Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Знойное лето на Кубани! Как жить без проблем для кожи

Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД , доцента, к.м.н МИ Глузмина .

Чтобы поездка на море, работа в городе или станице на солнце, поездки на общественном транспорте или дачные хлопоты , работа в саду, огороде не привели к проблемамс кожей, со здоровьем в целом, достаточно соблюдать меры безопасности в жару:

Поменьше трудитесь на солнце. Избегайте повышенной физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом. рекомендую не работать во время жары на даче или огороде.

  • В самый солнцепёк (с 9.30 до 17.00) старайтесь находиться в тени, а не под прямыми солнечными лучами,. В жару рекомендую всем, кто страдает заболеваниями кожи , как можно меньше быть на солнце и ограничить поездки в городском транспорте.
  • Не находитесь на солнце дольше 15-20 минут подряд.
  • Пейте негазированную нехолодную минеральную воду или теплый некрепкий несладкий чай (не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки). Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
  • Если вы принимаете какие-либо лекарства, вам необходимо проконсультироваться с врачом — можно ли вам загорать. Некоторые медикаменты делают человека более восприимчивым к ультрафиолету в т.ч. антибиотики, обезболивающие, противовоспалительные, фторхинолоны, фенотиазины, тетрациклины, аминазин..
  • Прежде, чем загорать, долечите всевозможные ранки, порезы на своем теле, так как под воздействием солнечного света в поврежденном кожном покрове возникают изменения. Они могут привести к хронической патологии кожи.
  • Солнцезащитный крем следует наносить за 1-2 часа до выхода на солнце, так как его активные вещества должны успеть начать действовать. Особо тщательно следует обработать родинки, очаги депигментации и пигментные пятна.
  • Выберите для загара не открытое место под палящим солнцем, а немного тенистое. Вы все равно загорите, а организму удастся избежать теплового удара. И помните, что чем ближе к воде - тем интенсивнее вы загораете.
  • После купания в море обязательно вытритесь (промокнитесь) полотенцем — капли воды на теле человека «работают» как линзы, и увеличивается риск получить солнечный ожог. После купания следует заново нанести фото защитный крем.
  • Будьте активны на пляже: играйте в волейбол, плавайте — в движении загар ляжет ровнее, но все это до 11 и после 17 00. Приветствуются утренние и вечерние, даже ночные купания
  • После купания и пребывания на пляже примите душ и нанесите увлажняющий лосьон после загара. Им следует пользоваться, даже если вы не сгорели. После каждого сеанса загара коже необходимо увлажнение.
  • Носите легкую, просторную, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк) и, разумеется, головной убор, солнечный зонт. Чтобы избежать обезвоживания – пейте больше воды. Бросьте курить. Не употребляйте алкоголь, а также кофе и крепкий чай, можно морс, компот, воду.

    Последние новости Краснодарского края по теме:
    Знойное лето на Кубани! Как жить без проблем для кожи

    Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - ГБУЗ СП №1
    Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Краснодар
    Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.
    12:16 28.07.2017 ГБУЗ СП №1
    Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Департамент здравоохранения
    Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Краснодар
    Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.
    10:53 28.07.2017 Департамент здравоохранения
    Знойное лето на Кубани! Как жить без проблем для кожи - Краснодар
    Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД , доцента, к.м.н МИ Глузмина .
    09:51 28.07.2017 ГБУЗ ККВД
    В ГБУЗ ККВД проведена акция «Ветераны подольше будьте с нами как наставники» - Краснодар
    27 июля ГБУЗ ККВД проведена акция «Ветераны подольше будьте с нами как наставники», посвященная Международному Дню Ветеранов Врачи отделений ГБУЗ ККВД беседовали с пациентами старшего поколения,
    09:51 28.07.2017 ГБУЗ ККВД
    10 августа 2017г года в ГБУЗ ККВД в рамках плана профилактических программ министерства здравоохранения Краснодарского края проведено очередное занятие Школы псориаза ККВД на тему - «Псориаз и лето.
    11.08.2017 ГБУЗ ККВД
    Кубанские дерматовенерологи провели очередное занятие Школы псориаза - Департамент здравоохраненияМинистерство здравоохранения Краснодарского края заботится о просвещенности жителей Кубани в области медицины.
    10.08.2017 Департамент здравоохранения
    Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента,
    06.08.2017 ГБУЗ ККВД
    Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - NrNews.RuРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
    05.08.2017 NrNews.Ru
    Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - ГБУЗ СП №1Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
    04.08.2017 ГБУЗ СП №1
    Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - Департамент здравоохраненияРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
    04.08.2017 Департамент здравоохранения
    Подготовка к школе и здоровье ребенка - ГБУЗ Центр медицинской профилактикиСогласно статистике, менее 22% российских детей, приходящих в первый класс школы, полностью здоровы.
    22.08.2017 ГБУЗ Центр медицинской профилактики
    Как дела, фармацевты - Газета Единство  В июне встретили профессиональный праздник медики. Эту дату считают своей сотрудники аптек, которые тоже относятся к работникам здравоохранения.
    21.08.2017 Газета Единство
    Здравоохранение районов - Департамент здравоохраненияМинистерство здравоохранения продолжает публиковать новости районной медицины.
    21.08.2017 Департамент здравоохранения
    Image title - Газета РВС
    В Динском районе зафиксированы случаи заражения Коксаки?
    В одном из детских садов Динского района появилось подозрение на то, что малыш после отдыха в Турции заразился вирусом Коксаки.
    Газета РВС
    Аллергия объявляет войну - Сельская Новь
    Аллергия объявляет войну
      К сожалению, для большинства жителей Кубани летний период связан не только с радостным ожиданием отпуска, увлекательных путешествий и походов, но и с мучительным состоянием, вызванным летней аллергией.
    Сельская Новь
    Лекарства бесплатно - Сельская Новь
    Лекарства бесплатно
      В ЦРБ Усть-Лабинского района формируется заявка лекарственных средств на 2018 год для льготной категории граждан.
    Сельская Новь
    Пожар на рынке в Новокубанске тушили 4 часа - ЮгополисПострадавших нет.  Пресс-служба ГУ МЧС по Краснодарскому краю О серьезном пожаре, который произошел вечером в понедельник, 21 августа, на центральном рынке в городе Новокубанске, расположенном на улице Первомайской,
    21.08.2017 Югополис
    В Сочи женщина упала с Мацестинского виадука - ГТРК Кубань в г. СочиТрагедия произошла 18 августа. За день до происшествия 46-летняя жительница Сочи ушла из дома.
    21.08.2017 ГТРК Кубань в г. Сочи
    На месте происшествия работают оперативные службы. По данным пресс-службы краевого управления МС, 21 августа в 21.40 очевидец позвонил на пульт дежурного и сообщил, то в районе поселка Малый Утриш упал легкомоторный вертолет.
    21.08.2017 Кубанские Новости
    В Кавказском районе обнаружены останки мужчины - Аргументы и факты
    В Кавказском районе обнаружены останки мужчины
    Эксперты отметили, что останки были подвержены термической обработке Уголовное дело было возбуждено из-за обнаружения костных останков мужчины в Кавказском районе,
    Аргументы и факты
    Смертельное ДТП - Газета Заря Кубани
