Новости города БезФормата.Ru
Краснодар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Знойное лето на Кубани! Как жить без проблем для кожи

Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД , доцента, к.м.н МИ Глузмина .

Чтобы поездка на море, работа в городе или станице на солнце, поездки на общественном транспорте или дачные хлопоты , работа в саду, огороде не привели к проблемамс кожей, со здоровьем в целом, достаточно соблюдать меры безопасности в жару:

Поменьше трудитесь на солнце. Избегайте повышенной физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом. рекомендую не работать во время жары на даче или огороде.

  • В самый солнцепёк (с 9.30 до 17.00) старайтесь находиться в тени, а не под прямыми солнечными лучами,. В жару рекомендую всем, кто страдает заболеваниями кожи , как можно меньше быть на солнце и ограничить поездки в городском транспорте.
  • Не находитесь на солнце дольше 15-20 минут подряд.
  • Пейте негазированную нехолодную минеральную воду или теплый некрепкий несладкий чай (не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки). Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
  • Если вы принимаете какие-либо лекарства, вам необходимо проконсультироваться с врачом — можно ли вам загорать. Некоторые медикаменты делают человека более восприимчивым к ультрафиолету в т.ч. антибиотики, обезболивающие, противовоспалительные, фторхинолоны, фенотиазины, тетрациклины, аминазин..
  • Прежде, чем загорать, долечите всевозможные ранки, порезы на своем теле, так как под воздействием солнечного света в поврежденном кожном покрове возникают изменения. Они могут привести к хронической патологии кожи.
  • Солнцезащитный крем следует наносить за 1-2 часа до выхода на солнце, так как его активные вещества должны успеть начать действовать. Особо тщательно следует обработать родинки, очаги депигментации и пигментные пятна.
  • Выберите для загара не открытое место под палящим солнцем, а немного тенистое. Вы все равно загорите, а организму удастся избежать теплового удара. И помните, что чем ближе к воде - тем интенсивнее вы загораете.
  • После купания в море обязательно вытритесь (промокнитесь) полотенцем — капли воды на теле человека «работают» как линзы, и увеличивается риск получить солнечный ожог. После купания следует заново нанести фото защитный крем.
  • Будьте активны на пляже: играйте в волейбол, плавайте — в движении загар ляжет ровнее, но все это до 11 и после 17 00. Приветствуются утренние и вечерние, даже ночные купания
  • После купания и пребывания на пляже примите душ и нанесите увлажняющий лосьон после загара. Им следует пользоваться, даже если вы не сгорели. После каждого сеанса загара коже необходимо увлажнение.
  • Носите легкую, просторную, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк) и, разумеется, головной убор, солнечный зонт. Чтобы избежать обезвоживания – пейте больше воды. Бросьте курить. Не употребляйте алкоголь, а также кофе и крепкий чай, можно морс, компот, воду.

    Последние новости Краснодарского края по теме:
    Знойное лето на Кубани! Как жить без проблем для кожи

    Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - ГБУЗ СП №1
    Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Краснодар
    Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.
    12:16 28.07.2017 ГБУЗ СП №1
    Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Департамент здравоохранения
    Знойное лето на Кубани. Как защитить кожу - Краснодар
    Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н М.И Глузмина.
    10:53 28.07.2017 Департамент здравоохранения
    Знойное лето на Кубани! Как жить без проблем для кожи - Краснодар
    Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здавоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД , доцента, к.м.н МИ Глузмина .
    09:51 28.07.2017 ГБУЗ ККВД
    В ГБУЗ ККВД проведена акция «Ветераны подольше будьте с нами как наставники» - Краснодар
    27 июля ГБУЗ ККВД проведена акция «Ветераны подольше будьте с нами как наставники», посвященная Международному Дню Ветеранов Врачи отделений ГБУЗ ККВД беседовали с пациентами старшего поколения,
    09:51 28.07.2017 ГБУЗ ККВД
    10 августа 2017г года в ГБУЗ ККВД в рамках плана профилактических программ министерства здравоохранения Краснодарского края проведено очередное занятие Школы псориаза ККВД на тему - «Псориаз и лето.
    11.08.2017 ГБУЗ ККВД
    Кубанские дерматовенерологи провели очередное занятие Школы псориаза - Департамент здравоохраненияМинистерство здравоохранения Краснодарского края заботится о просвещенности жителей Кубани в области медицины.
    10.08.2017 Департамент здравоохранения
    Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента,
    06.08.2017 ГБУЗ ККВД
    Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - NrNews.RuРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
    05.08.2017 NrNews.Ru
    Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - ГБУЗ СП №1Рекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
    04.08.2017 ГБУЗ СП №1
    Избежать солнечного ожога в экстремальную жару - Департамент здравоохраненияРекомендации от главного дерматолога и косметолога министерства здравоохранения Краснодарского края, главного врача ГБУЗ ККВД, доцента, к.м.н,
    04.08.2017 Департамент здравоохранения
    Прокуратура предъявила исковое заявление в суд о принудительной госпитализации жителя краевой столицы.
    11.12.2017 Кубанские Новости
    pixabay.com Канун новогодних праздников — время выбора и покупки подарков.
    11.12.2017 Прибой
    15 В аптеках можно найти много разных препаратов «для женщин» . Кругом реклама , но как выбрать то , что не испортит здоровье и поможет в планировании семьи ?
    11.12.2017 Голос Правды
    Суд вернул больного туберкулезом на лечение - Аргументы и факты
    Суд вернул больного туберкулезом на лечение
    Краснодарец с 2016 года стоит на учете в Клиническом противотуберкулезном диспансере.
    Аргументы и факты
    Работа медиков Кубани удостоена высшей награды - Приазовские степи
    Работа медиков Кубани удостоена высшей награды
    В Москве министру здравоохранения Краснодарского края Евгению Филиппову вручена первая премия Росздравнадзора «За качество и безопасность медицинской деятельности».
    Приазовские степи
    угги - Армавирский Собеседник
    Чтобы не было мучительно больно
    Мы много говорим о том, что молодежь – наше будущее. Заботясь о здоровье подрастающего поколения, предостерегаем его от пристрастия к курению, потреблению алкоголя, наркотиков и прочей гадости.
    Армавирский Собеседник
    Пьяная девушка украла украшение с главной новогодней елки Краснодара - Аргументы и фактыВ выходные ранним утром сотрудники ППС с казаками задержали даму, похитившую новогоднее украшение Девушка украла украшение с главной новогодней елки Краснодара, сообщает пресс-группа УМВД по Краснодару.
    11.12.2017 Аргументы и факты
    В дежурную часть Отдела МВД России по Калининскому району с сообщением о проникновении в домовладение обратилась местная жительница.
    11.12.2017 ГУ МВД Краснодарского края
    В Краснодаре задержали нетрезвую девушку, воровавшую игрушки с новогодней елки - ЮгополисХулиганский поступок стал причиной задержания.  Юрий Гречко / Югополис В минувшие выходные ранним утром сотрудники патрульно-постовой службы краснодарской полиции совместно с казаками-дружинниками задержали девушку,
    11.12.2017 Югополис
    В Новороссийске расследуют крупное мошенничество - Аргументы и факты
    В Новороссийске расследуют крупное мошенничество
    Молодой человек представлялся сотрудником силового ведомства и за деньги обещал помочь в поступлении в престижные вузы.
    Аргументы и факты
    Житель Кубани проломил череп приятелю за то, что тот не хотел просыпаться - Аргументы и факты
