Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Знойное лето на Кубани! Как жить без проблем для кожи

Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД , доцента, к.м.н МИ Глузмина .

Чтобы поездка на море, работа в городе или станице на солнце, поездки на общественном транспорте или дачные хлопоты , работа в саду, огороде не привели к проблемамс кожей, со здоровьем в целом, достаточно соблюдать меры безопасности в жару:

Поменьше трудитесь на солнце. Избегайте повышенной физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом. рекомендую не работать во время жары на даче или огороде.

  • В самый солнцепёк (с 9.30 до 17.00) старайтесь находиться в тени, а не под прямыми солнечными лучами,. В жару рекомендую всем, кто страдает заболеваниями кожи , как можно меньше быть на солнце и ограничить поездки в городском транспорте.
  • Не находитесь на солнце дольше 15-20 минут подряд.
  • Пейте негазированную нехолодную минеральную воду или теплый некрепкий несладкий чай (не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки). Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
  • Если вы принимаете какие-либо лекарства, вам необходимо проконсультироваться с врачом — можно ли вам загорать. Некоторые медикаменты делают человека более восприимчивым к ультрафиолету в т.ч. антибиотики, обезболивающие, противовоспалительные, фторхинолоны, фенотиазины, тетрациклины, аминазин..
  • Прежде, чем загорать, долечите всевозможные ранки, порезы на своем теле, так как под воздействием солнечного света в поврежденном кожном покрове возникают изменения. Они могут привести к хронической патологии кожи.
  • Солнцезащитный крем следует наносить за 1-2 часа до выхода на солнце, так как его активные вещества должны успеть начать действовать. Особо тщательно следует обработать родинки, очаги депигментации и пигментные пятна.
  • Выберите для загара не открытое место под палящим солнцем, а немного тенистое. Вы все равно загорите, а организму удастся избежать теплового удара. И помните, что чем ближе к воде - тем интенсивнее вы загораете.
  • После купания в море обязательно вытритесь (промокнитесь) полотенцем — капли воды на теле человека «работают» как линзы, и увеличивается риск получить солнечный ожог. После купания следует заново нанести фото защитный крем.
  • Будьте активны на пляже: играйте в волейбол, плавайте — в движении загар ляжет ровнее, но все это до 11 и после 17 00. Приветствуются утренние и вечерние, даже ночные купания
  • После купания и пребывания на пляже примите душ и нанесите увлажняющий лосьон после загара. Им следует пользоваться, даже если вы не сгорели. После каждого сеанса загара коже необходимо увлажнение.
  • Носите легкую, просторную, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк) и, разумеется, головной убор, солнечный зонт. Чтобы избежать обезвоживания – пейте больше воды. Бросьте курить. Не употребляйте алкоголь, а также кофе и крепкий чай, можно морс, компот, воду.

    Последние новости Краснодарского края по теме:
    Знойное лето на Кубани! Как жить без проблем для кожи

    Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - ГБУЗ СП №1
    Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Краснодар
    Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.
    12:16 28.07.2017 ГБУЗ СП №1
    Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Департамент здравоохранения
    Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Краснодар
    Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.
    10:53 28.07.2017 Департамент здравоохранения
    Знойное лето на Кубани! Как жить без проблем для кожи - Краснодар
    Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД , доцента, к.м.н МИ Глузмина .
    09:51 28.07.2017 ГБУЗ ККВД
    В ГБУЗ ККВД проведена акция «Ветераны подольше будьте с нами как наставники» - Краснодар
    27 июля ГБУЗ ККВД проведена акция «Ветераны подольше будьте с нами как наставники», посвященная Международному Дню Ветеранов Врачи отделений ГБУЗ ККВД беседовали с пациентами старшего поколения,
    09:51 28.07.2017 ГБУЗ ККВД
    10 августа 2017г года в ГБУЗ ККВД в рамках плана профилактических программ министерства здравоохранения Краснодарского края проведено очередное занятие Школы псориаза ККВД на тему - «Псориаз и лето.
    11.08.2017 ГБУЗ ККВД
    Кубанские дерматовенерологи провели очередное занятие Школы псориаза - Департамент здравоохраненияМинистерство здравоохранения Краснодарского края заботится о просвещенности жителей Кубани в области медицины.
    10.08.2017 Департамент здравоохранения
    Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента,
    06.08.2017 ГБУЗ ККВД
    Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - NrNews.RuРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
    05.08.2017 NrNews.Ru
    Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - ГБУЗ СП №1Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
    04.08.2017 ГБУЗ СП №1
    Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - Департамент здравоохраненияРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
    04.08.2017 Департамент здравоохранения
    Защитись от гриппа - Станица КущевскаяВ Кущёвском районе продолжается масштабная кампания по вакцинации населения против гриппа.
    18.10.2017 Станица Кущевская
    Без секущихся кончиков. Как ухаживать за волосами осенью? - Аргументы и фактыПосле лета волосы высушены, концы секутся и требуют увлажнения. Осенью их ждет новый стресс: перепады температур, ветер, сухой воздух в помещении и синтетические шапки.
    18.10.2017 Аргументы и факты
    Состоялось очередное занятие Школы атопического дерматита - Департамент здравоохраненияМинистерство здравоохранения Краснодарского края заботится о просвещенности жителей Кубани в области медицины.
    17.10.2017 Департамент здравоохранения
    Усть-Лабинские медицинские учреждения  выходят в Сеть - Сельская Новь
    Усть-Лабинские медицинские учреждения выходят в Сеть
    На днях рабочие компьютеры врачей Тенгинской амбулатории подключили к Интернету, и мы рассказали нашим читателям, как это облегчит «бумажную» работу врачей и даст им возможность больше времени уделять пациентам.
    Сельская Новь
    Мария Киреева нашла в себе силы начать новую жизнь. - Аргументы и факты
    Береги грудь смолоду. Врач о том, как предотвратить рак молочной железы
    О том, в каком возрасте нужно идти на первый прием к маммологу, как подобрать бюстгальтер, стоит ли увеличивать грудь, «АиФ-Юг» рассказал заведующий маммологическим отделением ГБУЗ КОД №1,
    Аргументы и факты
    «Десант здоровья» высадится в Дивноморском
    Очередной «Десант здоровья», который проводится по инициативе главы курорта В.А.Хрестина, состоится 21 октября во врачебной амбулатории села Дивноморское (ул.
    Прибой
    В дежурную часть Отдела МВД России по Лабинскому району обратилась 80-летняя местная жительница.
    18.10.2017 ГУ МВД Краснодарского края
    Авария с участием трех автомобилей произошла 18 октября около 11.30 на Ростовском шоссе.
    18.10.2017 Кубанские Новости
    В Краснодаре на поэта Максима Дроздова заведено уголовное дело за оскорбление чувств атеистов.
    18.10.2017 Кубанские Новости
    Погибшая Марина Васильева - Газета РВС
    Экстрасенс из Москвы рассказала о гибели Марины Васильевой
    Родные и близкие погибшей Марины Васильевой пригласили Фатиму Хадуеву, чтобы она пролила свет на загадочную смерть их родственницы.
    Газета РВС
    Фото с места происшествия - Газета РВС