    Смертельное ДТП
    18 августа, около 23 часов, в Славянском районе произошло смертельное ДТП с участием автомобилей Mazda 6 и Kia Sorento.
    Газета Заря Кубани
    Безопасные дороги - Газета Заря Кубани
    Безопасные дороги
    По данным УГИБДД ГУ МВД России по Краснодарскому краю в период с 11 по 13 августа (пятница – воскресенье) отмечен значительный рост погибших в ДТП людей, в том числе несовершеннолетних.
    Газета Заря Кубани
    участник Песни Краснодар3.jpeg - Регион onlineВ соцсетях появляются сотни отзывов от недовольных музыкантов, которых не взяли в шоу Екатерина Сорокина / Краснодар, 21 августа Участники кастинга шоу «Песни», который в минувшие выходные прошел в Краснодаре ,
    21.08.2017 Регион online
    В этнографической станице состоится краевой фестиваль «За общим столом». В пятницу, 25 августа, в выставочном комплексе «Атамань» пройдет краевой фестиваль «За общим столом».
    21.08.2017 Кубанские Новости
    «Ночь кино» в Павловской - Газета Единство27 августа Всероссийская акция «Ночь кино» пройдет и в нашей станице. С 15.00 до 19.00 в фойе кинотеатра развернется выставка музея «Это было недавно, это было давно…»,
    21.08.2017 Газета Единство
    Зирин - Армавирский Собеседник
    Он писал о времени, о городе, о людях
    Его до сих помнят люди старшего поколения по глубоким статьям, по очеркам, которые трогали душу читателей.
    Армавирский Собеседник
    getImage - Армавирский Собеседник
    В Армавире выступает «Ретро»
    Всего год назад создан вокальный ансамбль «Ретро» городского Совета ветеранов, но уже заслужил симпатии армавирцев, в том числе посетителей городского парка, где недавно состоялся концерт ансамбля.
    Армавирский Собеседник
    IMG_9703 - Армавирский Собеседник
    В Армавире лето провожают весело
    Городской парк — любимое место отдыха горожан. Особенно здесь любят бывать наши дети.
    Армавирский Собеседник
    На «Олимпе-2» «Краснодар»  не проигрывает - Краснодарские известия«В седьмом туре чемпионата России по футболу среди команд премьер-лиги в центре внимания оказалось южное дерби «Ростов» -«Краснодар».
    22.08.2017 Краснодарские известия
    В Краснодарском крае участок дороги на трассе М-4 «Дон» станет платным - Приазовские степиДва участка дороги на трассе М-4 «Дон» в Краснодарском крае и в Ростовской области станут платными для проезда.
    21.08.2017 Приазовские степи
    Автобус для болельщиков - Газета ЕдинствоФинальный матч кубка края между командами «Кубань Холдинг» (Павловская) и «Омега» (Курганинск) пройдет в субботу 26 августа в г. Тимашевске на стадионе «Изумруд» (район сахарного завода).
    21.08.2017 Газета Единство
    7D_L2563 - Армавирский Собеседник
    Боевая победа «Армавира» над «Афипсом»
        В рамках 5-го тура ФОНБЕТ-Петвенства по футболу среди команд клубов ПФЛ ФК «Армавир» одержал победу над ФК «Афипс» с минимальным счётом.
    Армавирский Собеседник
    Спартакиада сильнейших - Сельская Новь
    Спартакиада сильнейших
     В Усть-Лабинске подвели итоги III спартакиады среди команд городского и сельских поселений района.
    Сельская Новь
    Пошаливают нервишки? Марш в бассейн - Краснодарские известия
    Пошаливают нервишки? Марш в бассейн
    «Спорт - это гарантия вашего здоровья, физической активности, долголетия.
    Краснодарские известия
    Единственный подрядчик в Краснодаре вызвался отремонтировать «убитую» улицу Тургенева - KrasnodarMedia«Смельчак» будет участвовать в аукционе на проведение ремонтных работ, других желающих пока не нашлось 21 августа, KrasnodarMedia.
    21.08.2017 KrasnodarMedia
    В Краснодарском крае участок дороги на трассе М-4 «Дон» станет платным - Приазовские степиДва участка дороги на трассе М-4 «Дон» в Краснодарском крае и в Ростовской области станут платными для проезда.
    21.08.2017 Приазовские степи
    Пожар на рынке в Новокубанске тушили 4 часа - ЮгополисПострадавших нет.  Пресс-служба ГУ МЧС по Краснодарскому краю О серьезном пожаре, который произошел вечером в понедельник, 21 августа, на центральном рынке в городе Новокубанске, расположенном на улице Первомайской,
    21.08.2017 Югополис
    На месте происшествия работают оперативные службы. По данным пресс-службы краевого управления МС, 21 августа в 21.40 очевидец позвонил на пульт дежурного и сообщил, то в районе поселка Малый Утриш упал легкомоторный вертолет.
    21.08.2017 Кубанские Новости
    molodezhmira - НИА-КубаньНа участие во Всемирном фестивале молодежи и студентов, который пройдет в Сочи с 14 по 22 октября, поступило рекордное количество заявок.
    21.08.2017 НИА-Кубань