, аминазин..
  • Прежде, чем загорать, долечите всевозможные ранки, порезы на своем теле, так как под воздействием солнечного света в поврежденном кожном покрове возникают изменения. Они могут привести к хронической патологии кожи.
  • Солнцезащитный крем следует наносить за 1-2 часа до выхода на солнце, так как его активные вещества должны успеть начать действовать. Особо тщательно следует обработать родинки, очаги депигментации и пигментные пятна.
  • Выберите для загара не открытое место под палящим солнцем, а немного тенистое. Вы все равно загорите, а организму удастся избежать теплового удара. И помните, что чем ближе к воде - тем интенсивнее вы загораете.
  • После купания в море обязательно вытритесь (промокнитесь) полотенцем — капли воды на теле человека «работают» как линзы, и увеличивается риск получить солнечный ожог. После купания следует заново нанести фото защитный крем.
  • Будьте активны на пляже: играйте в волейбол, плавайте — в движении загар ляжет ровнее, но все это до 11 и после 17 00. Приветствуются утренние и вечерние, даже ночные купания
  • После купания и пребывания на пляже примите душ и нанесите увлажняющий лосьон после загара. Им следует пользоваться, даже если вы не сгорели. После каждого сеанса загара коже необходимо увлажнение.
  • Носите легкую, просторную, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк) и, разумеется, головной убор, солнечный зонт. Чтобы избежать обезвоживания – пейте больше воды. Бросьте курить. Не употребляйте алкоголь, а также кофе и крепкий чай, можно морс, компот, воду.

    Последние новости Краснодарского края по теме:
    Знойное лето на Кубани! Как жить без проблем для кожи

    Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - ГБУЗ СП №1
    Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Краснодар
    Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.
    12:16 28.07.2017 ГБУЗ СП №1
    Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Департамент здравоохранения
    Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Краснодар
    Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.
    10:53 28.07.2017 Департамент здравоохранения
    Знойное лето на Кубани! Как жить без проблем для кожи - Краснодар
    Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД , доцента, к.м.н МИ Глузмина .
    09:51 28.07.2017 ГБУЗ ККВД
    В ГБУЗ ККВД проведена акция «Ветераны подольше будьте с нами как наставники» - Краснодар
    27 июля ГБУЗ ККВД проведена акция «Ветераны подольше будьте с нами как наставники», посвященная Международному Дню Ветеранов Врачи отделений ГБУЗ ККВД беседовали с пациентами старшего поколения,
    09:51 28.07.2017 ГБУЗ ККВД
    10 августа 2017г года в ГБУЗ ККВД в рамках плана профилактических программ министерства здравоохранения Краснодарского края проведено очередное занятие Школы псориаза ККВД на тему - «Псориаз и лето.
    11.08.2017 ГБУЗ ККВД
    Кубанские дерматовенерологи провели очередное занятие Школы псориаза - Департамент здравоохраненияМинистерство здравоохранения Краснодарского края заботится о просвещенности жителей Кубани в области медицины.
    10.08.2017 Департамент здравоохранения
    Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента,
    06.08.2017 ГБУЗ ККВД
    Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - NrNews.RuРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
    05.08.2017 NrNews.Ru
    Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - ГБУЗ СП №1Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
    04.08.2017 ГБУЗ СП №1
    Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - Департамент здравоохраненияРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
    04.08.2017 Департамент здравоохранения
    © Нина Зотина, ЮГА.ру - Yuga.RuВыступившую на Олимпиаде-2018 российскую бобслеистку Надежду Сергееву заподозрили в допинге Обнаружение запрещенного препарата в организме Сергеевой подтвердил президент Федерации бобслея и скелетона России Александр Зубков.
    23.02.2018 Yuga.Ru
    официально сообщает, что на основании информации, указанной в интернет-ресурсах по вопросу выявления факта об условиях пребывания пациента Ф. в отделении гнойной хирургии Городской больницы №1 г.