    Массовое ДТП со смертельным исходом произошло в районе (видео)
    Вчера, 17 октября, на автодороге «Темрюк – Краснодар –Кропоткин» (22 км + 150 м) мужчина 1956 года рождения, управляя ВАЗ-21074, столкнулся с ГАЗ-2834, затем с «Ауди» и «девяткой».
    Газета РВС
    35-летний славянец погиб в ДТП в Крымском районе - Газета Заря Кубани
    35-летний славянец погиб в ДТП в Крымском районе
    Как сообщила инспектор по пропаганде ОГИБДД ОМВД России по Славянскому району Анна Миронова, вчера около семи вечера на трассе «Славянск-на-Кубани — Крымск» произошло дорожно-транспортное происшествие,
    Газета Заря Кубани
    Краснодарский художественный музей принял участие в акции - Министерство КультурыВчера прошла Всероссийская ежегодная акция «День в музее для российских кадет».
    18.10.2017 Министерство Культуры
    povar evgen - Этаж Новостей20 октября - Международный день повара и кулинара Медведовский повар-музыкант Совсем еще молодой праздник – Международный день повара появился в календаре только в 21 веке,
    18.10.2017 Этаж Новостей
    «Без хайпа ты out of date». Что происходит с русским языком и россиянами? - Аргументы и фактыПочему Эллочка Людоедка - герой нашего времени, как Владимир Набоков придумал «смайлик» и смотрят ли пенсионеры рэп-батлы, об этом «АиФ-Юг» побеседовал с писателем, журналистом и блогером Ларисой Новосельской.
    18.10.2017 Аргументы и факты
    DSCN3988 - Армавирский Собеседник
    С газетой жизнь не проходит мимо!
    Каждый раз, когда беру в руки новый номер «Армавирского собеседника», думаю: а ему ведь уже 95!
    Армавирский Собеседник
    Цирк переехал в Тихорецк - Тихорецкие вести
    Цирк переехал в Тихорецк
    В Тихорецке немало интересных и творческих личностей – писатели, поэты, скульпторы, музыканты,  даже есть представители такого редкого искусства, как цирковое.
    Тихорецкие вести
    Полтавчанин участвует во Всемирном фестивале молодежи и студентов в Сочи - Голос Правды
    Полтавчанин участвует во Всемирном фестивале молодежи и студентов в Сочи
    26 Георгий Щепанский, выпускник станичной СОШ №1, а ныне студент юридического факультета Кубанского государственного аграрного университета,
    Голос Правды
    Из-за «Сочинского марафона» изменят схему автодвижения на улицах курорта - LiveKuban.RuФото: kukarta.ru Поведение открытых краевых соревнований по легкой атлетике запланировано на четверг, 5 ноября.
    17.10.2017 LiveKuban.Ru
    Об этом представители фанатского движения «Южная гвардия» объявили 17 октября в социальных сетях.
    17.10.2017 Кубанские Новости
    НЕЗАМЕНИМЫЙ ТРУЖЕНИК ФУТБОЛА - ФК Кубань18 октября исполняется 65 лет знаковому ветерану «Кубани» Евгению Половинко.
    18.10.2017 ФК Кубань
    «Базэл Аэро»: навстречу Кубку мира по футболу - Деловая газета Юг
    «Базэл Аэро»: навстречу Кубку мира по футболу
    С 14 июня по 15 июля 2018 года в России — впервые в истории — пройдет финальная стадия чемпионата мира по футболу.
    Деловая газета Юг
    Команда Шалимова «творит историю» - Краснодарские известия
    Команда Шалимова «творит историю»
    «В 13-м туре футбольного чемпионата России среди команд Премьер-лиги «Краснодар» на своем поле уступил ЦСКА.
    Краснодарские известия
    В Агрономе лучше всех играют в гандбол
    Завершился финальный  этап соревнований по гандболу среди образовательных школ района в зачет Всекубанской спартакиады школьников «Спортивные надежды Кубани».
    Газета Трибуна
    Ксения Собчак будет участвовать в выборах президента России в 2018 году. Об этом говорится в ее письме, текст которого публикуют "Ведомости".
    18.10.2017 Кубанские Новости
    Речь об этом шла во время встречи губернатора с активом муниципалитета. Железнодорожный путь на участке от станции «Величковка» до станции «Полтавская» был построен в 2014 году.
    18.10.2017 Администрация Краснодарского края
    Конкурсный отбор проводит региональный Гарантийный фонд. Заявки принимаются с 23 по 31 октября.
    18.10.2017 Администрация Краснодарского края
    Утвержден календарь выходных на 2018 год - ЮгополисПремьер-министр России Дмитрий Медведев подписал проект Минтруда о переносе выходных дней будущего года.
    18.10.2017 Югополис
    Краснодарский художественный музей принял участие в акции - Министерство КультурыВчера прошла Всероссийская ежегодная акция «День в музее для российских кадет».
    18.10.2017 Министерство Культуры