    Житель Кубани проломил череп приятелю за то, что тот не хотел просыпаться
    В Красноармейском районе местный житель подозревается в причинении телесных повреждений знакомому, повлекших его смерть Житель Кубани проломил череп приятелю за то, что тот не хотел просыпаться,
    Аргументы и факты
    Водитель иномарки погиб после ДТП с автобусом в Краснодаре - Аргументы и факты
    Водитель иномарки погиб после ДТП с автобусом в Краснодаре
    Авария произошла около шести часов утра 11 декабря на улице Бородинской Водитель иномарки погиб после ДТП с автобусом в Краснодаре.
    Аргументы и факты
    Культурные мероприятия в декабре - Администрация г.ЕйскНазвание мероприятия Дата и время проведения Место проведения Беседа «Семейные праздники» 11.12.
    11.12.2017 Администрация г.Ейск
    Lykin vistyplenie 2017 2 - Сочинский институт РУДН  1 декабря в  Сочинском институте РУДН состоялось очередное выступление в рамках конкурса «Подвиг ради будущего».
    11.12.2017 Сочинский институт РУДН
    Библиотечные мероприятия - Администрация г.ЕйскЛитературная викторина «Мы из Простоквашино», посвящённая 80-летию Эдуарда Успенского, проведена специалистами библиотеки-филиала № 7 для учащихся 1-х и 3-х классов СОШ № 11.
    11.12.2017 Администрация г.Ейск
    Назван лучший фильм ужасов года
    Американский журнал Rolling Stone составил рейтинг из десяти лучших хорроров 2017 года.
    Кубанские Новости
    В Краснодаре прошла премьера спектакля «Наш маленький Париж» - Аргументы и факты
    В Краснодаре прошла премьера спектакля «Наш маленький Париж»
    Музыкально-драматический спектакль по книге писателя Виктора Лихоносова поставило творческое объединение «Премьера» им.
    Аргументы и факты
    Василий Мова - Аргументы и факты
    Миссия Воина Света. Кубань простилась с Виктором Чумаченко
    «Доверху добром налитое сердце вовек не остынет», такими словами вспоминают ученого, публициста,
    Аргументы и факты
    #noRUSSIAnoGAMES - ПрибойВ последние дни у всех на слуху печальная и в тоже время возмутительная новость Международный олимпийский комитет отстранил от участия сборную Россию в XXIII Зимних Олимпийских играх в Пхёнчхане Спортсменам дали право
    11.12.2017 Прибой
    Торжественная церемония вручения государственных наград прошла в музыкальном театре Краснодарского ТО «Премьера» им.
    11.12.2017 Администрация Краснодарского края
    Б-1 - Армавирский СобеседникВ городе Бутурлиновка Воронежской области прошел турнир по боксу на призы чемпиона мира Дениса Лебедева, в котором приняли участие боксеры СШ “Лидер” и показали достойные результаты.
    11.12.2017 Армавирский Собеседник
    «Краснодар» сегодня сыграет с «Амкаром» - Аргументы и факты
    «Краснодар» сегодня сыграет с «Амкаром»
    Последний матч года «горожане» проведут в Перми Судить игру будет бригада арбитров во главе с нижегородцем  Михаилом Вилковым, сообщает пресс-служба «Краснодара».
    Аргументы и факты
    Главный тренер Игорь Шалимов остался доволен выступлением «Краснодара» в первой части чемпионата России
    После 20-ти туров «быки» набрали 36 очков и закрепились на третьем месте в турнирной таблице ЧР по футболу.
    Кубанские Новости
    Российские спортсмены попросят главу МОК с просьбой пересмотреть решение об отстранении
    Комиссия спортсменов Олимпийского комитета России планируют обратиться к президенту МОК Томасу Баху с просьбой пересмотреть решение комитета об отстранении российской сборной от участи в Олимпиаде 2018 года.
    Кубанские Новости
    Пьяный сочинец убил своего дядю - ЮгополисПодозреваемый задержан, рассматривается вопрос о его заключении под стражу.
    11.12.2017 Югополис
    11 декабря — Всемирный день больного бронхиальной астмой - Департамент здравоохраненияВсемирный день больного бронхиальной астмой проводится ежегодно 11 декабря.
    11.12.2017 Департамент здравоохранения
    Составлен экологический рейтинг регионов России по итогам осени 2017 года - ТРК Новая РоссияРегионами с самой благополучной экологической обстановкой стали Тамбовская область (1-е место), Республика Алтай (2-е место) и Алтайский край (3-е место).
    11.12.2017 ТРК Новая Россия
    Бывший сочинский полицейский предстанет перед судом по обвинению в злоупотреблении должностными полномочиями и служебном подлоге.
    11.12.2017 Кубанские Новости
    Пьяная девушка украла украшение с главной новогодней елки Краснодара - Аргументы и фактыВ выходные ранним утром сотрудники ППС с казаками задержали даму, похитившую новогоднее украшение Девушка украла украшение с главной новогодней елки Краснодара, сообщает пресс-группа УМВД по Краснодару.
    11.12.2017 Аргументы и факты