    22.02.2018 Управление здравоохранения г. Новороссийска
    Уникальная операция кубанских онкологов спасла пациенту жизнь - Департамент здравоохраненияМолодой мужчина обратился к стоматологу с жалобами на жжение в области кончика языка.
    23.02.2018 Департамент здравоохранения
    сердце - Армавирский Собеседник
    Выбор: между болью и качеством жизни
    Как-то у Жоржа Сименона – отца-создателя великого комиссара Мегрэ – обнаружились серьезные проблемы с сердцем.
    Армавирский Собеседник
    велосипед - Армавирский Собеседник
    Ходьба и велосипед – лучшие лекарства
    Мужчины из-за особенностей своего организма не только чаще страдают от инсульта, но и заболевание у них труднее поддается лечению и профилактике.
    Армавирский Собеседник
    Çäîðîâîå ñåðäöå è ñîñóäû - http://www.doctorate.ru/prevention-diseases-heart-blood-vessels/ - Армавирский Собеседник
    Возможность, которой нельзя пренебречь
    Инсульт поддается лечению. Статистика это подтверждает: несмотря на то, что в России число заболевших инсультом растет, смертность от него за последние пять лет сократилась на 40?%.
    Армавирский Собеседник
    Стали известны подробности страшной аварии в пригороде Краснодара - LiveKuban.RuНа Ростовском шоссе столкнулись три автомобиля. По предварительным данным, водитель автомобиля Audi, 1977 г.р., выехал на «встречку» и врезался Toyota, а затем в ВАЗ.
    23.02.2018 LiveKuban.Ru
    По предварительной информации, авария произошла в результате выезда автомобиля на встречную полосу.
    23.02.2018 Югополис
    Меньше красть, грабить и попадать в ДТП стали в Краснодаре - KrasnodarMediaГородской отдел полиции представил отчет об оперативной обстановке в кубанской столице в 2017 году
    24.02.2018 KrasnodarMedia
    Смертельное ДТП омрачило предпраздничный вечер - Газета Заря Кубани
    Смертельное ДТП омрачило предпраздничный вечер
    Как стало известно «Заре Кубани» вчера вечером на перекрестке Краснодарской и Ковтюха произошло дорожно-транспортное происшествие.
    Газета Заря Кубани
    Жительница Анапы пойдет под суд за покупку новорожденного - Аргументы и факты
    Жительница Анапы пойдет под суд за покупку новорожденного
    Расследование громкого уголовного дела завершено Жительница Анапы Краснодарского края, а также две женщины из Кабардино-Балкарской Республики пойдут под суд за торговлю новорожденным.
    Аргументы и факты
    В Новороссийске проверяют данные об оставленном на полу в больнице старике - Аргументы и факты
    В Новороссийске проверяют данные об оставленном на полу в больнице старике
    Пенсионер просил о помощи и не мог встать, но сотрудники больницы якобы ему не помогли Следственный комитет по Краснодарскому краю организовал проверку после того,
    Аргументы и факты
    Анатолий Георгиевич Решетников - 1838.РФАнатолий Георгиевич Решетников (22.06.1923 — 22.02.2018) — советский и украинский актёр театра и кино.
    24.02.2018 1838.РФ
    Image title - Газета РВСС 3 по 4 марта с 11.00 до 16.00 в новом банкетном зале «Паруса» (г. Краснодар, ул.
    24.02.2018 Газета РВС
    «Имею честь служить тебе, Россия» - Администрация Ейского районаПод таким названием в городском центре народной культуры состоялось торжественное мероприятие, посвященное Дню защитника Отечества и 100-летию Красной Армии.
    22.02.2018 Администрация Ейского района
    Афиша кинотеатра «Кубань» с 22 по 28 февраля - Газета Заря Кубани
    Афиша кинотеатра «Кубань» с 22 по 28 февраля
    Адрес:  г. Славянск-на-Кубани, улица Красная, 52. Телефон для справок и  бронирования билетов:  8(918)33-90-384.
    Газета Заря Кубани
    В Полтавском культурном центре прошел праздничный концерт ко Дню защитника Отечества - Голос Правды
    В Полтавском культурном центре прошел праздничный концерт ко Дню защитника Отечества
    18 Фото: Сергей Базалук / © «Голос правды» В нем участвовали самодеятельные артисты района и детские коллективы С большим интересом зрители посмотрели театрализованное представление о защитниках Отечества в широ
    Голос Правды
    Газета "Тихорецкие вести" отпраздновала 100-летие - Тихорецкие вести
    Газета "Тихорецкие вести" отпраздновала 100-летие
    20 февраля районка собрала своих многочисленных друзей, авторов, читателей, героев в городском Дворце культуры на праздник, посвящённый вековому юбилею одного из старейших периодических изданий в Краснодарском крае.
    Тихорецкие вести
    "Черноморец" заявил трех молодых футболистов - ФК ЧерноморецВ заявку "Черноморца" включены три футболиста, подпадающие под действие лимита:         Защитник Артур Ахмеджанов родился 28 января 1996 года в городе Ташкент Республики Узбекистан.
    24.02.2018 ФК Черноморец
    Мы начинаем КВН! - ПрибойИскрометные шутки буквально поднимали зал Тихо и скучно в этот вечер точно не было!
    24.02.2018 Прибой
    ПРЕДСТАВЛЯЕМ СОПЕРНИКА: «ШАХТЕР» - ФК Кубань24 февраля желто-зеленые проведут заключительный контрольный матч турецкой подготовительной «трилогии».
    23.02.2018 ФК Кубань
    Две битвы и два разгрома - Независимая спортивная газета
    Две битвы и два разгрома
    П ринято считать, что в весенней части розыгрышей еврокубков поединки проходят в более упорной борьбе, чем на предыдущей стадии, поскольку пройти сито отбора группового этапа могут лишь по-настоящему крепкие команды,
    Независимая спортивная газета
    24 топ-новости российского футбола - Независимая спортивная газета
    24 топ-новости российского футбола
    фото: ФК «Рубин» Полузащитник московского «Спартака» Ивелин Попов продолжит карьеру в «Рубине», сообщает официальный сайт казанского клуба.
    Независимая спортивная газета
    Нет сенсаций, есть рекорды - Независимая спортивная газета
    Нет сенсаций, есть рекорды
    О чередные игровые дни в Европе прошли без серьезных потрясений, поэтому обратим ваше внимание на некоторые командные и персональные достижения.
    Независимая спортивная газета
    День защитника Отечества отметили в Сочи - Администрация г. СочиНесколько раз в году на Мемориал воинской славы в Завокзальном районе приходят тысячи сочинцев.
    23.02.2018 Администрация г. Сочи
    За настоящих мужчин! Четыре истории о храбрости и доброте - Аргументы и фактыВ преддверие Дня защитника Отечества «АиФ-Юг» собрал истории жителей Кубани, которые совершили героические поступки в обычной жизни.
    22.02.2018 Аргументы и факты
    Защитники отечества - Сельская НовьЗавтра – День защитника Отечества. В этот день принято поздравлять с праздником всех представителей сильной половины человечества.
    22.02.2018 Сельская Новь
    Стали известны подробности страшной аварии в пригороде Краснодара - LiveKuban.RuНа Ростовском шоссе столкнулись три автомобиля. По предварительным данным, водитель автомобиля Audi, 1977 г.р., выехал на «встречку» и врезался Toyota, а затем в ВАЗ.
    23.02.2018 LiveKuban.Ru
    На последующие двое суток 24 – 25 февраля 2018 года: По Краснодарскому краю: в начале периода в большинстве районов, остальную часть периода местами осадки в виде мокрого снега и снега,
    23.02.2018 NrNews.Ru